Найкраще робити те, чого ти не можеш уявити. Для мене це був Štefánik Ultra Trail. 145 км з висотою підйому 5100 м було в самий раз.

Якщо ви мене не знаєте, мене звати Мартін Мазур. Раніше я активно працював, але 10 років тому мені поставили діагноз “Розсіяний склероз”. Однак ця стаття не про мою подорож із цією хворобою, а про мій останній досвід. Ви можете знайти щось про мене та хворобу словацькою мовою за такими посиланнями:

Тож давайте почнемо. Кілька тижнів тому я пройшов шлях Štefánik Ultra. Для непосвячених це пробіг довжиною 145 км з висотою піднесення 5200 м, який починається в Брезовій під Брадлом і триває Карпатами до центру Братислави. Я добре знаю біг, оскільки ми вже багато років постачаємо йому іонні напої за допомогою одного з моїх проектів iontovenapoje.sk (на жаль, це закінчилось деякий час тому, але про це інший раз). Отже, цього разу вперше як гонщик, і справді також моя прем'єра з точки зору перегонів понад 100 км і фактично понад 50 км.

Тож давайте подивимось, як у мене вийшло і як я навіть думав пробігти 145 км2

ПЕРЕД ПОЧАТКОМ

Чесно кажучи, турбот у мене було менше. Зрештою, лише 145 км . куа, це багато, я ніколи не пробіг більше 50 км. Люди запитували мене, чи я готовий, і я зрозумів. Коли мої колеги запитали, скільки я пробіг найбільше, я відповів, що 60-70 км . реальність була іншою. Навчання також пройшло не так, як планувалося. Оскільки я був більш-менш все ще хворим, не було стільки довгих тренувань, як я хотів. Ну, нічого, сказав я собі, це в моїй голові, і база буде тримати хороші серцебиття. Моєю таємною метою було 24 години, головним чином, щоб Паскаль, мій син, міг бачити, як я наздоганяю (я знав, коли була його партія). У мене також було в голові, що теоретично, математично, я міг би їхати 22 години, але це пройшло під час треку.

На щастя, Томаш (мій брат) пройшов цілим моїм боком як супровід, тож ми купили пагорб їжі. Дійсно все, що я міг хотіти в часи найбільшої кризи.

Перед гонкою я купив в Інтернеті все, про що читав, гелі чиа, кофеїн, що завгодно (купив усе, що містило кофеїн, але, мабуть, не буде спати), тому це повинно бути.

  • склерозом

Я також пройшов 5x Cryo в Kryo Boost. Насправді, найкраща криокамера в BA (і з повітряним охолодженням), я радий, що вона там є, і я повернуся туди, коли опинюся в регіоні (і вони залишили мене там на 8 хвилин, на відміну від правил ОАЕ, де мені легше приймати ванну через 3 хвилини).

Я поїхав на підготовчий масаж до fyzio.sk, найкращого фізіо-масажу в місті.

Реклами вистачило, давайте почнемо. Шлях - це настрій на 100 відсотків ...

СТАРТ - БРЕЗОВА ПІД БРОДЛОМ

У мене є все, я натискаю (інструктаж від Urban Ultra Big Stinker, де я виявив смертність від сальто в останньому раунді). Я готую каву . ще кави. Шукаю, де вони будуть перевіряти моє обов’язкове спорядження, безуспішно, кажуть, що контролю немає. Ну нічого, це пояснює напівголі бігуни навколо. Я перевіряю людей, кожен, хто має однакові кольорові номери, виглядає набагато готовішим до цього виклику. Що, принаймні я маю гарну футболку та всілякі супер професійні речі. Як зауважив Йоксеб на початку, я схожий на професіонала, здається, це все ... ви не можете купити форму за гроші, а EPO в Maxisport не було.

Інтерв’ю перед початком

Я все ще намагаюся переконати Мікі, чи не може бути удар по хронометристу, але він невблаганний, тож мені, мабуть, справді доведеться тікати.

Брадло, курган М.Р. Штефаніка - Добра Вода

► 15,2 км ▲ 329 м ▼ 573 м

Зворотний відлік, ааа Початок. Ми починаємо з кроку до першого пагорба, але я також біжу за глядачами.

Почніть Стефаник Стежка 2019

Я встановив годинник на екрані пульсу, це все, що мені потрібно цікавити. Дерьмо, там натовп, я б збіг із пагорба з Бредла, але обгін виїхав, тож я йду маленьким і чекаю, коли дорога розшириться. Отже, ми на конкретному, почуваємось добре, але чого ви чекаєте спочатку, частота серцевих скорочень понад 150, це зовсім не добре . Я повинен сповільнитись . але я не можу багато чого зробити. Перший розділ чудовий, я зустрічаю напівголого хлопця, схожого на Габера з пивом у руці, але я його закінчив. Він розповідає мені, як він біг, і що я повинен бути обережним під час втечі . Я кажу собі, що все буде добре, Соломони зберігають спокій, як стрічка.

Біжу до закусочної, де мене вже чекає брат, карблю .

Біжи за першим закускою

Я поповнюю рідину і переходжу до другого розділу. На мене чекає менший підйом до Вапенни, я з нетерпінням чекаю цього.

Добра Вода - в.н. Бук

► 23,2 км ▲ 978 м ▼ 937 м

готель. Букова - Солошніца

► 17,6 км ▲ 648 м ▼ 723 м

Пора рухатися далі, я трохи відчуваю живіт і двигун перестає тягнути. Я вимикаю Каріку і замикаюся в собі, просто пробігаю трохи більше 100 км 😄 ... Однак шлунок проти ... блювота, все згасає, схоже, Power Cashew не був ідеальним, хоча я кілька разів перевіряв його на тренуваннях до цього . Ну нічого, питання що зараз. . тим часом це приємно, але живіт вийшов. Я сиджу на краю і думаю, що зараз, я беру кишеню з датами, даю їм близько 30, і вони зберігають мій наступний виступ. Я продовжую і починаю відчувати себе краще, але я гальмую коп, приходить пагорб № 2 - Вапенна. Я ніколи не був тут, але я не надто боюся, це не може бути гірше книги, яку я слухаю (рекомендую десь десь, крім ночі в лісі). Мабуть, Вапенна підступна, але охолонь, а потім вирушай у Солошніце. Однак є незначна проблема і той факт, що моя лампа, фаза, перестала світити ... Мені доведеться придбати щось краще, тому що я не дам Оману так. Я пишу whastapp Томашу, щоб підготувати для мене новий. Я запалюю iPhone, і це насправді багатофункціональний пристрій - і ось як я ставлю його аж до Солошніце з iPhone.

Давко вже чекає на мене в Солошніце, який успішно провів свою секцію до Вапенни, і Кобра лідирує. Також я зустрічаю Глонки, який розминається, і знаю, що через мить побачусь знову. Перевзуваюся і знову піднімаюся на пагорби.

Солошніца - Пезінська Баба

► 23,1 км ▲ 1395 м ▼ 1093 м

Ааа, приємно в гору, через деякий час я оглядаюся навколо і бачу, що світло наближається до мене, воно йде занадто швидко, тому я передбачаю, що це буде Глонки . Я заохочую його і продовжую. Я починаю відчувати пробіг миль і вже йду місцями, де, мабуть, нормально бігав би. На мене чекає високе і світле, я нарешті дістався до району, який знаю. У Високій жорстокий холод, але я не встигаю вдягнутися, я не бачу сходу, бо не знаю, куди шукати, і в основному мчусь race… Я продовжую дивитись, що є котел людей навколо мене, що мотивує мене рухатися швидше. Але це, мабуть, наче я обганяю одного, а хтось обганяє мене. Я на деякий час розтягуюся з хлопцем, який має польський трикотаж, мій темп не прискорюється і дивно сповільнюється, а може, це навпаки, і я дивний ... ... стрічка на лівій нозі починає штовхати мене суттєво, це заходить так далеко, що я вже не можу нормально бігати, я відклав це, але моя нога набрякла. Ну фаса ... я ще навіть не на півдорозі 😞 нічого, я рухаюся далі. Це, безумовно, найгірший розділ, багато місць, де я б біг, але це не працює . Де знаходиться Pezinská Baba? Мені здається, що я це знаю скрізь, але, мабуть, ні. Нарешті, під час курсу я помічаю своїх батьків, які встали і побігли, щоб підбадьорити мене. Я наливаю воду, кладу щось у рот і продовжую.

Я не поспішаю

Пезінська Баба - Камзік, фуршети

► 28,1 км ▲ 759 м ▼ 890 м

Добре, я чудово знаю цей розділ, тому давайте перейдемо до нього. Я починаю розуміти, чому добре мати пустушку ще з Малюка - Лукаш чекає мене на Камзік (можливо, він буде там), люди в парах випереджають мене, очевидно, їх пульс дає їм енергію. Ну нічого, я сам дам 🙂 розділ чудовий. Я також починаю повільно, хоча болить нога. Перед Білим Хрестом я відчуваю, що було б корисно відскочити до номера 2, але я тримаюся і біжу далі, оскільки навколо все ще є люди. Тож врешті-решт я цього не зупинив і трохи перед закусочною потрапив у… фазу. Ще одна проблема . Я смерджу, але це неважливо, я додаю воду в закусочну і натрапляю на загусник, щоб помитися 😄. Я все ще смерджу, але це краще, ніж раніше. Ну нічого, я біжу далі. Вони починають мене обганяти по-великому. Це на мене нульово впливає, нехай бігають - я йду своїм. Ділянка перед Камзіком дивна. Я все ще десь кручусь, і хоча я провів тут свою молодість, я навіть не знаю, де я перебуваю 😄 . навіть у тому розділі, де я пробіг пагорби, я вперше загубився.

Я серйозно замислююсь про свій психічний стан, але я залишив Ксанакс в Абу, тому беру гель і рухаюся далі. Нарешті я потрапляю під канатну дорогу, я пробіг сюди кілька днів тому в рамках тренувань, потім побіг і зараз спіткуюсь на пагорбі. Вгорі є снек-бар, і люди аплодують. Тож я біжу 😄 . і вже зустрічаюся з Каткою та Паскі. Він дає мені пояси випити, а я лежу і п’ю.

Лука тут, тож відтепер у мене теж є соска . juhúúú! Я переодягаюся і переходжу до бетонних пропозицій. Час все ще виглядає непогано . але, можливо, я дам останній марафон без проблем. Нахуй, якби я знав 😄

Серна, буфети - Девін, церква

► 20,3 км ▲ 682 м ▼ 923 м

Тільки трохи, але я тим часом дивлюсь на це, тому мені доведеться добре ступати, щоб виставити це на 24 години. Додати хуй додати ...

DEVÍN, церква - BRATISLAVA, OC Eurovea, статуя М.Р. Штефанік

► 16,7 км ▲ 539 м ▼ 541 м

Я складаю цифри. Я бігаю вже 21 годину 30 хвилин. Попереду у мене 16,7 км, але є також кілька пагорбів. Ну, це означає, що мені доведеться додати це радикально. Я доручаю Лукашу, що нам треба їхати до 24 годин, бо це єдиний спосіб зустріти Паскі на бігу. Отже, перший кілограм йде добре о 6:45, але потім ми починаємо підніматися, це працює, навіть якщо середнє значення опускається до 10 хв за КМ. Неважливо, підемо ми ... ми обганяємо з винищувачем, який йде до 2-членної естафети, але він тікає від нас. Однак, коли вибігаємо з лісу, ми натискаємо його, і він додається. Я думаю, що ми його потім витягнемо, але я вже багато не помічаю, я просто штовхаю дно. Натовп повідомляє хитке, і прогноз хороший, але я знаю, що не повинен розслаблятися, і тому йду до дна. На бігу Джуро з батьком. Я сприймаю, і це мене радувало, але я економлю енергію і рухаюся далі.

Подальші км становлять 6-7 хв на кілограм, це добре. У мене є окуляри, але я трохи плачу, неважливо, які емоції я про них читаю. Річковий парк. Я з любов’ю згадую Кріо, і ми піднімаємось до парламенту. Ми починаємо випереджати людей, які йдуть в естафеті. Я не очікував цього, але це дає мені енергію. Ми біжимо до міста, я йду на дно і не знаю, що відбувається. До нас приєднується бігун, який виходить до фінішу. Внизу, внизу, знизу. У місті це різанина, напівголий англієць приєднується до нього, бо йому це весело. Він дізнається, що я за спиною 145 км, капелюх, ми рухаємось далі. Я майже поклав одну бабусю, координація не працює, але, можливо, вона вижила. Чекаємо зеленого у філармонії.

Я починаю розуміти, що викладу це менш ніж за 24 години, сльози на очах, але Мартін ... Фініш. Я беру Паскі в руки. Сльози все ще тиснуть в очах, це чудове почуття від добре виконаної роботи. Цільова задача . до 24 годин, 31 місце, WTF. Тож я цього не очікував, я напівхромний.

Добе

Я зустрічаю багато людей, усі вітають. Я почуваюся краще, ніж коли ми вигравали чемпіонат Європи в 2004 році, або це було давно, і я цього не пам’ятаю 😄 .

Для того, щоб мати змогу закінчити цю велику гонку ДЯКУЮ в основному моїй родині, важко щодня позбуватися обов’язків, бігати і трохи егоїстично. Дивно, що ти так сильно мене підтримуєш! Я люблю тебе до місяця і назад КОМАНДА МАЗУР

Це після відступу, я ледве ходжу, моя нога подвійна. Так нічого, їдемо в готель, замовляємо піцу, при другому шматочку я засинаю зі шматочком піци в руці. Я ходив у туалет вночі, але коли встав, впав (як Барні після Нью-Йоркського марафону) 😄 . це справжнє відчуття ULTRA!

Що далі?

План ОК полягав у тому, щоб перевірити, чи можу я бігати протягом 24 годин за раз. Я можу - ГОТОВО . Наступний крок - UTMB OMAN. Мета, звичайно, завершити, що гарантує пряму номінацію на UTMB Mt Blanc. Це була моя таємна мета протягом багатьох років, і я думав, що ніколи туди не потраплю. Зараз це в межах досяжності, але це не спрацює без належного навчання. Зрештою, UTMB Оман, як кажуть, є найважчим ультра у світі, хоча це спірно. Як би там не було, у листопаді мене чекає 130 км з висотою 7200 м. Тож тримайте за мене пальці 🙂 ви можете спостерігати за прогресом через дієту або на сторінці в Instagram/FB.

Невелике оновлення

Що ж, на написання цього блогу у мене пішло 4 місяці, хоча концепція була у мене в голові, тоді в Word і, нарешті, в блозі, але оскільки після повернення зі Словаччини я спочатку завершив свій останній проект консалтингу, а потім змінив роботу разом. з підготовкою до Оману на той час залишалося не так багато. Тим часом TEAM MAZUR виріс у маленьку Вікторію, яка просто супер 🙂