- З клінічної точки зору після "диво-дієти" ситуація може бути навіть більш шкідливою, ніж попередня надмірна вага.
- Найголовніше порівняно з ІМТ - це відсоток жиру в організмі.
- Адекватний відсоток жиру у чоловіків становив би від 10 до 20%, а у жінок від 20 до 30%.
У відповідь на необхідність схуднути зручно знати, з якого моменту ця одержимість може стати контрпродуктивною для нашого здоров’я. Люди жінки з ожирінням повинні втрачати жирові відкладення більше кілограмів. Крім того, остерігайтеся «диво-дієт». Вони обіцяють велику втрату ваги за короткий час, оскільки втрачається м’язова маса.
Ці попередження робить директор лабораторії досліджень метаболізму Університетської клініки Наварри, д-р Гема Фрюбек.
За словами цього експерта, "на сьогоднішній день ми вимірювали надмірну вагу та ожиріння за допомогою Індексу маси тіла (ІМТ), тобто відносно зросту та ваги, але сьогодні ми знаємо, що важливішим є відсоток жиру в організмі".
Диво-дієти
Щодо “диво-дієт”, доктор Фрюбек наголошує на цьому з клінічної точки зору, може завдати ще більшої шкоди ніж попередня ситуація із зайвою вагою.
Таким чином a адекватний відсоток жиру, беручи до уваги фізичну структуру за статтю, у чоловіків вона становила б від 10 до 20%, а у жінок від 20 до 30%. З 25 і 35% відповідно це вже ожиріння.
"Хоча ми зменшили загальну вагу, пропорційно збільшує кількість жирової тканини що серйозно впливає на такі органи, як підшлункова залоза, нирки або печінка ", - сказав Фрюбек.
Ожиріння зростає в Європі
Згідно з останніми даними дослідження "Дієта та ризик серцево-судинних захворювань в Іспанії DRECE", 21% іспанців мають ожиріння.
Крім того, рівень ожиріння серед дорослих чоловіків та жінок у Європейському Союзі потроївся лише за один рік, практично до тих самих рівнів, ніж США, згідно з опитуванням, опублікованим Статистичним управлінням громади (Євростат).
В усьому світі, за підрахунками, на даний момент понад 1,6 мільярда людей перевищують їх ідеальну вагу, з яких понад 500 мільйонів страждають ожирінням.
Відповідно до критеріїв Більше інформації