його

Тестостерон та його користь для вашого організму - що таке тестостерон?

Тестостерон - гормон, які виробляють яєчка у чоловіків та яєчників та надниркових залоз у жінок. Це важливо для правильного розвитку чоловічого організму та для зростання типових чоловічих характеристик. Це трапляється у значно менших кількостях у жінок. У підлітковому та ранньому зрілому віці його кількість збільшується в 30 разів. Досягнувши зрілого віку, рівень тестостерону в організмі стабілізувався і щороку рівень в організмі знижується. У віці 30 років чоловік зафіксував зниження на 1 відсоток.

Тестостерон має значний ефект

  • ріст м’язової маси та кісток
  • волосся на обличчі та лобку
  • зміна голосу, мутація
  • сексуальна активність
  • настрій і пов'язана з цим якість життя
  • пам’ять та словниковий запас, когнітивні характеристики.

Наскільки виявляється низький рівень тестостерону?

Зі збільшенням віку рівень тестостерону в організмі чоловіка, природно, знижується. Зовнішнім проявом цього явища є втрата м’язової маси, збільшення жиру в організмі a імпотенція. Якщо ці симптоми не є побічним ефектом іншого захворювання, і ви хочете уповільнити цей процес, поговоріть зі своїм лікарем. Якщо ваш лікар виявить, що у вас низький рівень тестостерону або гіпогонадизм (захворювання, пов’язане з нестачею статевих гормонів, розладом статевих залоз), він може рекомендувати лікування для підвищення рівня цього гормону.

Які переваги підвищення рівня тестостерону?

Здорове серце і кров

Здорове серце перекачує кров по всьому тілу та забезпечує достатню оксигенацію м’язів та органів для оптимальної роботи. Тестостерон корисний для утворення еритроцитів у кістковому мозку. І саме низький рівень тестостерону пов’язаний з різними серцево-судинними захворюваннями.

Чи може додаткове лікування тестостероном допомогти при серцевих захворюваннях? Результати досліджень різняться. Невелике дослідження 2000 року показало, що цей вид лікування спричинив лише незначне поліпшення, але деякі учасники змогли ходити до 33 відсотків довше. Подальші дослідження показали, що гормональне лікування розширювало лише здорові артерії, але біль, що супроводжував ішемічну хворобу серця (звуження серцевих артерій), не припинявся.

Найбільше дослідження за останні роки на вибірці з 83 000 чоловіків показало, що чоловіки, у яких рівень тестостерону нормалізувався, на 24 відсотки рідше страждають на серцевий напад і на 36 відсотків - на інсульт.

Менше жиру, більше м’язів.

За це відповідає тестостерон зростання м’язової маси. У чоловіків з низьким рівнем тестостерону відбувається зворотне явище - небажане збільшення жиру в організмі. Правильно відрегульоване гормональне лікування призведе до втрати жиру і збільшить не тільки розмір м’язів, але і силу. Найкращий результат спостерігається у поєднанні терапії тестостероном із силовими вправами та фізичними вправами.

З роками зростає не тільки рівень тестостерону, але й щільність кісткової тканини, збільшується ризик переломів та остеопорозу. Міцні кістки - основа правильної постави, вони є підтримкою м’язів та захистом органів. Дослідження показують, що цей гормон має значний вплив на якість кісток. Якщо доза додаткового тестостерону досить висока, щільність кісткової тканини збільшується, а мінеральний склад кісток покращується. Однак невідомо, чи допомагає таке лікування зменшити ризик переломів.

Краща словесна пам’ять, просторові та математичні навички.

Частота хвороби Альцгеймера знижується у чоловіків з вищим рівнем тестостерону. Дослідження також підтвердили зв'язок між тестостероном та мислячими властивостями. Лікування тестостероном підтримує словесну пам’ять, збільшує швидкість обробки стимулів та залучення процесів мислення (логіка, аналіз, синтез, дедукція…). Також було показано, що у чоловіків у віці 34-70 років покращує просторову орієнтацію та зорової пам'яті.

Краще лібідо

Рівень тестостерону в чоловічому організмі природно збільшується у відповідь на статеве збудження та статеву активність. Відомо, що не тільки лібідо, але і еректильна функція знижується у чоловіків із збільшенням віку. Окрім інших причин та захворювань, рівень тестостерону може впливати на ці ускладнення. Дослідження показали, що лікування цим гормоном корисно для вас сексуальне здоров'я та працездатність. Однак важливо зазначити, що при певному рівні тестостерону в організмі чоловіка не можна очікувати покращення стану та реакції на лікування. Чоловіки, які страждають гіпогонадизмом через підвищення рівня тестостерону, не відчувають значних переваг, пов'язаних із їх статевим життям.

Кращий настрій

Вчені це виявили депресія, Втома і дратівливість можуть бути викликані низьким рівнем тестостерону. Особливо це стосується чоловіків, які страждають гіпогонадизмом. Додатковим лікуванням тестостероном вони підтвердили поліпшення настрою та загального самопочуття, зменшення втоми та зникнення дратівливості. Дослідження також показали, що доповнення цього гормону може бути ефективним антидепресантом.

Однак зв'язок між розвитком депресії та тестостероном не підтверджений у чоловіків із нормальним рівнем тестостерону, який, природно, зменшується з віком. Це не означає, що кожен чоловік впадає в депресію в старості.