Втрата ваги - одна з найскладніших проблем, але що робити, якщо технологія є ключем до її досягнення?

Поділіться статтею

"Цього року я вступаю до спортзалу" або "Я збираюся сісти на дієту, щоб скинути зайві кілограми"- це деякі фрази, які ми не тільки чули тисячі разів, але й говорили самі не раз.

opinion

І завжди трапляється те саме: ми починаємо з великого бажання, нам вдається скинути кілька кілограмів, але через кілька тижнів ми повертаємось до наших колишніх шляхів. Назад до дивана, до телевізора та до нездорової їжі.

В останні роки я поступово набираю вагу, і кожна нова спроба схуднути закінчується гучна невдача у вигляді нових кілограмів, що сильно ляскають мене по обличчю. Але естетичне питання - яке для мене ніколи не мало великого значення - поступилося місцем проблемам зі здоров’ям. У мене високий рівень холестерину, сечової кислоти теж, і моя вага краще не згадувати € 109,4 кілограма - це занадто для когось, що ледве зростає 1,75 м.

Немає іншого вибору: Я повинен дотримуватися дієти і почати пересувати ці майже 110 кілограмів. Але, як і ви, чому б не спробувати технологія є необхідним союзником, щоб підтримувати ці добрі наміри з часом? Чи можуть технології допомогти при схудненні або навпаки - марні?

І ось так я пішов. Сьогодні. Без виправдання. Без страху. І з технологією. Протягом наступних шести місяців - так, довгих шість місяців - я спробую те, чого не досяг за роки: схуднути і досягти більш здорового загального стану, але з технологією.

Хоча мені ясно, що не всі технології однаково ефективні для схуднення. Скільки б вони не продавали нам панацею у вигляді різних горщиків, я впевнений, що знайдуться пристрої, які збільшать мою силу волі, а знайдуться й інші, які стануть марними. І найкращий спосіб - перевірити їх і показати вам результат.

Щотижня тут, Ви зможете побачити щотижневий розвиток програми #AppdelgazaTech. Ми будемо публікувати графіки кожні сім днів, у яких ви зможете побачити, як рухається вага. І раз на два місяці я перевірятиму свій рівень холестерину та сечової кислоти за медичними тестами. Ви також можете прочитати в підсумку тижня, які пристрої та програми, які я пробував, і які з них спонукали мене продовжувати € або кидати.

Крім того, оскільки ми знаємо, що вам подобаються відео, ми також покажемо вам це на відео. Ви можете бачити, як гаджети, які ми всі маємо на увазі, працюють у повному обсязі - вимірювачі активності, розумні годинники, екшн-камери тощо - і особливо з які ми можемо визначити, щоб не відмовлятися від своєї мети: схуднути за допомогою технологій.

Слідкуйте за соціальними мережами з Twitter, в Instagram та на нашій сторінці у Facebook ми будемо стежити за живими спортивними заходами, і ви навіть можете підбадьорити мене в режимі реального часу. Ось чому ми почнемо ходити. І я кажу "підемо", тому що #AppdelgazaTech - це ми повинні робити це все разом, а потім ми можемо прокоментувати прогрес. Для початку нам не потрібно багато: деякі тапочки - я врятував шафу з шафи, футболка та шорти. І гуляти. Це найкращий початок.

Тож я залишаю вас, мене чекає годинна прогулянка.