Чай як ліки.
Мудра приказка говорить, що ми є тим, що ми їмо, і тому цілком природно, що ми також є тим, що п'ємо.
Якби наш питний режим складався лише з напоїв із масовою рекламою, які проголошували позитивні наслідки для здоров’я, таких як крижані чаї в пляшках, наповнені цукром, фруктові соки з нескінченним терміном придатності або ароматизовані мінеральні води, наповнені Ехоком, ми незабаром відчували б важко, наскільки "здоровими" вони справді є.
Нам навіть не доводиться говорити про алкоголь, енергетичні напої та колу чи інші газовані напої з надзвичайно високим вмістом цукру.
То як ми можемо оздоровити наш режим пиття?
Я завжди люблю дотримуватися перевірених віком рецептів здоров’я, тож у випадку питного режиму вибір однозначний - перший і другий за вживанням напій у світі: чиста вода і чай.
У випадку з чистою водою, гадаю, просто згадайте, що наше тіло складається з двох третин води, а не горілки, коли або іншої липкої рідини текут
Справжній чай, приготований з листя китайського чаю, як напій з кількатисячолітньою традицією, також повинен мати почесне місце в питному режимі кожного з нас.
Кип’ячена вода для чаю не містить хлору, бактерій та інших мікробів
Вживання гарячого чаю сприяє природній терморегуляції і не викликає потовиділення так добре, як напр. заморожені напої
Приготування самого чаю та його повільне вживання мають психогігієнічний ефект, тому чай також дає нам час розслабитися.
Справжній чай не містить калорій, а тому є чудовим доповненням до дієти для зменшення здорового способу життя
Збалансований вміст кофеїну, теоброміну та теофіліну гарантує здоровий та щадний спосіб розумового та фізичного заохочення.
Рідкісна амінокислота L-теанін зі своєю здатністю впливати на секрецію серотоніну та дофаміну в мозку відповідає за знаменитий душевний спокій і освітлення розуму після вживання чаю.
Катехіни, ефективні антиоксиданти, допомагають утримувати в організмі низьку кількість вільних радикалів
Він містить вітаміни С, В1, В6 та каротин (попередник вітаміну А) та мінерали марганець, калій та фтор і, таким чином, може бути додатковим джерелом цих важливих речовин
Чай розпочав своє паломництво у стародавньому Китаї за часів династії Шан як лікарський напій для обранців.
Протягом століть, країн та культур він приїжджав сюди, до нас, і ми маємо шанс прийняти його у своє життя як частину здорового способу життя.
Давайте чаю дамо час розслабитися, додамо душевних і фізичних сил щодня, заспокоюємо розум та загоюємо рани на душі.