"Bйsame Mucho, el Musical de las Pasiones", перший карибський мюзикл, що здійснив гастролі в Європі, прибув сьогодні до театрів Мадридського каналу, де він буде на афіші до 3 квітня, після того як підкорив понад 25 000 глядачів у Барселоні.

V Ярмарок Америки в Іспанії.

30 квітня, 1 і 2 травня 2011 р. Відбудуться у Пабелун-де-ла-Піпа Мадридської виставкової площі та конгреси Casa de Campo V ярмарок Америки в Іспанії.

КУЛЬТУРНИЙ КАЛЕНДАР МАДРІД
Усі культурні заходи, які столиця регулярно проводить цього місяця www.descubremadrid.com

ОСОБЛИВОСТІ В КІНО - ТЕЛЕБАЧЕННЯ - YOUTUBE - EFEMRIDES MUSICALES

"Я РЕАЛІЗОВАЛ" МАРІЮ ЖОЗЕ МОНТАСО (МАЛІЦІЯ-МАЛІЦІЯ)

Aniversari - Manel (з текстами на іспанській мові)


Доброго ранку всім: Сьогодні я пропоную смачний салат, багатий вітамінами і дуже смачний. Це справді їжа, яка відповідає середнім апетитам та людям, які цінують сирі овочі та фрукти. Приємного апетиту Кріс.

Приготуйте соус: вимийте лимони, очистіть його ножем, щоб зібрати шкірку, а потім вичавіть сік з обох.
У каструлі розігрійте лимонний сік, нарізану паличками шкірку, пресований часник, мед, приправте. Варити на повільному вогні 5 хвилин.
Дайте йому охолонути, а потім додайте оливкову олію, збиваючи. Додайте подрібнений кріп.
Очистіть апельсини ножем, щоб видалити всі шкірки і підняти сегменти, .
Наріжте ендівію і збризніть їх лимонним соком.
Наріжте буряк паличками. Наріжте лосось скибочками розміром 1 см.
Подрібніть цибулю-цибулю. Промивання мікробів люцерни.
Розподіліть інгредієнти по тарілках, залийте соусом. Викладаємо подрібнений цибулю-цибулю.
Подавайте цей салат з тостами.

Великий піст і Великдень, сезон риб


Риба - одне з найбільш поживних білих сортів м’яса. Найчастіше вживається в піст риба - це сушена солона тріска та сардини. Важливо вживати оздоровчих заходів для споживання. Ретельно промити і зварити рибу. Понюхайте, спостерігайте за кольором, відчувайте його текстуру та досліджуйте його походження.

Купуйте у довіреному та відомому місці. Перевірте термін придатності банок і відкиньте будь-які іржаві чи завищені.

4182
Риба настільки універсальна, що її можна готувати різними способами та поєднувати з різноманітними продуктами. Це найбільш рекомендоване для дієти м’ясо завдяки своїм харчовим властивостям, легкому травленню та захисному впливу на серце. Існує більше 220 їстівних сортів. Її харчова цінність залежить від факторів, які змінюються, як сезон року, стать, ступінь зрілості та тип дієти. Ви можете приправити його такими різноманітними інгредієнтами, як бухта, кріп, імбир, м’ята, гірчиця, часник, мускатний горіх, цибуля, орегано, паприка, анніс, чилі, розмарин, шафран чи чебрець та ін.

Більшість риб багаті на білки чудової якості, а їх вміст необхідних амінокислот дорівнює вмісту червоного м’яса, з особливістю того, що вона більш засвоювана, оскільки має менше сполучних тканин. Білок використовується для росту і формування клітин у тканинах. Крім того, він багатий попелом (матеріал, де міститься мінеральна порція).

У ньому не багато жиру, а те, що в ньому є, багате поліненасиченими жирними кислотами, споживання яких пов’язано з меншим поширенням серцевих захворювань. Джен Карпер у своїй роботі "Їжа: чудо-ліки" зазначає, що цей жир має властивість розріджувати кров, пригнічуючи злипання тромбоцитів, збільшуючи активність розчинення згустків.

Вміст жиру вищий у морській воді, такі як тріска, підошва, морський окунь, оселедець, сардина та анчоус, ніж у прісноводних рибах, таких як короп, форель та біла риба. Він також містить мало холестерину. Риба також багата мінералами завдяки тим самим якостям середовища проживання, оскільки такі елементи, як фосфор і натрій, знаходяться у воді.

Сардини в консервах або в олії, а також сушена солона тріска також багаті кальцієм, ніацином, рибофлавіном і вітаміном А.

У багатьох видів не весь організм риби придатний для споживання. Використовувана частина - це мускулатура, тоді як скелет, шкіра та нутрощі відкидаються. Витрачена порція може досягати 30-40% від загальної ваги, що робить товар дорожчим. Голову зазвичай видаляють, хоча з неї можна готувати деякі страви та супи. Найкраще для людського організму - це не дієта, що складається в основному з фруктів та овочів, а риба. До такого висновку дійшла група італійських дослідників, порівнявши харчові звички та стан серцево-судинної системи двох африканських сіл. Було встановлено, що споживачі риби мають набагато "чистішу" кров навіть, ніж вегетаріанці.