Дієта, за допомогою якої Джош Пек схуд на 50 кілограмів

дієта

Головному герою "Шкільного охоронця" вдалося схуднути завдяки великим фізичним навантаженням та збалансованому харчуванню.

Джерело: DF Style

Джош Пек вразив шанувальників та ЗМІ, кардинально перетворившись. Однак він заявив, що секрет цього полягає у великій кількості фізичних вправ та збалансованому харчуванні.

Актор, найбільш відомий своєю участю в Дрейк і Джош, виявив, що найголовнішим для початку його змін було запропонувати її ціною всього.

"Я прийшов до тями і набрався сили в схудненні, бо знав, що можу бути щасливішим, а також здоровішим", - сказав DailyMail.

Джош пропустив операцію на шлунку, але в 2006 році розпочав дієту, яка складалася з відмови від соди та солодощів, а також заміни нездорової їжі на свіжі овочі, лосось, рибу, курку, а також інші легкі білки.

Дієта містить п’ять продуктів: сніданок, перекус, обід, перекус та вечеря. На закуски дозволяється їсти яблука, овочі, грецький йогурт та сир, що підтримує його міцність.

Він також найняв персонального тренера, який створив спеціальний режим, який включає звичайну ходьбу, біг та кардіотренування.

Що ви думали про трансформацію Джош Пек? Поділіться своєю думкою і не пропустіть Шкільний охоронець наступної суботи, 5 листопада, різко о 20:00 просто для CinemaFive.