Людина втратила багато якостей ще з передісторії.
Однак схуднути настільки важко: ви повинні твердо стояти: ви повинні їсти і набирати вагу, тобто вам потрібно щадити важкі часи! Як суперечить слову природи?
Якщо причину ожиріння слід шукати в харчових звичках, «переїданні», нам доводиться стикатися з деякими закономірностями. Ми можемо схуднути, лише якщо ми використовуємо більше енергії, ніж ми приймаємо у вигляді їжі.
Однак, коли організм голодує, щоб схуднути, він робить все, щоб зберегти свою первісну вагу, "так важко безпечно худнути разом".
Це наказ природи, подумайте лише, як часто доісторичній людині доводилося стикатися з голодом тисячі років тому. Вижили ті, хто довше тримався від голоду, тобто вони могли зберігати більше, ніж було потрібно на даний момент.
Організм «пам’ятає» цю генетичну спадщину, тому позбутися зайвих кілограмів дуже складно. У разі швидкої, повної втрати ваги, насамперед, ми не втрачаємо жирову масу, а споживаємо накопичений там крохмаль з м’язів, тому м’язовий пучок зменшується.
Тільки тоді починається поглинання енергії з накопиченого жиру. Схуднути можна лише обережно, повільно, не слід втрачати більше півкілограма на тиждень.