харчування

Все більше і більше досліджень здоров’я кишечника та мікробіомів кишечника підтверджують серйозні наслідки «солодкої пащі» ... Ми зібрали недавнє дослідження, присвячене специфічним, функціональним дисфункціям шлунково-кишкового тракту, на які ми навіть не могли посилатися в нашій книзі «Дієта з низьким вмістом FODMAP - теорія і практику "ми робимо.

Мікробний дисбіоз (і забруднення = SIBO) тонкої кишки є основою симптомів при функціональних шлунково-кишкових розладах, скорочено FGID.

SIBO є забрудненою тонкою кишкою угорською мовою, і надмірне розростання бактерій (дисбіоз) у тонкому кишечнику, яке можна вважати патологічним, імовірно пов’язане з низкою функціональних розладів шлунково-кишкового тракту (FGID, таких як багато форм рефлюксної хвороби), хоча механізми залишаються. Вони погано визначені і зазвичай не лікуються певними антибіотиками.

Однак було показано, що мікробний склад тонкої кишки змінюється у пацієнтів з «абдомінальними» симптомами і не пов’язаний з результатами деяких бактеріальних культур (наприклад, клостридієва інфекція). В експериментальному дослідженні з втручанням перехід від дієти з високим вмістом клітковини до дієти з низьким вмістом клітковини, з високим вмістом цукру та високим вмістом цукру викликав симптоми, пов’язані з FGID, і зменшив різноманітність мікробних речовин тонкої кишки, тобто збільшив різноманітність кишкового виду при збільшенні проникність стінок тонкої кишки, виміряна за значеннями зонуліну.

Дослідження показують, що аналіз та характеристика мікробіома тонкої кишки у пацієнтів із шлунково-кишковими скаргами дозволяє застосовувати більш цілеспрямований антибактеріальний препарат (або з рослинними антимікробними препаратами), або дієтичний підхід до лікування (харчова терапія).

Примітка щодо налаштування харчування:

як зазначалося вище, основою для розвитку СІБО є “західна” дієта, заснована на простих цукрах (таких як лактоза та фруктоза) та рафінованих вуглеводах (таких як борошно), тому її поява дуже поширена серед тих, хто дотримується цієї дієти. Іншими словами, у переважній більшості випадків ми “їмо” кишкові скарги досить повільно ... крім того, ми в першу чергу не виявляємо метаболічних порушень (таких як надмірна вага).!

Тобто неадекватні дієти мають два основні результати: порушення обміну речовин (наприклад, ІЧ) або розлади травлення та всмоктування (наприклад, СРК, включаючи SIBO). Це аргументує значне зменшення/мінімізацію споживання надмірно оброблених цукрів та інших рафінованих вуглеводів (тобто безклітинних СН). Якщо ви вже маєте діагноз та/або маєте чітко визначені скарги на травлення, ми рекомендуємо нашу нещодавно видану книгу Low FODMAP Diet (Ákos Bartha, Elmira Mezei), в якій ви знайдете як теоретичні, так і практичні рішення.