Журавлина була найпоширенішою в Північній Америці в попередні часи, але зараз зустрічається в Європі, включаючи Угорщину. Цей чагарник можна знайти в основному в горах Земплен, горах Мечек і Західному Задунай'ї. Цей сорт чорниці росте в низькому, повзучому чагарнику, квітки темно-рожеві, листя ростуть на дротяних стеблах, а ягоди стають рубіново-червоними лише під час дозрівання. Ягоди використовувались у лікувальних цілях протягом століть, оскільки цей фрукт багатий на вітаміни С, А, В і Е, мікроелементами та антиоксидантами, тоді як олія його насіння - омега-3 жирні кислоти. Також він містить багато мінеральних речовин: кальцій, магній, калій, натрій, залізо, цинк, марганець та фосфор.
Флавоноїди в ньому захищають судини, зменшуючи ймовірність серцевого нападу. Чорниця зміцнює імунну систему, має клітини, що регенерують, детоксикують, захищають від інфекцій, запобігають утворенню каменів і знижують ризик раку та запальних захворювань. Це може навіть вилікувати інфекції сечовивідних шляхів, запалення та застуди.
Неприємними супутниками цієї хвороби є посилення позивів до сечовипускання, пекучі відчуття, що відчувають пекучі відчуття внизу живота та навколо них, а також біль у сечовому міхурі. Сидячі ванни, компреси та чаї з різноманітних трав’яних чаїв можуть бути ефективними, але журавлина може полегшити симптоми і допомогти запобігти поверненню хвороби. Бактерія E-coli може бути відповідальною за інфекції сечовивідних шляхів, але журавлина може запобігти заселенню цих бактерій в уретрі та сечовому міхурі.
Що ви можете зробити, щоб уникнути застуди? По-перше, споживайте необмежену кількість журавлини. Щодня випивайте 500 мл журавлинного соку в два прийоми, по можливості нерозбавленим. Якщо ви відчуваєте занадто кислий спосіб, змішайте або яблучний сік, або чорничний сік в рівних пропорціях. Який би сік ви не вибрали, вибирайте версію без цукру. Найкраще зробити його самостійно і не купувати чорничний напій в магазині, вам не знадобиться нічого, крім соковижималки.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Оксалат у фруктах сприяє утворенню каменів у нирках, тому не пийте більше рекомендованої щоденної кількості журавлинного соку. Людям із захворюваннями передміхурової залози та нирок слід обов’язково звернутися за порадою до лікаря, перш ніж почати лікувати себе журавлиною. А людям, схильним до утворення тромбів, не слід їсти цей фрукт взагалі в будь-якій формі, оскільки чорниця може посилити антикоагулянтну дію ліків, які вони приймають.
Обережно ставитися до застуди не шкодить. Якщо ви схильні остигати, навіть не сідайте влітку за холодний сидячий костюм, не виходьте без тапочок, якщо виходите з басейну, відразу ж витріться насухо, або найкраще пересісти на сухий костюм після швидкого душу, а також не носіть синтетичну білизну. Як запобіжний захід, споживайте журавлину в різних варіаціях. Ви можете вибрати зі свіжих фруктів, чорничного соку, сушеного або чаю, але ви можете споживати його як соус, варення, як частину фруктового салату, але ви також можете пити його як сироп, вино та лікер, або навіть отримати його у формі капсул. Журавлинний сік зазвичай рекомендують при застуді.