Інтернет-інструменти для піклування про здоров’я зараз розвиваються, і сьогодні ми пропонуємо ще один, який може бути корисним, якщо ви намагаєтеся схуднути, адже це Ідеальна вага, веб-сайт, який допоможе вам схуднути шляхом контролю дієти та фізичних вправ.

веб-сайту

В Ідеальній вазі ви можете зареєструватися безкоштовно, завантажити деякі особисті дані, такі як вага та зріст та ціль, якої потрібно досягти, і звідти ви вживаєте заходів, маючи можливість щоденно записувати фізична активність Що ви робите для Інтернету для підрахунку щоденних витрат калорій.

Ви також можете завантажити споживання, щоб обчислити калорійний дохід з їжею. Хоча в цьому розділі ми повинні бути дуже досвідченими, оскільки ми повинні знати, скільки в грамах ми спожили, а також скільки калорій це вносить. В останньому пункті Інтернет співпрацює, пропонуючи нам калорії деяких продуктів. Звичайно, ми не можемо про це забути калорій матерія.

Графічно ми можемо побачити в Інтернет рівень фізичної активності, наша крива ваги та те, як вона наближається до поставленої мети. Ми також можемо завантажувати виміри нашого тіла і бачити щотижневий прогрес.

Найкраще на цьому веб-сайті - це мова, з якою багато хто з нас досі бореться, оскільки більшість цих Інтернет-інструментів представлені англійською мовою, але в цьому випадку сторінка перекладена іспанською мовою, і ми можемо переходити нею без незручностей.

Більше, ніж допомога схуднути, Я вважаю цей веб-сайт місцем для особистої реєстрації, як порядок денний, який допомагає нам побачити, що ми зробили, що ми повинні змінити і що ми повинні підтримувати для досягнення мети схуднення.

Незважаючи на те, що він також інформується про новини про здоров'я та їжу, і ми можемо бути частиною форуму, де обмінюються порадами та інформацією, я вважаю, що основне має бути дано попереднім планом, підготовленим для нас, в якому ми знаємо, що їсти і скільки, а також те, що і скільки вправ робити, щоб досягти здорової втрати ваги.