Оновлено 5 листопада 2018 р., 11:44
Ні дуже холодно, ні дуже жарко, ми пояснимо вам, яка температура води та рідин, які ви вводите у своє тіло!
Як стверджує китайське прислів'я, "вода може нести корабель, але також може спричинити його затоплення". Так само, склянка води може бути дуже здоровою або це може перешкоджати роботі організму. Різниця може полягати в температурі.
Влітку сонце ніби придавлює вас, а піт стікає по лобі, коли ви повертаєтесь додому. Перше, що ви робите, - це дістати з холодильника пляшку дуже холодної води. Ви відкриваєте його і дозволяєте вмісту ковзати по горлу. Яке почуття!
Тим не менше, крижана вода менш ефективна зволожувати ніж тепла вода або навіть щось гаряче, і в деяких випадках це може завдати шкоди здоров'ю.
Прокиньтесь склянкою води. гарячий
Чому краще пити теплу воду, ніж холодну
Питна вода необхідна для здоров’я, і щоб отримати від неї найбільшу користь, відповідно до тисячолітньої традиційної китайської медицини, ви повинні вибрати потрібну кількість і температуру для тіла, з урахуванням життєвого етапу та стану кожної людини.
Пийте гарячу воду або чай штовхає потік крові на поверхню тіла і розслаблює потові залози, одночасно відкриваючи пори шкіри. Таким чином, потовиділяючись, тіло охолоджується і знижує температуру.
Однак, так ми п'ємо багато дуже холодної води, кровоносні судини скорочуються від рота до шлунка. Тіло стикається з раптовим зниженням температури, і йому доведеться попрацювати, щоб відновити його, що передбачає великі витрати запасів енергії.
Не пропускайте воду!
Тому багаторазове вживання холодної води викликає a значне падіння чи з боку травної системи і, потроху, глобальний життєво важливий чі.
Це пояснює, чому рекомендується споживання теплої або злегка гарячої води діти, вагітні жінки або люди з дефіцитом ян.
Особливо це стосується людей, які страждають на недостатність селезінково-шлункового ян, який відповідає за функцію травлення. своєчасне вживання холодної води це не буде шкідливим, але якщо воно звичне, воно завдає шкоди організму.
Також рекомендується пити теплу воду в онкологічних хворих після сильної боротьби його захисної системи (вей-чі) проти злоякісних клітин.
Дотримання цих рекомендацій дозволить нам скористатися усіма перевагами, які забезпечує вода.
Ні занадто холодно, ні занадто жарко - ідеальна температура питної води
Склянка води може бути дуже корисною для здоров'я або перешкоджати функціонуванню організму. Різниця полягає в температурі.
Чим ближче ви наближаєтесь до температура тіла (37 ° C), тим краще. Однак молоді чоловіки, які мають повний ріст, енергійно дуже яні, могли пити воду приблизно при 10 ° C.
Загалом, вода при низькій температурі є судинозвужувальною і діє безпосередньо на кровоносні судини рота, стравохід і шлунок ... З іншого боку, вода з дуже високою температурою є судинорозширювальним засобом. В обох випадках екстремальні температури можуть ускладнити травлення. Краще приймати його теплим.
Засіб з кузу для розслаблення та заспокоєння напруги
Як температура води впливає на органи
органи, які найбільше цінують споживання теплої води Це нирки, серце, шлунок, мозок ...
Загалом, всі органи повинні зволожуватися і змащуватися водою, яка представляє найважливішу частину інь в організмі. Вода в природі холодна і може споживати ян органів. Це пояснює, чому ми нагріваємо його перед тим, як приймати.
Як і коли його приймати
Найкраще пити теплу воду вранці, щойно встав. Також під час та/або після занять спортом або домашніх справ.
Що стосується пиття під час їжі, то його рекомендується приймати до їжі або через годину після.
Якщо взяти вода з під крану, Його слід кип’ятити для гігієни та для поліпшення його якості. Досить із кип’ятити 3 - 5 хвилин зменшити присутність нітратів, певних хлоридів та гормональних залишків.
Якщо він розливається у пляшки (бажано у скляному вигляді), це не потрібно.
Щодо інгредієнти, які ми можемо додати у воду, суть: краще нічого не змішувати, хоча, якщо потрібно, ми можемо додати свіжий лимон або імбир, щоб змінити смак, або трохи солі, якщо ви сильно потіли влітку або займалися спортом. Ви також можете додати трохи меду, якщо у вас не діабет або надмірна вага.
Найкращі варіанти для літа
Ви можете вибрати освіжаючі настої. Найбільш освіжаючими є настої із зеленого чаю, м’яти, чебрецю або розмарину.
Ви також можете продовжувати пити відвари, які все ще корисні в жарку погоду. Зараз, у найспекотнішу пору року доцільніше брати виключно овочеві бульйони, які є легкими. Наприклад, цибуля і цибуля-порей, чебрець, розмарин або імбир. Кип’ятіть близько десяти хвилин.