Вага Шарліз Терон змінюється. Сара Ф.

дієти

Знаменитості СЕРІОЗНІ І СМІШНІ

Шарліз Терон набрала 15 кілограмів для своєї наступної ролі. Ми відкриваємо харчові секрети, за допомогою яких вона та інші перекладачі кинули виклик масштабу в рекордні терміни.

Південноафриканська актриса Шарліз Терон (41 рік) в черговий раз показала нам, що вона - йо-йо дівчина, що їй не подобається. За останню роль вона була змушена відмовитись від свого заздрісного силуету. Як і в 2003 році, коли він отримав "Оскар" за фільм "Монстр", Терон швидко набрав вагу і ...?

Пов’язані новини

На відміну від того, що ми можемо подумати, Шарліз не переходить до фаст-фуду. Завжди порадина дієтологом, актриса базує свій раціон на продуктах з високою калорійністю, таких як горіхи, крохмалисті овочі, батончики із злаками та всілякі креми, такі як арахісове масло. Чому б не звернутися до фаст-фуду? Причина полягає в тому, що в шкідливій їжі багато трансжирів, які закупорюють артерії. Уникаючи цього виду їжі, здоров’ю актриси нічого не загрожує.

Ключ у споживанні калорій

Щоб набрати вагу, Шарліз збільшила кількість та якість їжі. Крім того, ви зробили такі кроки, щоб ваше здоров’я не було порушено:

1. Не пропускайте їжу, а між ними перекусіть одну-дві закуски.

2. Вживайте від 1 до 1,5 грама білка на кілограм ваги.

3. Використовуйте вітамінні добавки. Особливо для підвищення рівня вітамінів групи В, які впливають на метаболізм клітин.

4.Не їжте салати або супи як закваску, щоб не наповнитись і не змогли закінчити основні страви.

Замість того, щоб споживати смажену їжу, використовуйте олію як заправку майже у всіх стравах.

6.Без знежирених продуктів. Насправді при такому виді дієти йогурти рекомендується збагачувати медом або горіхами. Завжди незбиране молоко.

7. Робіть настої на молоці замість води.

8. Біле м’ясо найкраще в цих випадках, тому що його легко пережовувати і дозволяє їсти більше.

9. Їжте яйця щодня, оскільки вони забезпечують жир і білок.

10. Їжте хліб під час усіх страв

Рене Зеллвегер у ролі Бріджит Джонс.

Кому також довелося перекреслити його силует, щоб оживити шалену одиночку Бріджит Джонс, була Рене Зеллвегер (47). Однак актриса дотримувалася цієї нездорової висококалорійної дієти:

Сніданок: гамбургер, картопля фрі, газована вода, булочка та смузі.
Харчування: Піца, картопля фрі та арахісове масло.
Вечеря: макарони зі всілякими соусами.

Таким чином, Рене набрала 13 кілограмів всього за шість тижнів. План харчування, який не зовсім переконав жодного дієтолога через шкідливий вплив на організм та труднощі, які він спричиняє, втрата набраної ваги. Справді, американська актриса через кілька років зізналася, що їй знадобилося багато часу, щоб повернутися до своїх ідеальних розмірів, і що вона шкодує, що зробила таку екстремальну дієту.

Більше хлопчиків, ніж дівчаток

Дуже мало жінок наважуються товстіти для кіно. Не так, коли мета - схуднути. Ви боїтесь назавжди втратити свою струнку фігуру? Як би там не було, тільки Шарліз і Рене ризикували демонструвати Мішлен (і один з хороших хлопців). Те саме не стосується чоловіків, які, здається, люблять жити гарним життям і демонструвати животики. Це випадок ...

Крістіан Бейл у Великій американській афері

.Або Метт Деймон у "Снітчі"

Очевидно, що макіяж, на краще чи на гірше, завжди збільшує банківські рахунки своїх дійових осіб. Смачного! (чи ні).