ОЧІКУВАНИЙ КАЛЕНДАР ТИЖНІЧНИЙ ТИЖНЕНЬ Виберіть тиждень!
Автор: Анонім
Автор: Анонім
Честі справді добре пішов, можливо, Нікіке поруч із часом не бідний.
Мені шкода, що Зсокуці теж здався. Я сподіваюся, ти скоро почнеш знову, і тоді у нас буде знову стіл. Якщо ні, хтось буде змушений взяти на себе. Я вірю, що втрачені ягнята незабаром з’являться.
Автор: p.márti
Дякую за заохочення. Знаєте, на початку березня я вирішив, що збираюся схуднути. Тоді я був 71 кг.
Я скорочую їжу, вечері немає. Тоді 2 квітня я розпочав цю дієту з 68 кг.
Зараз мені 66,5–67 років, але досі я від усіх чув, що на другий тиждень вони були на фунтів менше.
Можливо, це теж мене не поглинає?
Автор: Анонім
Марті!
Я почав із 69 фунтів. 26 березня. Але я ходжу на Х 3 на тиждень, щоб тренуватися (у мене ще немає дитини, на жаль), і я ледве їжу, бо моя робота така, що у мене немає багато часу. Для мене цей фунт спустився звідси.
Можливо, я роблю це занадто різко. Але ми хочемо поїхати за кордон влітку, і до того часу я хочу знову стати гарненькою, і тоді мені буде все одно, бо ми теж хочемо дитину! Бо саме звідти беруться фунти.
У вас теж буде результат, просто терпіння. Будьте 8 фунтів за 90 днів. Це добре!
Не дивіться на те, скільки ви втратили, адже дієта на всіх впливає по-різному. Для мене мій рекорд - 1,5 фунта за 1,5 місяця! Правда, тоді я ледве їв, а живіт був зіпсований.
На жаль, кілограми дуже швидко стікають з мене, і якщо я пильно звертаю увагу, вони швидко знижуються. Моїй сестрі не так пощастило, вона вже 15 місяців перебуває в стагнації, хоча вона спробувала 90-денну дієту. (Після пологів вона знизилася до 74 із лише 85. До цього вона мала 50 фунтів у світовому житті)
І зробити щеплення. Не добре голодувати. Завжди їжте трохи залишків. Або ми схильні писати ідеї, вибирати з них.
Я, наприклад, є спосіб «перекусити» від обіду до вечері, якщо він дуже зубастий (курка на грилі)
Автор: фініку
Крісті,
Якщо ви п'єте лише сік, я вважаю, що цього достатньо, але перекуси не дуже хороші, але якщо ви не витримуєте. з’їжте кілька укусів. Якщо ви худнете таким чином, це безкоштовно для вас. Я заздрю тобі. Я прийшов би до мене, як тільки почну перекушувати, тому постараюся не перекусити до обіду, хоча це не завжди поєднується.
Марті,
Крістін абсолютно права, що ця дієта впливає на всіх по-різному. Не порівнюй себе ні з ким. Терпіння! Ви робите це лише кілька днів. Знаєте що, запишіть кожен день, що ви їсте наступного дня, і ми спробуємо допомогти вам з’їсти це, а точніше щось інше. Можливо, так воно й піде. Ну, що ти на це скажеш?
Кришті та інші, ми допомагаємо Марті в цьому?
Автор: Анонім
Фініке!
Я в ньому, врешті-решт, цей форум створений, щоб допомагати один одному.
До речі, я зазвичай вкладаю графство в суп із фруктових соків (швидше суп з графства), а не цукор. Я використовую заморожений округ.
Ну, я не можу перестати щипати. Коли я вдома, я їжу в нудьзі. Я все ще думаю про те, щоб випити склянку супу до вечері. Я був би голодний! І я повинен почуватися так.
Втрата ваги поки триватиме, а потім після пологів це буде не так просто. Моя сестра і сестра також борються зі своїми проблемами з вагою. Бідні люди. І я готовий мати таку проблему, я знаю.
Але це ще далі. Я сподіваюся, ця тема буде жити до того часу, як я стану вагітною жінкою, а потім приїду сюди скаржитися на те, скільки у мене ваги і хочу схуднути.
Автор: лбадрі
Наше життя дуже бурхливе в наші дні, і, звичайно, це чудовий час для використання.
Обід: піца з овочами
Узсі: какао-равлик
Vaci: кокосове печиво
(не тільки діти добре їдять, коли перебувають на свіжому повітрі)
Я багато думаю про водний день у ці дні, але це не може бути вже тиждень, бо він просто випадає на вихідні. Тоді, можливо, наступного тижня. Коли я можу бути вдома в спокої.
Надобраніч! А завтра - прекрасний час, день!
Автор: p.márti
Я винен тобі зізнання. Я вчора впав у гріх. Існує досить багато питань конфіденційності і навіть занадто багато.
Я купив нову квартиру, до якої я міг переїхати, можливо, за 2 тижні, стару треба було продати, її потрібно було встановити за ціною, і тепер ми живемо з моїм колишнім хлопцем, якого, на мою думку, зачепили.
Я навіть був учора на похороні, який був дуже зношений через неминучу смерть мого батька.
Так що це все привело мене разом до вечора.
Сьогодні день ch, і я продовжуватиму з того місця, де він зупинився вчора, але він прослизнув.
Ваші судження!
Автор: фініку
Марті,
Хаааааааааааааа, тепер, коли вам це вдається, але якщо все-таки будуть такі ковзання, то не дивуйтесь, що це не знижується більше ніж на фунт, але це нормально, продовжуйте, але намагайтеся контролювати себе! перед вами скоріше виходьте в повітря або читайте книгу або щось, що займе і відверне вас від їжі. Якщо ви чули, як у мене тріскається живіт, це розбудило мене. Я знаю, що це непросто, з такою кількістю психічних проблем, перевернуте життя на американських гірках. Вниз один раз, знову вгору. (якщо ти знаєш про що я). Можливо, ви зараз у найнижчій точці, але це не триватиме вічно, дивіться, тоді це стане лише кращим! Наполегливість Márti!
Крісті,
Я народила у жовтні минулого року. За час вагітності я загалом набрав 8 кілограмів, але коли народилася наша дівчинка, я майже наступного дня повернувся до початкової ваги. Згодом, оскільки я був/перебуваю вдома з дитиною, мені вдалося перекусити, що призвело ще до 3 кілограмів. Ну, це мене поставило, і я вирішив розпочати цю дієту. Минуло півроку, тому я могла ходити в спортзал (хоча я народила природним шляхом), мені ще доведеться чекати півроку від пологів. Будучи вагітною мамою не обов’язково означає, що ви повинні набитися (замість того, щоб з’їсти дві) і сильно набрати вагу. Я часто їв мало, приділяв трохи уваги, і тому нічого зайвого до мене не виникало, хоча я і не маленький шматочок, у який можна повірити!
Адрі,
Я думав, що ти пишеш менше, тому що ти пішов у похід у цей прекрасний час. Завтра ми їдемо до BMW (сподіваюся, я це добре написав), о, а дитина плаває вранці. В принципі, ми пішли б сьогодні, але, на жаль, мій партнер сьогодні повинен працювати, тож сьогодні ми їдемо до мами.
О, уявіть собі, після обіду ми їдемо з друзями до одного з ресторанів Шоберта Норбі і там їмо піцу Норбі. Цікаво, як це буде! Наші друзі сказали, що це було дуже обмежено, тому давайте спробуємо. Спочатку ми їдемо з друзями кудись без маленької дівчинки, і я вже бачу на очах, що я збираюся покласти слухавку і переслідувати маму, але я все ще намагаюся почуватись добре.
Зараз я навіть розгляну іншу тему!
Бажаю всім дуже приємних вихідних!
Автор: Анонім
Автор: Анонім
Фініке!
Чудово провести час. І їжте багато-багато піци! Він вільний лише сьогодні.
Навіть не багато 8 фунтів. Ви навіть не можете бути великим шматочком, мої сестра і сестра про голову. Він набрав 25 фунтів.
Сьогодні я їжу локшину гриз. Не можу дочекатися! Нямі нямі! Але я приніс лише трохи, бо вчора купив маленьку джинсову спідницю, і я хочу, щоб у ній пішов наступний місяць. Я міг би це ще взяти зараз, але у мене самокритичність.
Автор: честі
Фініке, але ти мила, я був абсолютно зворушений, коли ти шукав. Серйозно.
Я визнаю, що я слабкий, і я не хотів когось знеохочувати. Я знову почав їсти на Великдень.
Я думаю, я почну спочатку з понеділка. Плюс, Нікі майже цілий день там, якщо я не прибираю тощо тощо. Я теж не міг справді писати.
Однак, я бачу, ви добре тримаєте форум тут, ми не даремно його формували.
Наполегливість для всіх, якщо я можу прийти.
Поцілуйте всіх, ви будете красивими і стрункими волосся до волосся до волосся
Автор: zókuci
перш за все вітаю всіх з кинутими вами кілограмами, ви дуже стурбовані!
Ну, мені ще не хочеться, у мене є сили розпочати знову, але одного дня я приєднаюсь, обіцяю
Якщо ви запишете кинуті фунти, я кину дошку в понеділок-вівторок, буду продовжувати це робити, щоб перевірити, чи мотивує це мене теж: D
Бажаю всім більше наполегливості.
Автор: лбадрі
Мені вдалося кинути це дуже пізно.
Я приготував обід, щоб сім'я теж могла їсти, тому (хоча, переважно так) я зварив перцевий суп із цвітної капусти з курячих ніжок, а потім обсмажив приготовлені стегна з сіллю і майораном. Для цього я зварила мішок рису. Я зробив собі гарнір із зміїних бобів, помідорів та цибулі-порею, заправлених солоною йогуртовою майонезною заправкою. Він став дуже смачним!
І з них я їв стегна разом із залом. А в обід я теж їв сік.
Джейген, тепер, коли я прочитав, мені спало на думку, що я писав так незграбно, бо завтра суп з цвітної капусти - це мій обід-вечеря, я просто додаю залишок рису, приготовлений сьогодні.
На жаль, я ні на кого не реагую, але я втомлений.
Але я всіх читаю і все знаю.
Приємної та спокійної ночі! (для мене теж, бо ми з дитиною наодинці)
Автор: elf_will
Я бачу, що є ті, хто на деякий час здався, але не проти.
Почати можна в будь-який час, справа в тому, що живіт потрібно трохи звузити, це зробити простіше.
Раніше я їв, поки не лопнув
На початку, свідомо все менше, тепер бабусі вистачає того, що було раніше.
Я прочитав джерела цієї дієти, і справа не в тому, щоб їсти м’ясо разом з вуглеводами. (Вважається картоплею, рисом, макаронами.)
Одного разу я не витримав, щоб гість з’їв трохи печива в овочевий день. Однак я з’їв лише трохи двох (сидячи за столом перед тим, як їсти, їсти і їсти).
Тож я хочу сказати, що якщо ви дійсно чогось бажаєте, з’їжте кілька укусів цього! Потім пийте багато рідини.
Замість води можна пити чай з підсолоджувачем, змішуючи 100% фруктовий сік з 1/2 води.
Сьогодні я їв на обід жовтки з сливового джему, на вечерю - рулетики з маргарином (наприклад, у маргарині Біопонт немає молочних продуктів, тому його можна їсти в день з вуглеводами)
Не турбуйтеся про більше наполегливості та дрібних правопорушників.
Автор: Анонім
Автор: лбадрі
Я вітаю вас!
Ну, я віддав це злочину сьогодні. Сьогодні у мене був день овочів, я сьогодні їв суп з цвітної капусти з рисом.
У другій половині дня гості прийшли трохи назвати день, для кого я зробив бутерброди з шинкою та сиром, а мама принесла мені смачного горіхового печива. Хаааааааа. Треба визнати, я потворно впав у бутерброди, і 2 печива теж проскочили. Євван.
Ця велика кількість садів повністю голодує мене. Правда, я теж багато рухаюся. Або я біжу за своїм сином, або я управляю та будую свій сад.
Дозвольте мені когось підкинути до кінця, бо останнім часом я дуже шахрай.
І будь (принаймні ти) доброю людиною!
Автор: Анонім
Адрі!
Не існує бездоганної людини. Зазвичай я теж злочинець. Але на щастя, це не відображається на фунтах. Однак добрі часи настають повільно, і ви повинні бути дуже обережними щодо того, що робите.
Ще є що дати!
Я збираюся спінінгом завтра, але перед цим я тренуюсь!
Ну, всім на добраніч.
Автор: фініку
Розумієш, Марті, ти не самотня з цією темою злочину, вона підходить 1x-1x. Як ти?
Адрі,
Ви робите це так довго і втратили досить багато, але оскільки ви хочете, щоб хтось "підкинув вас до дна", візьміть це так, як це сталося. Отже: Ение-бенє.
ZSÓKUCI, CHESTI,
Привіт.
Але добре, що ви нарешті подали заявку. Шкода, що ти зупинився, але це нормально, справа в тому, що ти в порядку, я вже почав погано думати. Честі, ти сьогодні знову почнеш? Тоді у вас сьогодні білковий день, чи не так? Іноді ви підписуєтесь, щоб побачити, що з вами відбувається. Гаразд? Zsókuci дякую вам, що продовжуєте складати нам стіл, ви дуже арі. Зараз я збираюся швидко сісти на свою млинку і відразу опишу, скільки я втратив. Отже, я маю на увазі: -5,5 кг.
Поцілунок для тебе!
Крісті,
Ви вмієте крутити? Це дуже важко, я бачив, як це робилося і займалося. Ви дуже ділові! Скільки ще ви хотіли б відіграти? Ну і як би там не було, я насправді не маленький шматочок, бо мені довелося б скинути щонайменше 30 фунтів, щоб бути стільки, скільки ти зараз. Серйозно!