Тенісні лікті та лікті для гольфу насправді є хворобливим запаленням зовнішньої та нижньої частини плечової кістки та області ліктя, що розвивається під час фізичних навантажень. Зовсім необов’язково бути найкращим спортсменом, це може розвинутися у кожного, хто повторює ті самі рухи.

Причиною формування ліктя в тенісі є раптовий або повільний початок травмування м’язів та сухожиль із зовнішньої сторони ліктя. Це може статися, якщо ми надмірно згинаємо лікті, наприклад, ми часто робимо один і той же рух (це також називають тенісними ліктями, ліктями для гольфу, хоча хвороба може розвинутися, навіть якщо ми регулярно не займаємось одним із видів спорту, але нам доводиться повторювати ті самі рухи під час нашої роботи.). Тенісні лікті зазвичай розвиваються в нашій домінуючій, більш вживаній руці, але нерідкі випадки, коли уражаються обидві руки. Це частіше зустрічається у жінок і зазвичай вражає людей у ​​віці від 30 до 50 років.

гольфу

Симптоми тенісних ліктів

Симптомами тенісних ліктів є біль на зовнішній стороні ліктя, який посилюється при певних рухах (до них відносяться рукостискання, стискання предметів, підняття, відкручування верхньої частини пляшок тощо). Ні лабораторні дослідження, ні процедури візуалізації не можуть виявити захворювання. При визначенні терапії для лікування тенісних ліктів слід враховувати низку факторів, таких як інтенсивність болю, вік, ліки або послідовність рухів, що спровокували запалення.

Лікування тенісного ліктя

На щастя, шанси вилікувати тенісні лікті досить великі. Однак дуже важливо зменшити біль, усунути запалення та запобігти подальшому напруженню ураженої частини тіла. Тому в боротьбі з тенісними ліктями, крім ліків, особливу роль відіграє відпочинок та обмерзання болючої частини. Ретельна фізіотерапія також може допомогти відновити сили ураженої частини тіла. Дуже мало випадків, коли тенісні лікті не реагують або недостатньо добре реагують на лікування і потрібне хірургічне втручання.

Щоб запобігти тенісні лікті, вибирайте також ергономічний, зручний інвентар для занять спортом та роботою, спробуйте зробити кілька перерв. Будьте обережні, і якщо будь-який рух викликає біль, негайно зупиніть!