завдяки

Важкий сколіоз = два вигини хребта вище 60 градусів, коротша нога, повернутий таз, стиснуті внутрішні органи. Перспектива = біль, прийом ліків, порушення функції легенів. Про біг у горах та ультрамарафон не написано жодної професійної чи непрофесійної дискусії. Тож, можливо, я буду першим.

Я швидко ріс, хребет розвалився в дитинстві, коли мені було 5 років. І відразу ж були повороти. Я не пам’ятаю, яким є життя без болю в спині. Мене в дитинстві 10 років лікували корсетом. Хребет застиг і зовсім не згинається. Я можу схилити голову, а потім нахилитися в стегнах. Звичайно, завдяки загальному обертанню тіла, коліна і щиколотки також страждають. Насправді вони страждали доти.

Поки я не прийшов до ортопеда, мені все дуже боляче і це заважає рухатися. В русі = в активному русі на природі (піші прогулянки, біг, плавання, їзда на велосипеді .) Результат обстеження. Я звикаю до сколіозу, поважаю його, рятую себе і приймаю ліки.

ПОТІМ НЕ ТЕД.

На кінці мого шийного відділу хребта є голова, і вона все ще тягне мене в гори, позаду сходів і заходів сонця, за прекрасними краєвидами. Однак носити рюкзак було важко на спині. Тож я замінив його на нирку і збільшив швидкість, щоб мені не довелося носити великі запаси їжі та одягу на гребінці. Переміщення в гору зовсім не зашкодило, на відміну від того, щоб рухатись рівниною та вниз по схилу. Простіше кажучи, мої деформовані хребці полегшують і розслабляються, нахиляючись вперед. Тож я почав інтенсивно розслаблятися.

Якщо не було можливості вийти на вулицю в зимовій шапці, я скористався тим, що ми живемо в 11-поверховому будинку. Вгору пішки - біговий і вниз ліфт. Пізніше, коли в мене стискалися коліна, я міг забути про ліфт. На 11 поверсі я почав бігати 10-15 разів кілька разів на тиждень. Біль у литках був величезний, але я вважаю такий біль здоровим. Це звичайний біль, який кудись рухає людину. І вона мене зворушила. Я підрахував висоти десяти найвищих хмарочосів у світі і влаштував власну хмарочосову лігу в нашому житловому будинку в Братиславі. Я давав собі 20-30 х 11 поверхів. Як я вже згадував, вони зміцнили коліна, але також стегна, литки, вони отримали свої легені, свої серця. Я додав йогу і відкоригував свій раціон.

Завдяки спорту я зустрів чоловіка, який порадив мені лікування колагену. Вже два роки я регулярно ходжу на спреї з колагеном у медичному центрі Sempersa у Братиславі, де вони вболівають за мене та збирають мене за потребою. І це не анальгетики з побічними ефектами.

Я відкрив цілющу силу голоду. Раптом різка скутість і біль, що пронизували мене з хребта в ноги і в руки, переставали боліти. Я розумів, що хвороби здоров’я тут не для того, щоб обмежити людину, а для того, щоб керувати нею по-іншому. Помислити і на хвилину прислухатися до свого тіла.

Я завжди захоплювався гонками в гору, заздрив тому, що вони бігали. Я був калікою, не мав права, чи правда? Тому іноді я кудись бігав із секундоміром. Скалнате Плесо, Чопок, Сину та я порівняли з результатами. Звичайно, це не була перемога, але і не була цілковитою програшкою. На рівні задніх позицій, але все ще в межах певного поля конкурентів. Отже, на старих колінах я зважився на свою першу гонку в гору. До котеджу під Хлебом, а потім до Скалнате-Плесо, Сіну, Мінчол. І іноді коробка вдавалася.

Безперервний біг по хребту Низьких Татр став великою і майже неможливою мрією. Тож я спокійно пробував, що міг бігати, і блукав горами. Подорож поїздом безкоштовно мені дуже допомогло - я був інвалідом 😊. Вранці я сідав у поїзд, десь сідав - найчастіше до Врутока чи Стречно, там я починав рисити і десь там, де мені доводилось сідати на автобус чи поїзд додому. Тож це завжди була погоня з часом. Я їздив, як Втачник, Іновець, Велька Фатра, Мала Фатра, Рохаче.

Останнім горіхом, який стояв на початку НСБХНТ, був медичний огляд. Тож у мене немає шансів отримати це! На щастя, вам залишається лише задокументувати реєстрацію в спортивному об’єднанні. Ну, я також займаю місце серед бігунів зі спортивного орієнтування. Тому цього року я вирішив стати з ними, щоб розпочати свій перший ультрамарафон. Я знаю, що мій час 8:43 не був сліпучим. Я мав найбільшу втрату в рівнинних проходах і вниз з пагорба. У той час спина дуже страждала. Як добре, що спини Кози слідували за Hiadeľský sedlo! Це було полегшенням. Потім тільки Кечка і зі стиснутими зубами вниз, вниз, вниз до фінішу. Але я вже знаю, що це не йде вниз і по асфальту. (.і, можливо, я знайду для цього фокус, і наступного разу це буде краще). Але воно того варте. Я був на фініші.

І чому така назва статті? Можливо, якби я був у повній формі, я б не міг насолоджуватися рухом в гору та його розслаблюючими ефектами.