Безкарність - це делікатес від фітнес-конкурента Дудаса Лілі
Простий у приготуванні рецепт білкового торта - навіть для осінньо-зимової дієти!
Створено: 8 вересня 2017, 12:39
Змінено 12 вересня 2017 р., 10:41
Багато з нас можуть навіть не думати, що другий найсильніший сезон дієт у році розпочнеться на початку осені. Дудас Лілі, а Команда Scitec член і Зміни способу життя тренер тепер показує добре перевірений рецепт кондитерських виробів з білка, за допомогою якого ми можемо за короткий час викликати на столі багате білком і здорове ласощі, за допомогою якого ми можемо кинути нудні будні і навіть сміливо споживати його під час дієти.
Творожно-лісові фруктові бісквітні булочки без цукру та борошна
Цей делікатес, крім того, що не містить доданого цукру, також багатий клітковиною та білком. Високий вміст білка дає не тільки сир і яєчний білок, а й Як білок Scitec 100% сироватковий протеїн, так і білок Scitec Shake & Wait: а диявольський язик у останнього також робить цукерки оглушливими.
Дивовижно смачний, простий і швидкий у приготуванні бісквітний рулет, склад якого дуже схожий на ваш традиційний бісквітний торт, тому ми можемо почати зі спокійним серцем, і це ніби шедевр вийшов з рук кондитера.
Інгредієнти:
- 8 яєчних білків
- 2 порції ванільного Scitec 100% сироваткового білка
- щіпка солі
- 1/2 кг сиру
- 5 дкг еритриту
- 1 пакетик білого шоколадно-кокосового білка Scitec Shake & Wait
- 25 дкг змішаних ягід або інших сезонних
- 4-5 столових ложок кокосового молока
- 1 терта цедра лимона
Розігрійте духовку до 180 ° C і вистеліть деко папером для випічки. Збийте яєчні білки з дрібкою солі у тверду піну, просійте 2 порції ванільного білка і обережними рухами закрутіть. Розподіліть рівномірно у деко, потім прибл. Випікайте до золотистої скоринки за 15 хвилин. Вийміть з духовки, накрийте її розкладеним кухонним рушником і обережно зніміть з неї папір для випічки. Він дуже липкий, але неважливо, якщо трохи залишиться на папері. Незважаючи на це, згорніть його теплим і відкладіть до охолодження.
Тим часом готуємо крем: змішати сир з натертою на тертці цедрою лимона, еритритом (можна також використовувати ванільний або ванільний ароматизатор) і Shake & Waittel. Додайте достатньо кокосового молока, щоб тісто не було дуже твердим, оскільки воно все одно застигне.
Остиглий бісквітний корж змастіть сирною масою, рівномірно розкладіть по ньому фрукти і закатайте. Дайте постояти в холодильнику близько години, і ви можете його їсти.