Дієтичні добавки зайві при ідеальному харчуванні. На жаль, сьогодні ми занадто далекі від ідеальності - принаймні, що стосується нашого харчування. Тому хорошої якості дієтичні добавки вони можуть бути хорошим рішенням дати нашому тілу те, що йому так вкрай потрібно, і чого занадто часто бракує в сьогоднішній звичайній дієті. Але які дієтичні добавки нам справді потрібні? І які саме з них саме те, що ідеально доповнюють ваш раціон?
До якого типу ми належимо?
Як виглядає наша кухня? На додаток до багатьох дієтичних добавок, чи можемо ми навіть розміщувати справжні продукти? Столи та шафи наповнені коробками, пляшками та банками - таблетками, що підвищують ефективність, драже щастя, коктейлем супермена, що дає м'язи, та найновішим споживчим еліксиром?
А може, ми присягаємо однією спеціальною торговою маркою «все-в-одному», яка, принаймні на думку виробника, харчується настільки добре, що теоретично нам навіть не потрібно нічого їсти? Або ми серед тих, хто вважає, що дієтичні добавки абсолютно непотрібні?
Дієтичні добавки або тільки їжа?
Незалежно від того, яким чином ви зараз отримуєте дієтичні добавки, в достатку чи спартанські, вас може зацікавити, які поживні речовини настільки важливі, що без них сьогодні просто не обійтися. Звичайно, ці супер поживні речовини з їжею або - а Вітамін D у випадку - ми також можемо взяти це за допомогою сонця.
Однак вам може не вистачити часу чи знань, щоб отримати та приготувати правильну їжу. Що стосується вітаміну D, ми можемо просто жити в поганому кліматичному поясі. І багато продуктів, які справді корисні для здоров’я, не співзвучні смаковим рецепторам сучасного світу. Ось чому вони такі ж популярні, як сусід по косі трави в неділю о 8 ранку ...
Суть в тому, що якісні дієтичні добавки є не тільки важливими, корисними та майже незамінними, але й просто неймовірно практичними.
То які найважливіші дієтичні добавки нам потрібні, щоб доповнити наш раціон?
- Вітамін D,
- омега-3 жирні кислоти,
- пробіотики,
- астаксантин,
- гіркі речовини,
- соки трави,
- магнію,
- водорості
- нестандартні дієтичні добавки.
Звичайно, ми знаємо, що кожна людина має різну будову, режим харчування, спосіб життя і, отже, потреби, ніж її або її сусід. Отже, не всі дієтичні добавки однаково підходять для всіх. Кожен повинен вирішити, які дієтичні добавки їм потрібні, а які немає, залежно від їх поточного стану.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Хоча вищезазначені 8 добавок корисні і навіть необхідні майже для всіх людей, наступні 8 добавок вибирають відповідно до особистих потреб або навіть використовують як ліки кілька разів на рік:
- бентоніт,
- оболонка насіння подорожника,
- очищувач кишечника,
- розріджувач,
- куркумін,
- сульфорафан,
- B-вітамінний комплекс,
- білковий порошок.