Фантастичний метод уникнути крику та погроз у навчанні дітей

Іноді цього не уникнути. Нерви можуть і ми в підсумку кричимо (занадто багато) на своїх дітей. Тоді ми шкодуємо про це, але, звичайно, це вже пізно. Крики ковзають по дому у вигляді маленьких колючок, які пронизують його серце і наше.

техніка

Ми знаємо, що крики іноді звільняють нас від напруги, але їх не корисно виховувати. Ми нічого конструктивного з ними не отримуємо. Але їх важко уникнути, коли вони стільки разів випробовували нас. Однак існує фантастичний метод заспокоїти наші нерви. Ми пояснюємо, у чому полягає техніка помаранчевого носорога, щоб уникнути крику на наших дітей.

7 порад із техніки помаранчевого носорога, щоб уникнути крику на наших дітей

Творець цієї техніки помаранчевого носорога - як би не було інакше, мати. Зокрема, мова йде про американську матір, яка воліє залишатися анонімною (щоб захистити конфіденційність своїх дітей). Ми знаємо лише те, що вона має чотирьох дітей (у віці 2, 3, 5 і 6 років), і що, втомившись кричати на своїх дітей, вона вирішила знайти рішення. І він знайшов його. Вона створила щоденник, щоб поділитися своїм досвідом з іншими матерями та батьками: "Виклик помаранчевого носорога". Їх виклик був простим: припиніть кричати на своїх дітей протягом 365 днів. (Цілий рік!). Він не кричав на них більше 500 днів. Як ти це отримав? Ось поради «помаранчевого носорога», щоб вирішити проблему не кричати на дітей:

1. Відійдіть від проблеми на кілька секунд. Коли вони в середині бійки з дітьми, і вам дуже хочеться на них кричати, вам слід відійти на кілька секунд убік, вийти з кімнати. Відходячи, ви струшуєте своє тіло (цей фізичний жест також допомагає "струсити" емоції люті та гніву).

2. Закрийте очі, щоб врятуватися. Ще одна пропозиція цієї матері - щільно заплющити очі і подумати про місце, де ми можемо знайти спокій: пляж, сад, гора. Мета цього - уникнути бійки і розслабитися в той момент напружених емоцій.

3. Надіньте навушники і послухайте пісню. Наявність навушників під рукою може бути іншим рішенням. У цей момент змініть крик на пісню. Це допоможе заспокоїти вас.

4. Самостійно переконайтесь, що вони діти. Це здається очевидним, але в момент абсолютної напруги з нашими дітьми ми часто виходимо на їхній рівень і забуваємо, що вони діти. Якщо ми багато разів повторюємось, «вони діти, вони діти, вони діти. ', ми пам'ятатимемо, що ми повинні діяти як дорослі, менш вісцерально.

5. Розмовляйте голосом робота. Гаразд, ми можемо захотіти закричати. Що робити, якщо те, що ми робимо, повністю бентежить дітей, розсмішуючи їх, перш ніж пояснювати, що вони роблять неправильно? Завдяки цьому ми зможемо сильно привернути їх увагу, розслабити оточення та підготувати їх до того, щоб вони могли пояснити їм, що вони повинні змінити у своїй поведінці.

6. Біг по дому. Якщо вам потрібно зняти напругу, не краще, ніж біг, кілька стрибків або навіть танець. Спорт вивільняє ендорфіни, які протидіють "гніву".

7. Завжди носіть із собою щось помаранчеве, щоб нагадати нам про виклик. І чомусь це називається методом помаранчевого носорога. Помаранчевий, життєво важливий, енергійний і теплий колір одночасно допоможе нам пам’ятати, що ми повинні поважати виклик і не кричати на дітей. Чому носоріг? Через ту товсту і тверду шкіру, яка захищає їх, як панцир? На думку автора цього методу, це тому, що "носороги - це живучі та енергійні тварини, які від природи миролюбні, але проявляють агресивну поведінку, коли їх провокують".

Автор цього методу помаранчевого носорога пропонує безліч інших альтернатив. Якесь задоволення, як говорити дивною мовою, щоб сміяти дітей, видувайте мильні бульбашки прикладом або плесканням, поки діти не припинять небажану поведінку. або більш серйозні альтернативи, такі як підрахунок до 100, глибокий вдих і спроба контролювати своє дихання, або спроба змінити крик на шепіт (це досить складно).

Що ви отримаєте з усіма цими порадами кращий злісний канал та зміна реакції на дітей у хвилину напруги. Автор цього методу запевняє, що її життя повністю змінилося, їй вдалося покращити свої стосунки зі своїми дітьми та собою, не відмовляючись від норм та обмежень, настільки важливих у вихованні дітей.