Вони стверджують, що думка про те, що кілограми зникають із ростом, є міфом

хлопчиків

Багато батьків та матерів з надмірною вагою дітей з нетерпінням чекають підліткового віку, таємно сподіваючись, що «спайк» чарівним чином спалить зайву вагу. Але це, виявляє нове дослідження, навряд чи станеться.

Навпаки, каже британська дослідниця Джейн Уордл, "хлопчики, які страждають ожирінням, коли вони починають школу, закінчують школу, страждаючи ожирінням".

Уордл дійшов такого висновку, оцінивши зростання 5863 хлопчиків, яким на початку дослідження було п’ять років 11 років. Цей дослідник з університетського коледжу Лондона, Англія, зміг зауважити, що відсоток хлопців із зайвою вагою, які в підлітковому віці розвиваються до ожиріння, був еквівалентним тим, хто насправді зумів схуднути.

Іншими словами, якщо з десяти хлопчиків, які вступають до загальноосвітньої школи, троє мають надлишкову вагу або страждають ожирінням, наприкінці цього етапу троє хлопчиків продовжать зайву вагу.

"Висновок про те, що частка підлітків у здоровому діапазоні ваги з часом не зменшується, свідчить про те, що основний розвиток жирової тканини повністю встановлений у віці 11 років", - писав Уордл у своєму дослідженні, опублікованому в останньому номері British Medical Journal - Отже, періодом ризику розвитку стійкого ожиріння є роки до підліткового віку ".

У нашій країні, згідно з останніми дослідженнями Аргентинського товариства педіатрії (SAP), 20% хлопчиків та підлітків у віці від 10 до 19 років мають надлишкову вагу, а ще 5% страждають ожирінням.

Між дієтою та нерухомістю

"Батьки дітей з надмірною вагою дуже часто думають, що стрибок росту призведе до того, що їх діти схуднуть. Але це не відбувається само собою", підтверджує д-р Моніка Кац, директор аспірантури з харчування в Університеті Фавалоро . Крім того, чоловіки та жінки переживають дуже різний перерозподіл своєї жирової маси в період статевого дозрівання.

"Якщо на початку статевого дозрівання вони обидва мають 10% жиру в організмі, в кінці підліткового віку хлопчики отримують 7%, а дівчата - 20%, в результаті гормонального вибуху, який вони відчувають від менархе", - пояснив д-р. Кац.

У дівчат це збільшення жиру в організмі є необхідним, оскільки за його відсутності фізіологічні процеси, пов'язані з менструацією, неможливі. Проблема, на думку експерта з питань харчування, полягає в тому, що в ранній підліткові роки дівчата, як правило, стають більш пасивними і припиняють фізичні вправи. "Що ще гірше, те, як школи підходять до фізичної активності (тест Купера є хорошим прикладом цього), змушує дівчат ненавидіти її".

У той же час, це ті роки, коли, як би це був обряд посвяти на вступ у жіночий світ, дівчата проходять перші дієти. "Для дівчат природно бути трохи більш округлими протягом підліткового віку, і це те, з чим матері повинні терпіти спочатку, а не заохочувати дієтичну поведінку", - пропонує Кац.

"Вам потрібно знайти золоту середину, - пропонує експерт з питань харчування. - Ні сидячий спосіб життя, ні дієтична поведінка, яка лише призведе до збільшення ожиріння в результаті ефекту відскоку або закладе коріння розладу харчування".

Ніякої магії

Йдеться про сприяння більшій фізичній активності та здоровому харчуванню. "Батьки несуть відповідальність поставити на стіл різноманітну та збалансовану дієту і дати підліткам певні вказівки щодо соціалізації: наприклад, прийоми їжі повинні бути чотири і в певний час", - говорить доктор Кац.

Це стосується і підлітків чоловічої статі, на дієті яких батьки роблять все навпаки, ніж зі своїми дочками: "Вони вірять, що з ростом вони стануть худішими, і їм не проблема пропонувати необмежену кількість їжі", - говорить він. Не покладайтесь на втрату ваги підлітків, яка, як правило, спостерігається у хлопчиків, адже якщо вони «їдять все» і не займаються фізичними навантаженнями, ті, хто страждав надмірною вагою, все одно матимуть надмірну вагу ».

У будь-якому випадку цим періодом прискорення росту можна скористатися, стимулюючи фізичну активність та здорове харчування, щоб досягти розумної втрати ваги. Тобто без магії, але також і без надмірних сподівань, таких, як ті, що пропонуються широко поширеними анорексичними моделями краси.