mama

Природа є потужною відьмою і оснастила наше тіло здатним впоратися з багатьма труднощами.

Якщо термін «зелена їжа» для вас новий, і ви марно цікавитесь, що може бути нового та модного в огірку, кабачках чи зеленому перці, то не впадайте у відчай. Донедавна я мотав би головою так само, як і ти. Але через ускладнення здоров’я я потрапив до зелених продуктів, і їх наслідки мене повністю вразили.

Природа - потужна відьма, яка забезпечила наше тіло спроможністю впоратися з низкою труднощів. Однак, як автомобіль не буде працювати без бензину, масла тощо, так і наш організм не здатний функціонувати, якщо не має усього необхідного. Завдяки тепловій та хімічній обробці наш раціон виснажується дуже важливими речовинами. Незважаючи на те, що багато продуктів втрачають важливі та корисні поживні речовини ще до того, як потрапляють на наш стіл. Ми можемо спробувати в будь-якому випадку, ми можемо придбати найкращі овочі, але ми ніколи не зможемо отримати дійсно всі поживні речовини та вітаміни, які він пропонує. Причина? Наприклад, якщо натерти редьку, вміст вітаміну С в повітрі зменшиться вдвічі лише через п’ять хвилин. Їжа також різко втрачає вітаміни (особливо В1 і В2) при варінні - у молодому ячмені, що містить ці вітаміни, вони залишаються майже неушкодженими.

Зелений - це добре

На початку я повинен зазначити вам, що насправді це буде не представник овочів із зеленим відтінком, а продуктів, які знаходяться десь на межі між харчовими добавками та їжею. Зелена їжа комплексно впливає на організм - очищає, загоює запалення, підтримує оновлення флори кишечника, поповнює організм мінералами, вітамінами, мікроелементами та антиоксидантами.

Здоров’я, звичайно, дуже важливо для нас, і якщо ми хочемо зберегти його природні якості, то ми повинні регулярно забезпечувати його достатньою кількістю живих органічно вирощених поживних речовин з великою кількістю вітамінів. Недавні дослідження показали, що хлорела піреноїдоза з молодим ячменем буквально «прокачується» поживними речовинами, яких нам не вистачає в сучасному світі. Якщо ми споживаємо справді повноцінні овочі, ми можемо значно покращити своє життя.

Так само, якщо ми хочемо, щоб наш організм був стійким і мав сили боротися з негативними наслідками та хворобами, ми повинні забезпечити його необхідними поживними речовинами. Хвороби є наслідком дисбалансу в організмі, але саме овочі та речовини, що містяться в ньому, можуть зробити надзвичайно важливу справу - вони пов’язують величезну кількість забруднюючих речовин.

То навіщо вживати зелену їжу?

  • . тому що це чистий та якісний овоч, який здатний забезпечити організм тим, чого він не отримує від тепла та продуктів, оброблених хімічним способом.
  • . тому що тільки організм з достатньою кількістю поживних речовин та вітамінів може функціонувати як слід.

Зелена їжа допоможе вам вирішити проблеми з пародонтозом, надмірною вагою, запаленнями, анемією, тривалими проблемами з кишечником, тривалими та періодичними ангінами, високим рівнем холестерину, щитовидної залози, печією, хронічними проблемами шкіри, хворобою Лайма. Вони підходять для вас, навіть якщо ви любите балувати смаженою і жирною їжею, любите засмагати, палити, вегетаріанець і боїтесь, що ваш раціон недостатньо різноманітний, ви багато працюєте і перевантажені, ви займатися активними видами спорту. і в багатьох нових і нових ускладнень зі здоров’ям або більш складних видах діяльності, коли необхідно надати організму сили і бажання боротися.

Здоров’я людини залежить від постійного надходження свіжих поживних речовин як рослинного, так і тваринного походження.

Коли ми говоримо про зелену їжу, ми маємо на увазі молодий ячмінь та прісноводну водорость Chlorella pyrenoidosa. Що робить ці продукти різними? Вони значно виділяються за своїми властивостями в порівнянні з усіма іншими харчовими добавками, а також над самою їжею. Однак важливо зазначити, що цей тип їжі не є класичним ліками, і вони точно не борються ні з чим у вашому організмі. Швидше, вони є дуже потужними гармонізаторами ваших процесів у тілі. Тож якщо ви відчуваєте, що ваше тіло хоче поліпшити якість клітин, то точно не вагайтесь.

Безперечно, найважливіші властивості зелених продуктів включають злегка лужний рН (7,5), підтримку відновлення нормальної мікрофлори кишечника та сильний антиоксидантний ефект.

  • Ріаса Хлорела Піреноїдоз має високий вміст клітковини і сприятливо стимулює нервово-м’язові пластинки в гладкій мускулатурі кишкової стінки. Ці водорості дійсно благотворно впливають на нашу травну та видільну систему завдяки вже згаданому вмісту клітковини, яка механічно очищає наш кишечник.

Однак навіть у цьому випадку деякі проблеми можуть виникнути через погане дозування. Щоб травний тракт звик до впливу клітковини, що міститься в хлорелі, нам потрібно пити достатню кількість водоростей. В іншому випадку може виникнути запор. Це пов’язано головним чином з тим, що спресовані таблетки водоростей починають виводити воду з навколишнього середовища.

Правильне використання хлорели також дуже важливо. Якщо ви нерегулярно дозуєте водорості, у вас, швидше за все, буде запор - отже, ви не досягнете бажаного ефекту і, ймовірно, складеться враження, що ця зелена їжа не має ефектів. Фахівці рекомендують вводити хлорелу тричі на день, особливо тому, що це пов’язано з її природними властивостями та біоритмами нашого організму. Тому важливим є їх плавне постачання.

  • Молодий ячмінь у свою чергу, він має високий вміст ферментів та дійсно високу концентрацію антиоксидантів. У порівнянні з пшеницею він містить у 25 разів більше кальцію, магнію вдвічі більше, заліза в 5 разів і фосфору вдвічі менше. Безумовно, варто згадати значну кількість марганцю та цинку і вдвічі ефективніший за шпинат - найповнішу лужну дієту.

Ця зелена їжа також містить вітаміни, які активують ферменти, що допомагають запобігати захворюванням та патологічним явищам. Молодий ячмінь може похвалитися справді високим вмістом бета-каротину, вітаміну С, Е та вітамінів групи В, В1, В2, В3, В6, біотину, фолієвої кислоти, пантотенової кислоти та холіну - пов’язаного з цим вітаміну В.

Звичайно, навіть у випадку з молодим ячменем запорукою успіху є його регулярне споживання.

Як довго їсти зелену їжу?

Мінімальна рекомендована доза вказує на те, що у випадку з молодим ячменем доцільно приймати по чайній ложці 2-3 рази на день, а у випадку хлорели від 20 до 30 таблеток на день, розділених на 3-5 прийомів. Як ми вже згадували, важливим є регулярне дозування - лише так ви можете відчути сприятливий вплив зелених продуктів на свій організм.

Не менш важливо усвідомити, що ми не можемо очікувати негайних і видимих ​​змін у своєму тілі, особливо якщо ми багато років не приділяли великої уваги його «пафосному» стану. Звичайно, люди часто запитують, скільки часу потрібно, щоб спожити зелену їжу, щоб її перезапустити. Однак відповідь дуже складна і надзвичайно індивідуальна для кожної людини, оскільки ми кожен живемо по-різному, харчуємось по-різному і пересуваємось в різних середовищах. Тому їжте зелену їжу принаймні на той час, коли у вас є негативні наслідки, тобто тривалий стрес, тривалість хвороби або ускладнення здоров’я, шкідливі звички, погані звички життя тощо.

Зелена їжа.

  • . є природним джерелом життєво важливих речовин
  • . насичує і очищає організм
  • . надають лужну дію на організм
  • . вони не мають побічних ефектів
  • . містять велику кількість хлорофілу
  • . вони мають високий вміст ефективних антиоксидантів

Висновок експерта: Мартіна Бехалова, фахівець з питань харчування

На мій погляд, зелена їжа справді є «чудодійним засобом», і, враховуючи наші харчові звички та середовище, в якому ми живемо, вони мають незамінне місце в нашому раціоні. Зелена їжа включає, крім вже згаданих ячменю та хлорели, також спіруліну, молоду пшеницю або, наприклад, ліхтарні пагони. Зелена їжа вимагає терпіння, ви не можете чекати результатів відразу, все одно потрібен деякий час, щоб наш організм «очистився» після такого тривалого часу - чим більші та довгостроковіші проблеми у вас, тим довша буде регенерація. Однак будьте впевнені, що позитивні результати прийдуть до кожного. Якщо ви помітили погіршення якості шкіри, волосся, зміни в області травлення - не хвилюйтеся, це лише наслідок очищення і такі прояви не є значними. Зазвичай вони тривають кілька днів, у разі великого токсичного навантаження максимум кілька тижнів.

Я маю хороший досвід роботи з молодим ячменем та хлорелою, як у своїх клієнтів, так і сам відчуваю його сприятливий вплив на зміцнення імунної системи та загальні енергетичні показники організму. Якщо ви будете регулярно займатися, ваш стан покращиться - принаймні ячмінь мені дуже допоміг у бігу, і я більше не відчуваю судом, що раніше несподівано "здивувало" мене після тривалої бігової діяльності.

Моя порада: спробуйте і переконайтесь самі, але головне, наполегливо використовуйте регулярно. Ви можете розпочати лікування в будь-який час.

Це, мабуть, справжнє кліше, але ми маємо лише одне ЗДОРОВ'Я, і наш обов'язок піклуватися і захищати його. Зрештою, як ви хочете навчити своїх дітей правильно харчуватися, регулярно пити і взагалі піклуватися про своє тіло та здоров’я, якщо ви самі не подаєте їм приклад?! У задоволених батьків є щасливі діти.