терапевтична

У 2014 році я зміг взяти участь як лікар-волонтер у У Хороброму таборі, і тут я познайомився з поняттям терапевтичного відпочинку.

Фонд "Хоробрий табір" організовує безкоштовні табори пригод для терапії для онкохворих та хронічно хворих дітей та їх сімей. Після закінчення табору батьки часто з подивом повідомляють, що їхня дитина, здавалося, була замінена, стала набагато бадьорішою, відкритішою, мала більше впевненості в собі і мало не дивувалась з кемпером. Мабуть, мало хто знає, що за цим дивом криється серйозна наукова теоретична довідка, добре побудований психотерапевтичний метод.
Метод терапевтичного відпочинку бере коріння в Північній Америці: під час світових війн реабілітаційний рух, що розпочався у військових лікарнях, поширився на інші сфери охорони здоров’я, а потім поступово перетворився на метод втручання.

THE зона навчання добре бути, коли ми навряд чи усвідомлюємо, що перед нами виклик, якщо ми раді відкрити для себе нові речі. Страхи найкраще вирішити за допомогою мотивації та допитливості, а для пробудження важливим є всебічне позитивне середовище. Це означає, що кожен є рівним, прийнятим членом спільноти, кожен може брати участь у програмах, завдання можна виконувати для всіх, немає конкурентної ситуації, ми вимірюємо кожного з собою, легко заводити друзів, отримувати відгуки і дають один одному в цьому.

Рисунок: Чотири елементи терапевтичного відпочинку

У цьому позитивному, інклюзивному середовищі з’являються чотири елементи терапевтичного відпочинку: виклик, відчуття успіху, відкриття та підкріплення.

Дитина опиняється в ситуації, яка кидає їй виклик, але вона може впоратися з нею. Ви виходите із зони комфорту, але будьте обережні, щоб не потрапити у зону паніки. Важливо, щоб завдання були персоналізованими, завжди адаптованими до певних обставин, тому вони гарантовано приносять відчуття успіху, яке також визнається навколишнім середовищем, а отже, надає йому підкріплення. Як тільки ситуація, яка на початку все ще є новинкою, стає звичною, і діти переживають, що вони здатні її успішно здійснити, і це підтверджується іншими, тим самим виявляючи дану майстерність, вміння, рису. Вони безпосередньо переживають, що здатні здійснити навіть те, чого раніше не могли собі уявити. Це також означає, що наступний виклик почнеться з нового рівня, оскільки набір їхніх навичок, самопізнання та впевненість у собі будуть зростати. Таким чином вони рухаються далі, все більше дізнаючись про себе та свою поведінку, зміцнюючи свою самооцінку, впевненість у собі, збагачуючи свої методи подолання, тоді як межі їх зони також розширюються.

У такому таборі спіраль терапевтичного відпочинку є повсюдною, і цивільні добровольці, оснащені ґрунтовними теоретичними та практичними знаннями, постійно застосовують метод.

Однак знання цієї теорії може бути корисним і за межами табору, саме тому я вважав цю тему гідною представлення. Ми можемо думати про те, як ми можемо ввести у наше повсякденне життя практику позитивного середовища, позитивного підкріплення, бачачи, як це може мати сприятливий вплив на наше довкілля. Можливо, наступного разу, коли перед нами самими постане якесь складне завдання, ми можемо згадати, що ми щойно вийшли із зони комфорту, і наскільки важливим є цей елемент для постійного вдосконалення.
І, звичайно, наукова теорія тут чи там, ми все ще можемо сміливо вірити в чудеса.