водорості вакаме

Найкращий детокс

"Вакаме виклик"

Настала весна, і я хотів би мати можливість попрощатися з кілограмами, які «зворушили» мене в холодні зимові місяці. В основному це не секрет, схуднення можна зробити, їдячи менше і рухаючись більше. Але якщо процесу можна допомогти, підтримати, це не є незначною річчю.

Відомо, що зелений чай має сильний розщеплюючий жир ефект, а японські водорості та вакаме - це не тільки супер поживна речовина, але й зменшує голод. Я знайшов преміум-чай, який поєднує ці два, і вирішив спробувати. Зрештою, я можу втратити поплавки лише з талії ...

Що таке вакаме?

Вакаме - це морська капуста, яка сприятливо споживається в Південно-Східній Азії, Кореї, переважно Японії. З цієї водорості також готують добре відомий суп місо. Найкраще випускається в Європі у висушеному вигляді, який перед використанням потрібно замочити. Його не слід довго варити або варити, оскільки він втратить свій колір та свої внутрішні цінності, тобто цінні вітаміни та мінерали.

Водорості Вакаме багаті харчовими волокнами і, не претендуючи на повноцінність, кальцієм, марганцем і магнієм, але вітаміни В1, В3 і В9 настільки ж варті уваги, як і вміст вітаміну К. Вакаме, як і інші водорості, має сильну детоксикаційну дію, вимиває шлаки та токсини, що накопичуються в кишечнику, тим самим допомагаючи організму омолоджуватися, детоксикуватися і, звичайно, худнути.

Виявилося безліч досліджень, які я не хочу набридати читачеві, але я хотів би поділитися одним із них, а саме те, що дослідження Університету Хоккайдо кажуть, що фукоксантин (різновид каротиноїдів у водоростях вакаме) допомагає розщеплювати жири, а експерименти на мишах показують не тільки втрату ваги, але вона також відіграє важливу роль у розщепленні так званих вісцеральних жирів, що оточують внутрішні органи. І що мене ще більше спонукало спробувати вакаме, це позитивний вплив цих водоростей на шкіру та волосся.

Моя перша кружка

Треба визнати, я не люблю їсти слизові на вигляд плаваючі речі. Тож, якими б привабливими не були водорості вакаме, для мене не було мови робити суп. Інша крайність - інкапсульований порошок водоростей, з якого я навіть не міг знайти вакаме. Тож після Арістотеля я вільно вибрав золоту середину і приготував собі чай вакаме, який я знайшов у пропозиції мануфактури Гербатея.

У невеликому сімейному бізнесі Тамаш Улічак змішує, виготовляє та пакує свої чаї за власним випробуваним рецептом.

Він поєднував сушені водорості вакаме з високоякісним волокнистим зеленим чаєм, приправляючи його сушеною цедрою лимона і апельсина, і нарешті змішав з ним трохи кропиви. Оскільки він хотів запропонувати людям питний чай, який допомагає розщеплювати жири, тіло, яке споживає їх таким чином. Вакаме не тільки детоксикує та врівноважує імунну систему, гормональну систему, але також благотворно впливає на щитовидну залозу, оскільки вміст йоду в водоростях не є незначним.

Як тільки гормональна система починає працювати гармонійно, втрата ваги стає легшою, чому можна сприяти завдяки регулярному вживанню зеленого чаю. А кропива, як наша трава веселого жокера, є потужним сечогінним засобом, який доповнює все це. Одним словом, як сотня, у цій маленькій чайній коробці ховається величезна зброя, яку гаряча вода може оживити у вигляді чаю. Як відомо, зелений чай не можна варити в киплячій воді, тому я трохи зачекав і лише тоді вилив його на щіпку зеленого висихання, яка чекала на дні моєї кружки. Я накрив це, а потім рівно через півтори хвилини процідив свій напій. Я відчув це злякано, бо водорості пахнуть акваріумом.

Чесно кажучи, я теж відчув запах морського запаху, але це не було настирливим і тривожним, тому я повільно ковтнув запарений чай. Спочатку я відчув зелений чай, а потім типово морепродуктовий смак водоростей, але насправді лише слабко. Лимон і ефірні олії, приховані в апельсиновій шкірці, які могли втекти з тюрми через спеку, придушили цей дивний зеленуватий запах водоростей і наділили його свіжим, свіжим ароматом.

Отже, загалом, я міг би сказати, що я очікував набагато гіршого, і насправді я отримав питний, свіжий чай, з якого, якщо вживати його вдосталь, я навіть легко схудну. Це більше, ніж супер!

Схудніть розумно

Однак я знав, що схуднення - це більше невідоме рівняння, і мені також доводилося робити це поза питтям чаю, якщо я хотів показати менше на вагах. Найперше, звичайно, це те, що вам потрібно вживати набагато більше рідини у вигляді щонайменше двох літрів води або чаю на день. Чим більше ми п'ємо, бо чим менше ми голодні і чим менше місця для їжі в шлунку, тим швидше ми відчуваємо ситість, коли питимемо достатньо. Неважливо, що, наприклад, потрібно випити хоча б один літр зеленого чаю, щоб він мав жиророзривний ефект, а чай, виготовлений з водоростей вакаме, повинен бути в чашці принаймні три рази. Оскільки зелений чай та водорості вже змішуються разом у чаї мануфактури Herbatea, найбільш очевидно, якщо хтось його споживає.

Крім того, звичайно, круто їсти набагато менше, також розподіляйте це чотири-п’ять разів протягом дня, або навіть якщо ми робимо вправи, це сам рай з точки зору схуднення.

Результат

Тож я твердо вирішив кинути собі виклик дієті, яку не можна назвати дієтою на тиждень, але спрямована на схуднення, яка полягає у споживанні великої кількості чаю з вакаме, деяких видів спорту та меншої кількості їжі. Я навіть назвав цю річ “вакаме-викликом”, про який я також вев невеликий щоденник заради порядку. Коли я випив, скільки і що їв у заголовках. Який результат?

Я справді не був голодним, я в основному був зосереджений на тому, щоб багато пити, і я втратив рівно три з половиною фунти за тиждень, що для мене можна вважати справжнім успіхом. Таке слово, як сотня чаю вакаме, можна пити, а чай вакаме діє.