ефект

Не кажи мені, що ти не знаєш випадку, наприклад, тих людей, які їдять за столом ніби хтось збирався взяти їм їжу а потім кава, вони просять її з сахарин.

Є багато інших прикладів цього типу помилково компенсаторної поведінки, це вигаданий монодіалог перед прилавком бургеру в стилі Маккінг:

Я хочу потрійний ведмежий гіга-бургер з іберійським кабановим беконом, сиром-чеддер та французьким хлібом.

((((Гіга-потрійний гамбургер))) [дужки - це ефект "відлуння"]

Один із чіпсів розміру Гозіла з соусом Яліско.

((((Gozzila-jalisco)))

Порція самородків з майонезом, соусом для барбекю та німецькою гірчицею

(((самородки-майонез-барбекю-гірчиця)))

Максі-кока-кола з ванільним морозивом

((((Максі-ваніль)))

Ах! так ... і будь-ласка свіжий салат з природи

((((Saladaaaa))) ... Це це? зараз 15.50, будь ласка

Що тут відбувається? Щось відносно часте і неправильне одночасно. Вони є насправді Два випуски ті, хто об’єднується, щоб пояснити такий тип поведінки (залишаючи осторонь той факт, що люди в цих прикладах дійсно люблять каву з сахарином та їдять цей салат)

  • З одного боку, деякі люди помилково вважають це споживання їжі здоровий, крім нездорового, може зменшити кількість калорій в їжі.
  • З іншого боку, це також можна помилково думати включення елемента, що розглядається як здоровий в певний прийом їжі може менше маскувати персонажа здоровий решти компонентів. Коротше, це те, що відоме як “ефект гало”І це досить широко.

Продовжуючи попередній приклад, є люди, які в це вірять включають a салат у вашій їжі це стане добре. Річ раніше була винаходом, але я маю справжній випадок, як саме життя. Я подорожував деякий час тому з другом, і коли ми прибули до пункту призначення, в готель, ми поїхали вечеряти. Вечеря була у стилі "шведський стіл", і правда в тому, що там було все, і це виглядало дуже добре. Мій друг, маючи певну зайву вагу, пішов прямо допомогти собі, сказавши: Я збираюся скласти одну страву, Я не дуже голодний, і я також не дуже себе почуваю. Закінчивши складати тарілку і побачивши, що мій друг ще не закінчив, я сів. Уже за столом через кілька хвилин він зустрів мене і, сідаючи, сказав: сьогодні просто салат, про який ви повинні подбати (sic) Це справді був "маленький салат" ... але монументального розміру він розливався з усіх боків, а також, салат мав сюрприз: ковбаса, соус Цезар, сухарики ... Давай, з тим "салатом", який би я їв три дні.

Схід "ефект гало”На що я посилаюся, походить з тих продуктів, які розглядаються здоровий і за якими багато людей вірять, що вони здатні поширити не тільки цю користь на якість поживних речовин, що містяться в решті їжі, але і на її сприятливий вплив на збільшення ваги.

Але це парадокс ти можеш дати Ще один поворот. Загалом людей більше переживав за свою вагу що за частіше приймає такі типи рішень мало раціональні щодо їжі, і, оскільки це парадокс, тому своїм ставленням, далеко не досягаючи бажаного, вони відходять від своїх цілей.

Для протоколу, я не демонізую вживання сахарину або продуктів рослинного походження з цим аргументом. Ніщо не могло бути далі від моїх цілей. Що я кажу, так це це не належне середній харчова або калорійність даного режиму харчування. Цей тип помилки усереднення вони, як правило, призводять людину, яка їх наймає, до поганого результату. Наприклад, в цій студії Було підкреслено, що при наданні можливості учасникам дослідження оцінити найменш калорійна версія двох можливих пропозицій (гамбургер з одного боку, і гамбургер плюс салат з іншого) в кінцевому підсумку неправильно вибравши той, який забезпечив найбільше калорій. І це, мабуть, пов’язано з ефектом усереднення, який вони приписували салату, систематично занижуючи калорійність двох продуктів у поєднанні. Тобто, в цьому експерименті учасники приписували меншу кількість калорій поєднанню гамбургер + салат, ніж одному гамбургеру. Дивно.

Велика частина проблем з цим "ефект гало”Також має своє походження, принаймні частково в стверджує, що щодо вмісту поживних речовин з їжі виготовляються в позначені: "Знижений вміст жиру", "джерело клітковини", "нуль цукру", "легкий" ... Цей тип повідомлення є, з деякою частотою, неправильно інтерпретоване споживачами які вважають, що вони вже не самі перед їжею "нешкідливийАле поза всяким сумнівом, внутрішньо здоровий.

Отже, будуйте, плануйте та складайте свій раціон правильно, без “середніх показників”, тут все враховується і все складається. Погана схема харчування, «прикрашена» їжею здоровий Це може мати такий самий вплив на ваше здоров’я, як куля, пофарбована в рожевий колір (дуже мило) на полі бою.