Стрес є позитивним, якщо він відносно низький, і ми можемо його контролювати. Нам не приносить користь хронічний стрес, при якому організм реагує непропорційно на стресові ситуації. Якщо у нас немає стресу під контролем і ми не можемо з ним впоратися, це може спричинити депресію, що має негативні наслідки. психічне здоров'я люди часто недооцінюють і не помічають свого загального стану здоров’я, і це шкода. Ця анкета допоможе нам зорієнтуватися, щоб ми могли знайти правильне рішення своїх проблем зі здоров’ям.
На кожне питання є кілька відповідей, і ваша робота полягає у тому, щоб вибрати відповідь, яка найбільш точно відображає вашу справжню проблему. В анкеті необхідно відповідати на всі питання лише однією відповіддю, враховуючи стан здоров’я за останні три місяці. Кожна відповідь оцінюється за певною кількістю балів, тоді як сума окремих балів дає загальний бал.
Ця проста анкета може надати лише інформативні вказівки щодо того, чи слід звертатися до лікаря для подальшого обстеження. Ця анкета не замінює повного фізичного обстеження.