"Батько" Альберто Лінеро розповів подробиці лікування, яке призвело до втрати 44 кілограмів, після того, як деякі його фотографії облетіли соціальні мережі, які стали мемами.

альберто

У своєму просторі на радіостанції Blu колишній священик це наголосив на одній із фотографій мемів він мав 122 кілограми, а на останніх 78. Щось, чого він досяг завдяки дисципліні.

"Я не отримую барету, і я не хворий, або це надлишок, який змусив мене схуднути, просто щоб подбати про своє здоров'я, я вирішив сісти на сувору дієту", пояснив зізнанням, що у нього переддіабет.

Пов’язане повідомлення

Для Альберто Лінеро, головною причиною його фізичних змін є "звернення уваги на спосіб життя, виправити помилки в харчуванні та спосіб життя, який ви мали ».

Екскурсант додав, що дивно, що вони бачать його з афро, але це все тому, що він пообіцяв не стригти волосся, поки світ в пандемії. Отже, це займає 90 днів.

Його метод

Хоча "батько" вважає, що це не "важлива" проблема в розпал надзвичайної ситуації, яку переживає країна, він вирішив поділитися деякими "уроками" зі свого досвіду щодо схуднення.

Перше, що це необхідно дотримуватися всебічної обережності, що згідно з його досвідом, складається з навчання збалансувати життя фізично, емоційно та духовно.

"Харчуючись збалансовано, регулярно займаючись фізичними вправами, знаючи, як відпочивати та розважатись, уникайте життя, сповненого марного стресу, який лише робить нас хворими", - сказав Лінеро.

По-друге, доктор педагогічних наук з Південно-Східного університету в США, говорив про "дисципліну і силу волі" як про основне для досягнення "цілей, які ми маємо в житті".

Нарешті, Альберто підкреслив, що не можна жити за рахунок "естетичної думки", яку мають інші. "Ви повинні знати, як сказати MVM - мабуть, він мав на увазі сказати" Я прекрасна мати "- коли це доречно", - підсумував він.

Це повний звук втручання "батька" Альберто Лінеро в програму цієї п'ятниці.