палео

Вирішення палео-трапези вимагає організації,
і я переїхав на вихідних:)

Я просто не уявляв, де, коли і чому я найменше вирішу свої середні гурманські потреби.

Обтяжуючий фактор: майже 40 градусів.

Попередня підготовка та доставка виключаються. Наказувати? Немає фіксованого місця в постійному русі. Кудись їхати? Це неможливо на транспорті для доставки. Залишки справді мобільних ідей та варіантів, які термостійкі, можна носити в сумці, споживати де завгодно, не вимагаючи кухонної інфраструктури.

Ну, це була дещо підготовка: два літри холодно замоченого чаю з шипшини готували на світанку, витримуючи близько 2 годин, але секрет холодного шипшинового чаю в тому, що чим більше замочування, тим кращий підхід. У теплу погоду мереживний чай («холодний» порівняно з умовами) є ідеальним охолоджувачем. А там були варені яйця напередодні або тонко нарізаний кокос у пластиковій коробці.

До останніх кроків консервування чай супроводжувався постійним прихистком від напружених днів: вареними яйцями, доповненими помідорами черрі та нарізаними нарізаними сирими кокосами. (Я детально писав про те, як розбити кокосовий горіх, у попередній публікації.) Охолоджені тонкі скибочки кокосового горіха мають фантастичну гармонію з помідорами черрі.

Завдяки такому поєднанню яєць, помідорів та кокосового горіха нам вдалося довго подолати перешкоду. Але тоді - все ще тягнучи - потрібно було швидке рішення.

Добре переносима спека, жирне насіння та сухофрукти, заховані в моїй сумці, служили подвійною ідеальною послугою проти голоду. Пекан і чорнослив. Зливи, звичайно, не містять сірки та не містять консервантів. Найкраще мати домашнє завдання. На жаль, зараз це було не для мене. Раніше я купив гарантовану натуральну версію без хімічних речовин без кісточок. На щастя, м’які зерна потрапили в мішок, тому їх було легко споживати без попереднього замочування.

Я виграв ще кілька годин, наповнених енергією, щоб збирати речі, поки не зміг регулярно таборувати на новому місці ввечері.

У той час, коли також присутні інтенсивні фізичні випробування та природний стрес, пов’язаний зі змінами, особливо важливо приділяти ще більше уваги дієтичним добавкам. Роль високих доз вітаміну С і магнію надзвичайна.

Завдяки швидким і відносно невеликим - але навіть у такій ситуації - здорових боєприпасах процес закінчився успішно. Багато людей можуть подумати: прагніть простоти в мінливих ситуаціях, нічого не надсилайте по факсу: їжте те, що нам заважає (бутерброд, гамбургер, шматочок піци або те, що просто доступне). Швидше, мета полягає в управлінні самими змінами, там ми зосереджуємо увагу та енергію.

Однак саме такі ситуації вимагають найбільшої витривалості та рівноваги. І особиста дієта та здоровий спосіб життя значно сприяють цьому. Якщо вони пошкоджені в такі моменти, через труднощі доступу, це може бути легко порушено силою, необхідною для завершення процесу.

Набагато доцільніше дотримуватися нашої робочої системи (принаймні з точки зору змісту), навіть якщо спочатку це здається складнішим способом.