Як повідомлялося раніше, Перший клуб стилю життя в Мошонмадьяроварі стартував 7 січня, і паралельно з ними команда з майже 80 чоловік у Дьєрі приступила до зміни способу життя. Це не вперше у Дьєрі, Cutler Fitness запустив програму тут у вересні минулого року, тоді з командою з 30 чоловік, на „експериментальній” основі.
Тоді 30 учасників, які хотіли схуднути, скинули майже 250 фунтів за 11 тижнів.
“У чому секрет успіху клубу“ Lifestyle ”? Справа в тому, що під час створення нашої програми ми переробили метод професійних культуристів і фітнес-спортсменів для простої людини. Учасники отримують основні тези, взяті з підготовки до змагань. Деякі з них вже були перевірені та перевірені у конкурентних спортсменів як з точки зору дієти, так і для нарощування м’язів. Однак я вважаю силою програми те, що, хоча вона групова, вона індивідуальна. Учасники не отримують стандартну дієту моди, але також мають загальний план тренувань, який працює або не працює ”, - сказав kisalfold.hu Золтан Вореш, культурист чемпіона світу за версією WABBA, один з лідерів та спікерів програми.
 |
| Близько 80 людей взяли участь у програмі зміни способу життя |
«Члени Клубу життя - це сміливі люди, які не тільки мріють про свої цілі, але й працюють над їх досягненням. Навіть якщо у них є страх невдачі. Я думаю, що ті, хто пройде 12-тижневу програму, згодом не зійдуть з дороги. Наша секретна мета - зробити цей спосіб життя природним станом до кінця 12 тижнів. Зробити здорове харчування та спорт не тягарем, а невід’ємною частиною їхнього життя », - додав Золтан Вьорес.
Як і в Мошонмадьяроварі, учасниками програми є ті, хто хоче схуднути та набрати вагу, а також ті, хто хоче покращити свою фізичну форму та здоров’я. Деякі також розповіли kisalfold.hu про свій досвід на сьогодні.
Навіть наприкінці минулого року я взяв участь у дводенному СИНІМ турі. Я думав, що я помру. Тому я записався до клубу “Lifestyle”. Під час першого вимірювання я майже вимкнув шкалу: вона показала 108,5 фунта. Я вже позбувся 13 кілограмів. До мене приходить одяг, про який я б і не придумав уві сні, не випадково, я не мав 95 фунтів за 15 років. Спочатку я дуже боявся тренажерного залу і того, що з мене сміялися. Але так не сталося. Тренування стали частиною моєї щоденної рутини, як і здорове харчування. На початку програми я насправді не довіряв усьому, а здебільшого собі. Потім, коли мова ваг почала встановлюватися, це додало велику силу іншим. Я не пошкодував, що врізався в це
Сказав Акос Такач.
57-річна Марта Салайне приєдналася до клубу через проблеми з вагою.
Я не хотів набирати більше ваги. Старіша травма коліна вказувала на те, що якщо ви не зміните це буде неправильно. Я вже набрав 9 кілограмів. Відтепер я можу сприймати радість руху для себе, я пропускаю тренування, якщо не йду. Я також полюбив здорове харчування та пізнав корисні інгредієнти, а також те, як готувати з них різні страви. Кілька моїх творчих товаришів по команді допомогли в цьому
Однією з них є Кінга Лейс, яка щотижня за тижнем випускає рецепти, які вписуються в гастро-журнал у закритій групі членів клубу у Facebook.
Я готую для свого хобі, це не входить у мою професію. Я думаю, 80% їжі. Багато разів під час кардіотренувань я думаю про те, як зробити брокколі трохи з турбонаддувом або зробити філе курячої грудки, яке я вже вважав нудним, гострішим. Іноді я трансформую рецепти, знайдені в мережі
Сказав Кінга, який також багато в чому зобов'язаний програмі.
Програма допомогла мені краще пізнати себе та свої межі. Насправді приємно бути частиною команди, де так багато сильних людей, які хочуть це зробити. Найбільш позитивним для мене є те, що мені потрібно менше сну. Моя шкіра набагато гарніша, гладша, апельсинові гаї зникли з моїх стегон. Не тільки моє тіло, а й душа повністю заряджені. Я щодня динамічний, дивлюся на речі позитивно
Додала Кінга, яка до цього часу схудла на 10 кілограмів.
Пані Янчон Чізмадіа Кінга також приєдналася до команди після кількох невдалих дієт.
Сам рух ніколи не був мені далекий, я спробував багато варіацій, щоб схуднути. Невдало. Тому що у вас не було потрібного середовища, мотивації, спільноти та дієти. Спочатку мені було трохи страшно, але, коли ми прогресували тиждень за тижнем, я помічав, що мої показники покращуються, я менше втомлювався. Програма дала мені віру. Що я теж можу бути настільки ж бомбовим, як інші в кімнаті. Я став наполегливішим і навчився битися. Мій кров'яний тиск оселився, я схудла на 10 кілограмів і стала любителькою бігу на свіжому повітрі
Він сказав kisalfold.hu.
| Зліва: Крістіна Такач, Золтан Вьорес та Кінга Цизмадія Янчсон |
Бернадетт Надь шукав мотивації, рушійної сили для зміни способу життя.
Я не був задоволений собою. Я займався спортом з дитинства, а потім мій ентузіазм вщух. Програма навчила мене, як досягти своїх цілей. З правильною витривалістю ми здатні на все! Це тому, що ця програма часто буває брудною та складною. І все-таки я наполегливо. За останні 9 тижнів мені вдалося позбутися 6 фунтів. Що не багато, але це показує величезну зміну сантиметрів. Після завершення програми я продовжуватиму слідувати цьому напрямку, зміна способу життя не лише для мене протягом цих кількох місяців
Пітер Ангелі за останні 9 тижнів схуд на 12 кілограмів.
Мета - схуднути на 20 фунтів. Програма для мене страшенно позитивний досвід, команда чудова, ми тягнемо одне одного, мотивуємо у важкі часи. Я тренувався з досить серйозними вагами і став наркоманом Катлера. Поки мої друзі п'ють, я проводжу в залі по суботах 1,5-2 години
| Пітер Ангелі схуд на 12 фунтів за 9 тижнів |
Кріштіна Такач врізалася у програму через відсутність впевненості у собі та спотворений образ себе.
Сьогодні, маючи 6 кілограмів легшого, вражаюче перетвореного, я починаю йти шляхом задоволення. Я зрозумів, що для мого успіху не потрібно нічого, крім мене самого! І наші тренери та друзі, створені під час програми, дуже допомагають мені у досягненні моєї мети. Мені приємно, що я витримав
Як і команда з Мошонмадьяровара, у них залишилося 3 тижні в програмі. На цьому клуб життєвого стилю на цьому не закінчується: організатори вже готуються до наступного.
«Підбадьорені успіхом клубу життя, ми хочемо створити щонайменше дві групи на рік. Крім того, ми хочемо розширити програму до національного рівня, оскільки результати показують надзвичайний успіх. У травні ми будемо розробляти 6-тижневу програму пляжної форми, яка включає більше тренувань та більш інтенсивну програму тренувань для досягнення більш швидких результатів. Ми пристосуємо дієту ще більш індивідуально, пристосуємо її до біоритму та способу життя всіх наших членів », - сказав Золтан Вьорес.