Частина розділу "Важливість танцю" теоретичного аналізу дипломної роботи: Творчий танець та його переваги у фізичному та спортивному вихованні (Čillíková 2020).

Танець - це багатогранний засіб, який виконує різноманітні цілі (Hanna 1995). Це художній досвід, психотерапевтичний метод, невербальне спілкування, засіб розмови з душею, програма вправ тощо. Важливість танцю існує, а також його широкий спектр.

У цій статті я обговорював важливість танцю у трьох сферах, в контексті яких його часто згадують - суспільство та культура, мистецтво, здоров’я.

СОЦІАЛЬНИЙ ТА КУЛЬТУРНИЙ ЗНАЧ ТАНЦЮ

В даний час можна сказати, що танець є популярною діяльністю і має різні форми, підходи, визначення та соціальне значення. Кілька авторів, теоретиків танцю (Poláková 2009, Očenášová 2009, Poláková and Pucová 2016 та ін.), Відзначають низьку підтримку танцю як мистецтва, особливо в нашій країні у Словаччині в межах широкого суспільства. Навпаки, Chren (2015) стверджує, що в даний час інтерес до танців набагато більший, ніж у минулому. Це явище базується на популярності медіа танцю через телевізійні шоу та соціальні мережі. Автор описує, що танці - одне з найбільш значущих явищ у галузі культури та спорту у 21 столітті.

За словами Полякової, Пуцової (2016), мистецтво виконує та завжди виконувало важливу функцію культивування духовного виміру людства та суспільства. Художники-ентузіасти та художньо освічені люди здатні підтримувати якість та захищати її соціальну функцію. Ханна (1995) стверджує, що культурний вимір танцю завжди відноситься до сукупних цінностей, переконань, норм і правил танцю, які поділяються групою та набуваються за допомогою вербальної або невербальної комунікації. Кожна культура, субкультура, рух чи конкретна група по-різному виражає певні цінності. Як приклад автор навів групу в’єтнамців, які вважають посмішку не лише ознакою щастя, але й згодою, дотик голови дуже образливий тощо; танцюристи, "стилі вуличного танцю" (Breakin´, хіп-хоп та ін.) мають звичку до і після "бойового" змагання вітати один одного певним жестом (рукостискання, обійми тощо). Всі ці відмінності в соціальній поведінці відображаються також у русі, танці, і тому можна сказати, що суспільство і танець, або підхід до танцю, мають тісні та взаємопов'язані зв'язки.

танці
фото: Вероніка Донуткова

ХУДОЖНЕ ЗНАЧЕННЯ ТАНЦУ

Poláková, Pucová (2016) описують танець як унікальний тип художньої виразності. В інших видах мистецтва, де художник використовує кольори, полотно та інші матеріали, музикант використовує свій інструмент, танцюрист - своє тіло в просторі та часі. На думку авторів, танець - це особисте твердження, де тіло, розум і досвід однаково задіяні в художній виразності. У цьому відношенні навіть спортивна діяльність не має такого складного ефекту, як танці.

Альдемір та ін. (2011) розглядають танець як дуже різноманітну фізичну активність, що включає велику кількість характеристик, таких як напрямки, елементи динаміки та енергії, рівні рухів, сприйняття ритму та простору, пластичність руху тощо. У танці ми можемо спілкуватися з величезною кількістю художніх виразів. За словами Blažíčková та співавт. (2019) танець є художньою мовою і, отже, також виконує художню функцію. Автори констатують складність танцювальної діяльності з огляду на відношення до руху, мистецтва, суспільства, терапії та водночас некатегоризацію танцю. Це мистецтво, спорт чи досвід (Hanna 1995).

фото: Вероніка Донуткова

ЗДОРОВ'Я ЗНАЧЕННЯ ТАНЦУ

За словами Ганни (1995), танець має унікальні мультисенсорні, емоційні, когнітивні та соматичні якості. Танець дуже ефективний як профілактика та засіб для пом'якшення наслідків травм, хвороб та стресів. У далекому минулому наші предки використовували танець для зцілення для кількох позитивних ефектів. Значення танцю для здоров’я підтверджується кількома дослідженнями авторів з різних областей (Noreau et al. 1997, Bojner-Horwitz et al. 2003, Jeong et al. 2005 та ін.).

Переваги танців з пацієнтами з хворобою Паркінсона показали, що тренування танців може значно покращити симптоми їх рухового дефіциту (Hackney et al. 2007). Вплив танцю на здоров'я також був продемонстрований при депресії та травматологічних проблемах (Jeong et al. 2005), артриті (Noreau et al. 1997), раку (Ho et al. 2006), фібробіалгії (Bojner-Horwitz et al. 2003), серцево-судинні захворювання (Belardinelli et al. 2008). Chren (2015) стверджує, що танець є гармонізуючим засобом і допомагає людям ліквідувати деякі цивілізаційні захворювання (ожиріння, діабет, серцево-судинні захворювання тощо).

Блажичкова (2004) заявляє, що танець дає змогу сформулювати та реалізувати власну думку. Такий процес самовираження мобілізує фізичну та психічну енергію людини та сприяє пізнанню власного "я". Свідоме знання про себе підвищує впевненість у собі, покращує здатність до саморефлексії та формує здоров’я. Згідно з Očenášová (2009), танець благотворно впливає на психіку людини і є підходящим методом у формі танцювально-рухової терапії в рамках психотерапії. Метою танцювально-рухової терапії є досягнення фізичної та емоційної інтеграції особистості. Основою методу є постійна інтеграція розуму, тіла та руху через художню творчість. На думку автора, доречно використовувати цей метод у разі неможливості розпізнати, назвати, висловити свої почуття, утруднення із словесною експресією, у поганому емоційному вираженні, у некорегованому репертуарі рухів, у гіперактивності, особливих турботах про себе та свого тіло, а також.

За даними Murcia та співавт. (2009) Танець знижує рівень гормону стресу кортизолу в крові. Автори підтвердили статистичну значимість експериментом "Емоційні та нейрогуморальні відповіді на танцююче танго аргентино", який вони застосували в Німеччині до 22-членної дослідницької групи протягом трьох місяців. Експерименти виявили, що після уроків танцю "Танго Аргентино" та в кінці курсу танцю респонденти досягли статистично значно нижчого рівня кортизолу в крові, ніж до уроків танцю та на початку 3-місячного курсу. Автори рекомендують використовувати танець як психотерапевтичний метод.

У дослідженні Kreutz et al. (2009) “Потанцювати будемо? За допомогою онлайн-опитування в Німеччині автори проаналізували сприйняття танцю та ставлення до переваг танців у 475 дорослих танцюристів-аматорів. Автори виявили, що респонденти вважають ефекти, пов'язані з емоційним виміром (психічна релаксація, покращення настрою, задоволення, самооцінка тощо), найважливішими для переваг танцю. Респонденти також вважають важливим, щоб танець покращував моторику - рівновагу, координацію тіла та рухливість. Автори рекомендують включати танець до оздоровчої програми.

фото: Вероніка Донуткова

ВИСНОВОК

Ми можемо напевно обговорити важливість танцю в інших дисциплінах, таких як: історія, психологія, спорт, педагогіка, географія тощо. Ми також можемо отримати набагато різноманітніші думки та висловлювання у згаданих областях. Якщо у вас є якісь знання, навчання чи думка, поділіться ними з іншими. Тож танець зростає і його значення також ....