Якщо, закінчуючи тренування, ви збираєтеся витягнути ноги і почути колосальне клацання колін, або після перегонів, схожих на погано склеєний предмет меблів, це явні симптоми, що щось не так. Якщо дивні клацання звучать у колінних суглобах, навіть якщо вони безболісні, починають виходити за межі звичайного, рекомендується провести хороший медичний огляд. Всі ці симптоми все ще є чіткими ознаками того, що а артрит він може розвиватися потроху. Так стверджують вчені з Медичного коледжу Бейлора.

намагаються

Ці дослідники вирішили визначити, які симптоми дозволяють попередній діагностиці артрозу передбачити його прояв. Зокрема, вони розглядали, чи прояв болю в суглобі, також відомий як крепітація, призвело до повного симптоматичного артриту пізніше.

Дані Ініціативи щодо остеоартриту аналізували протягом чотирьох років, беручи за орієнтир у дослідженні тих осіб, які мали принаймні одне коліно без симптоматичного артриту (тобто без болю). І результат дослідження виявив це прояв болю є дуже яскравим свідченням розвитку хворобливого артриту протягом наступного року.

Результати

З усіх симптоматичних випадків артрозу, виявлених у цьому дослідженні, 75 відсотків з них відповідали особам, які раніше чули скрип і звуки, але без болю, в коліні. Точніше, ті люди, які лише іноді почули, як скриплять коліна, вони ледве мали шанс двічі старші, щоб розвинути хворобливий артрит протягом наступного року. Тоді як коли скрип був чимось постійний при розтягуванні ймовірність зростає три рази більше для розвитку хвороби.

Якщо ви починаєте чути дивний шум у колінах, але болю все ще немає, ви можете вжити заходів, щоб мінімізувати ймовірність закінчення повного симптоматичного артриту. Грейс Ло, провідний автор цього дослідження, зазначає, що зайві кілограми - це проблема, з якою слід брати до уваги зайва вага чинить тиск на коліна, що закінчується зношуванням хряща.

Ця теорія підтверджується дослідниками з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско. Вони показали, що люди з надмірною вагою та ожирінням, які втратили лише 5 відсотків маси тіла, помітно зменшили дегенерацію хряща. Якщо ми втратимо ще більше ваги, тим краще у нас буде хрящ.