Тому варто частіше випивати склянку теплої води/Фото: Нортфото

ясовується

Не секрет, що тепла вода допомагає схуднути. Однак менш відомо, що, наприклад, він може запобігти незначним зморшкам, а також полегшує біль.

Наша збірка показує, чому варто частіше випивати склянку теплої води.

1. Менші зморшки можна запобігти

Забудьте про креми та гумки, якщо хочете прибрати незначні зморшки. Склянка теплої води на день допоможе запобігти передчасному старінню шкіри. Тепла вода детоксикує організм, відновлює пошкоджені клітини та покращує еластичність шкіри.

2. Знімає біль

Для багатьох жінок менструальні болі дуже докучають і стресують. Наступного разу ми спробуємо заспокоїти нижню частину тіла склянкою теплої води. Тепло розслабляє м’язи живота, тим самим розсмоктуючи судоми.

3. Покращує травлення

Особливо в кінці зими, ми часто можемо відчувати себе втомленими та слабкими вранці. Можливо, це пов’язано з тим, що багато продуктів важко перетравлюються, надуваються, і існує ризик запорів. Тепла або тепла вода звільняє організм від шкідливих речовин і стимулює травлення. У всякому разі, ми можемо пити гарячу воду під час їжі. Холодна вода загартовує жир, споживаний з їжею, і ускладнює перетравлення.

Вранці замість кави або чаю краще випити чашку теплої води/Фото: Нортфото

Додаткова порада: Якщо гаряча вода стає нудною, пийте лимонну воду.

4. Допомагає схуднути

Для багатьох це вже не нове, що склянка теплої води, випита натщесерце, допомагає схуднути. Підвищена температура тіла стимулює обмін речовин, тому ми спалюємо більше калорій. Крім того, ми можемо запобігти атакам прийому їжі.