Лікування для ефективного схуднення. Маса ваги, питання здоров'я
Рядок 15 за методом Suico®
Заснована на білковій дієті, це наукова методика, розроблена лікарями та вченими, яка надається медичному органу для лікування ожиріння та надмірної ваги у пацієнтів. Білкова дієта - це не просто дієтична рекомендація, а спосіб призначення медикаментозного лікування ожиріння та надмірної ваги.
Мало того, що лікування має контролюватись і керуватися лікарем, але він також повинен бути обізнаним із Методом, пройшовши для нього підготовку та підготовку.
Що таке кетоз
Коли ми вживаємо на дієті менше 100 г засвоюваних вуглеводів на день, тілу потрібно забирати енергію зі своїх жирових запасів. Ці жири перетворюються в печінці на речовину, яку ми називаємо кетоновими тілами, яка стане нашим «паливом» для нормальної роботи нашого організму.
Ми тимчасово змінюємо наш метаболізм, який живе на вуглеводи, на метаболізм, який зараз живе на наших жирах. Ми називаємо цю ситуацію кетозом.
"Пропуск медичного контролю або навіть звернення до лікаря, який не навчений веденню білкової дієти, може становити загрозу для вашого здоров'я".
“Дуже низькокалорійні дієти повинні доповнюватися через їх недостатність у харчуванні. У нашому лікуванні добавки є обов’язковим рецептом лікаря ".
Основи для правильного кетозу
Медичний моніторинг
Підтримання стабільного та контрольованого кетозу є головною метою білкової дієти. У цій метаболічній ситуації надзвичайно важливим є контроль з боку лікаря, що дозволяє регулювати потреби в білках, вітамінах та мінеральних добавках для досягнення чудового результату.
Білки з високою біологічною цінністю
Надання білків із високою біологічною цінністю є важливим для безпеки лікування. НЕ коректно проводити кетоз виключно з білками тваринного походження, оскільки це несе ризик для здоров’я, добре відомо в дієтах цього типу.
Зниження цукру та жирів
Щоб досягти дефіциту енергії, який змушує споживати запас жирів, ми повинні зменшити жири та вуглеводи, щоб енергетичний баланс був негативним.
Добавка.
Дієти з дуже низькою калорійністю передбачають тимчасове обмеження ряду продуктів для досягнення стабільного стану кетозу. Щоб підтримувати баланс організму, ми повинні доповнювати його такими вітамінами та мінералами, як натрій, калій, магній та кальцій.
Медичне спостереження та 3 великі етапи для успішного лікування
НУЛ СТАДІЇ
На етапі, коли ви отримаєте всю необхідну інформацію, щоб зрозуміти ваш процес, ви будете знати динаміку білкової дієти. На цій нульовій стадії лікар бере повну історію хвороби та вимагає стільки аналізів, скільки потрібно (аналізи крові, електрокардіограма, УЗД, ...), щоб оцінити придатність дієти та скорегувати лікування.
АКТИВНИЙ ЕТАП
У якому ви будете базувати свій раціон на білках з високою біологічною цінністю та кількості овочів з низьким глікемічним індексом (з низьким вмістом цукру), так що ви перейдете в метаболічний стан керованого кетозу. Тоді ми змінимо деякі препарати на тваринні білки. На цьому етапі ви втратите від 80 до 90% ваги, яку потрібно втратити.
НАВЧАЛЬНИЙ ЕТАП
Коли ви досягнете здорової ваги, ви поступово повернетеся до гіпокалорійної дієти, вводячи різні групи продуктів і одночасно видаляючи білкові препарати. Механізм кетозу зникне із збільшенням вуглеводів у раціоні, і ви повернетеся в шаховому порядку до збалансованого харчування. Під час цього процесу, найважливішого з дієти, ви познайомитесь з різними групами продуктів харчування, навчившись їх впорядковувати у своєму щоденному раціоні, досягаючи здорового збалансованого харчування. Ви навчитеся їсти і навчитеся живити себе. Завершення цього етапу є важливим для успішного лікування та тривалого підтримання ваги.
ЕТАП ОБСЛУГОВУВАННЯ
Як тільки ви досягнете здорової ваги та отримаєте відповідну харчову освіту, ви повинні підтримувати цю вагу з часом. Це досягається шляхом збереження вивчених харчових настанов та щомісячного або щоквартального контролю протягом змінного періоду до двох років. Це час, який потрібно вашому тілу, щоб змінити “пам’ять ваги”. Ви повинні встановити здорову вагу як вагу пам’яті, і цей процес вимагає підтримання ваги стабільним протягом певного часу для закріплення. Закріплення нових харчових звичок разом із достатньою фізичною активністю є запорукою тривалого утримання.
А після цього?
Ми те, що їмо! Ми чули це кілька разів, так?
"Нехай ваша їжа буде вашим ліками!" Гіппократ сказав нам, і ви, звичайно, колись читали цю фразу.
Насправді ми повинні розрізняти їжу, годування та харчування, і наша мета повинна полягати в тому, щоб робити всі три речі одночасно правильно.
Ми виходимо з того, що годування є добровільним актом, тому ми можемо вирішити, як, що і коли робити. Таким чином, ми повинні знайти найкращий спосіб живити себе, щоб вводити в організм те, що йому потрібно, харчуючись упорядковано і насолоджуючись їжею.
Існує безліч наукових доказів, коли показано, що дієта однозначно впливає на наше здоров’я та спосіб життя, тому життєво важливо мати адекватну дієту для кожної людини. Загальні рекомендації такі: загальні, але в нашому лікуванні ми хочемо піти далі, індивідуалізуючи харчування кожного пацієнта відповідно до його потреб.
Ми знаємо, що хороша дієта - найкраще профілактичне ліки, тобто здорове харчування запобігає хворобам, таким як: рак товстої кишки, цукровий діабет 2 типу, криза подагри, підвищений рівень холестерину ..., тому необхідно знати, що, як і коли ми повинні їсти, щоб годувати своє тіло, не втрачаючи жодної поживної речовини.
Здорова дієта - це та, яка базується на збалансованому харчуванні, тобто коли ми даємо нашому тілу те, що йому потрібно, і де спосіб харчування містить різноманітні продукти, кількість, що відповідає нашим особистим вимогам і поєднується з активним способом життя. Головне - їсти все без надмірностей і правильно розподілити протягом дня відповідно до наших вимог.
Спосіб харчування залежить від віку, статі, фізіологічної ситуації, трудової діяльності, фізичної активності та наявності конкретного захворювання. З цієї причини для 30-річної жінки, яка займається спортом, не потрібен той самий режим харчування, що й для 50-річного керівника з сидячим способом життя.
Здорова дієта повинна містити всі групи продуктів, не виключаючи жодної, завжди з максимально можливим різноманіттям, з адекватною комбінацією та з контролем кількості.
Коротше кажучи, наступні етапи Методу ведуть вас до нового стилю харчування, включення фізичної активності у ваш повсякденний ритм та ведення нового здорового способу життя, "Suico Life Style".
- Білкова дієта та метод PronoKal
- Білкова дієта методом пронокаль - Centro de Salud y Bienestar Fuenlabrada
- Білкова дієта, що це таке і який вплив робить лікар Вілламор
- Відмінності між методом PronoKal®PnK® та дієтою Дюкана - доктор Адольфо Планета
- Як схуднути на 25 кілограмів за три місяці після білкової дієти