Якби ми ставили запитання оточуючим, принаймні дев'ять з десяти думали б, не замислюючись: "Це тріскається, бо вони голодні". І, безумовно, усі дев'ять були б помилковими, принаймні частково. Ми обійшли питання про те, що стоїть за спазмами шлунка.

шлунок

Це може поставити вас у незручну ситуацію, коли твій шлунок намагається звернути нашу увагу на своє існування, на відчуття дискомфорту і, можливо, на свою порожнечу, голосно чутно ззовні. Проблему потрібно вирішити, щоб якомога швидше замовкнути неприємні звуки - оскільки в цивілізованому світі жодне таке попередження чи прояв нашої травної системи не є «салонним». Однак для цього нам потрібно знати, що насправді викликає ці дивні звуки. Голод або просто переповнений шлунок, можливо занадто багато ковтаного повітря?

Завод змішування

Що ми можемо з цим зробити?

У більшості випадків людина відчуває голод більше збентеженого через голод, ніж сприймають оточуючі. Однак, якщо це трапляється часто або незручно голосно, слід подбати про те, щоб не спорожнити наш шлунок повністю, якщо нічого іншого, щоб під рукою було трохи печива або склянки води, якими ми можемо це заспокоїти. Якщо, навпаки, незручні звуки шлунка зазвичай трапляються під час травного процесу, при повному шлунку, ми можемо захиститися, лише вибравши легше засвоювані продукти та подбавши про ковтання якомога менше повітря (наприклад, при погано пережованих укусах або газовані напої) або щоб уникати «газоподібної», пухкої їжі. Таким чином, маса, що проходить через травний тракт, буде містити менше повітря, бульбашок газу.

Стаття a Будайський оздоровчий центр підготовлений за сприяння його експертів.