Хроніка стіни (Хронік дер Мауер)
Центр історичних досліджень у Потсдамі та Deutschlandradio пропонують всебічну колекцію мультимедійної інформації про мотиви, процес та наслідки будівництва та падіння Берлінської стіни. (лише німецькою та англійською мовами)
22-а річниця падіння Берлінської стіни
22 роки тому впала Берлінська стіна: історична подія, яка змінила світ та спричинила демократизацію у Східній Європі. Зникнення стіни призвело, наприклад, до об'єднання Німеччини, закінчення "холодної війни" та розпаду Радянського Союзу. Європейська комісія підготувала це відео на пам'ять про цю історичну дату.
Час
РЕЗУЛЬТАТИ - НАГОРОДИ - ЧОЛОВИ
СОЛІДАРНІСТЬ ВІДВІДІТЬ СОЛІДАРНИЙ АЛЬМАНАК - ОСОБИСТИЙ РОЗВИТОК - СВІТОВІ ДНІ
Мадридські граблі
El Rastrillo de Madrid 2011 прибуває в середині листопада
Мадридський Растрільо прибуває з 18 по 27 листопада в Каса-де-Кампо
Незабаром традиційний Растрільо відбудеться у Каса-де-Кампо в Мадриді. У вас є вся інформація на плакаті, на нашому блозі та сторінці у Facebook ми розширимо різні позиції та дії, які ви знайдете. Ми з нетерпінням чекаємо на [захищений електронною поштою] з більшим бажанням, ніж будь-коли. http://www.nuevofuturo.org
Сальвадор Вікторія супроводжував 50 із цих «авантюристів» у третьому виданні цієї програми активного старіння
Більше 200 старших авантюристів вже сподобалися цій програмі дозвілля спільноти
· Захід проходив у парку Європи в Торрегуні, серед нього були представлені поштові лінії та стрільба з лука
· Мадрид - це регіон з найменшою кількістю утриманців та найтривалішою тривалістю життя - майже 83 роки
Багато в чому завдяки автономній політиці активного старіння та попередження залежності
Міжнародна організація, що відзначає Всесвітній день містобудування була заснована в 1949 р. покійним професором Інг. Карлос Марія делла Паолера, перший професор міського планування в Аргентині, колишній директор Інституту урбанізму Університету Буенос-Айреса та випускник Паризького інституту урбанізму з метою захисту громадських та професійних інтересів містобудування.
Щорічно 8 листопада його відзначають у понад 30 країнах на чотирьох континентах. Це день, коли роль планування у створенні стійких спільнот визнається та пропагується. Всесвітній день містобудування представляє чудову можливість споглядати планування з глобальної точки зору, оскільки це подія, яка звертається до сумління громадян та органів державної влади та привертає увагу до впливу на навколишнє середовище, спричиненого розвитком міст та територій.
Діпак Чопра - Сила думки
Тварини Самодопомога Електронна економіка Медицина Меблі Модні рецепти
ДИВУЛГАТИВНА МЕДИЦИНА - НАУКИ - МАТЕМАТИКА - ІСТОРІЯ - МИСТЕЦТВО - ЛІТЕРАТУРА
ОСІНЬ 2011 ЦИКЛ КОНФЕРЕНЦІЇ
Планетарій Мадрида
Середа, 16 листопада, о 20:00.
МЕДИЦИНА - МЕДИЧНІ КУРОЗМІТИ ТА КОРИСНА ІНФОРМАЦІЯ - ПОРАДИ ЗДОРОВ’Ю - СЕКСУАЛЬНІСТЬ
Дієта та холестерин. Вступ
дієта впливає значно на рівні ліпіди в крові. Примітно, що жирні кислоти вони є компонентами дієти, які найбільше визначають концентрацію ліпідів у плазмі крові. насичені жирні кислоти є дієтичними факторами, які найбільше іпідняти загальний рівень холестерину і LDL ("поганий холестерин"). Споживання жирної кислоти пов'язане з захворюваність та смертність від атеросклерозу у місті.
З іншого боку, споживання поліненасичені жирні кислоти і, перш за все, мононенасичений має тенденцію до зниження рівня холестерину ЛПНЩ та збільшити ЛПВЩ ("хороший холестерин"). З усього цього ми можемо зробити висновок, що дієта при гіперхолестеринемії грунтовно заснована на зменшенні вмісту насичених жирних кислот і збільшенні вмісту мононенасичених. У всьому світі необхідно зменшити загальне споживання жирів, які можна замінити складними вуглеводами.
Холестерин у їжі також пов'язаний з концентрацією холестерину в плазмі, але він більш мінливий від однієї людини до іншої і, у будь-якому випадку, має менший вплив, ніж насичені жирні кислоти. Логічно, що дієта радить гіперхолестеринемія є зменшувати продукти з високим рівнем холестерину. Білки мають незначний вплив на рівень холестерину в плазмі крові, тому їх звичайне споживання можна підтримувати. У будь-якому випадку білки рослинного походження, деякі з них мають певний знижувальний ліпідний ефект. клітковина дієти знижує загальний холестерин і ЛПНЩ, тому рекомендується збільшити споживання.
Нарешті, надмірна кількість калорій дієти сприяє ожирінню та гіперхолестеринемії, тому споживання калорій повинно бути таким, яке дозволяє підтримувати адекватну масу тіла.
Цілі дієти, що знижує рівень холестерину
Зменшіть споживання насичених жирних кислот.
Збільшити споживання мононенасичених жирних кислот.
Знизити продукти з високим вмістом холестерину.
Замість жирів використовуйте складні вуглеводи.
Збільште споживання рослинної клітковини.
Дотримуйтесь нормальної калорійної дієти, уникаючи зайвої ваги та ожиріння.
КНИГИ З ПРОФІЛАКТИЧНОЇ МЕДИЦИНИ - ЗАВИСИМОСТІ -
ДІЄТИЧНІ КНИГИ - ХАРЧУВАННЯ - ПРИРОДНА МЕДИЦИНА 1 - 2 - 3