Рецепти Ерчі для людей, які відчувають їжу

Готуйте здорову та смачну їжу просто та легко!

КНИГА НА РЕЦЕПТИ НА ХАРЧОВІ ЧУТЛИВІ

Безглютенова, молочна, без яєць їжа з низьким вмістом фруктози та гістаміну

ercsi

Ви думали про те, наскільки гарною була б кулінарна книга, в якій вишикувалися б рецепти страв без глютену, молока та яєць, а чутливі до фруктози та гістаміну люди могли б легко зробити?

Тепер ви можете придбати цю колекцію у формі електронної книги, де зібрані спеціальні рецепти для людей, які відчувають їжу.

Я Еріка Варгане Бенде.

Пересічна домогосподарка, чутлива до глютену, лактози, фруктози та гістаміну.
Моєю пристрастю є спорт, включаючи йогу, і я прихильник усього, що робиться з овочів.

Як людина, чутлива до їжі, я дізналася з досвіду минулих років, що грамотно розроблена дієта може бути нашим найбільшим джерелом радості на додаток до зцілення.

Нам не потрібно відмовлятися від смаколиків заради здоров’я, нам просто потрібно переформувати смак, шукати та створювати нові аромати та інгредієнти.

Я зібрав колекцію, яка включає мої найуспішніші рецепти за останні роки. У якому я представляю прості, прості у приготуванні страви, я даю корисні поради та допомагаю людям, чутливим до такої їжі, як я, для випічки та приготування їжі.

Я рекомендую вам свою книгу рецептів, якщо:

  • ви шукаєте рецепти глютену, молока, продуктів без яєць.
  • крім усього цього, слід також дотримуватися дієти з низьким вмістом фруктози та гістаміну.
  • ви хочете прості, безкоштовні рецепти без складних інгредієнтів.
  • Ви хотіли б змінити свій раціон і готувати їжу, у якої відсутні симптоми.
  • у вас немає багато часу, і у вас навіть немає ідей.
  • вам важко адаптуватися до поживних інгредієнтів, і невелика допомога стане в нагоді.
  • ви хочете нарешті мати його випробувана колекція рецептів, зроблена домогосподаркою, яка сама чутлива до їжі.

Якщо для вас справедливий лише один із наведених пунктів, то ви знаходитесь у правильному місці, я винайшов для вас цю Книгу рецептів!

Книга відображає мою власну уяву і містить один за одним перевірені рецепти.

Це може допомогти вам не доведеться експериментувати довгі місяці і зміцнювати своє здоров’я, не здаючись.

Ви отримуєте прості, практичні та прості у реалізації ідеї.

Я хочу, щоб ви розважалися на кухні, навіть якщо ви чутливі до їжі!

Моя мета - переконатися, що свідоме харчування не прирівнюється до відмови, що ви можете відновити своє здоров’я з обережністю.

Ви все ще не впевнені у своїй покупці і не можете вирішити, чи хочете ви придбати мою колекцію рецептів?

Ви хотіли б перевірити це, щоб з’ясувати, які продукти в ньому містяться?

Як вам допоможе моя Книга рецептів?

  • Ви знайдете 50 перевірених рецептів, спеціально для людей, які чутливі до їжі.
  • Для кожного рецепту я описав, наскільки "безкоштовною" є певна страва, щоб ви про це знали і не мусили шукати в Інтернеті.
  • У моїх рецептах ви також знайдете інформацію про те, чому їжа добре вплине на вас і як вона буде вживатися у вашому організмі.
  • Ви також знайдете поради та підказки, корисні поради, щоб зробити кулінарію ще більш захоплюючою та весело провести час на кухні.
  • Я єдина в родині, яка харчується таким чином, тому більшість моїх рецептів - це міні-порції для 1 людини, де я вкажу інакше.
  • Я точно опишу, скільки ви вкладаєте в цей конкретний рецепт. Вам не потрібно шукати та досліджувати інші рецепти в Інтернеті.
  • Потім, крок за кроком, я докладно опишу, як готувати їжу, які маленькі хитрощі ви можете застосувати.
  • Сюди також буде входити, як довго ви готуєте, випікаєте, варите, перемішуєте їжу.
  • На початку моєї Книги рецептів я надаю вам багато-багато порад та корисної інформації, щоб підтримати вас як чутливих до їжі.
  • Я розповім вам, які основні інгредієнти я використовую у своїй кулінарії, які я завжди тримаю вдома.
  • Також я розповім вам, що таке кухонне начиння. вони будуть необхідні через деякий час, щоб ви могли легко поспішати і крутитися на кухні.

Мені дуже приємно бути тут, на моєму сайті, і я сподіваюся, що ця колекція може допомогти вам корисними порадами, хорошими ідеями, не надто складними, але ще більш смачними рецептами страв.

Ніколи не було більшої потреби в дієті без глютену, молока та яєць, ніж сьогодні, у вік хронічних вірусних інфекцій, непереносимості їжі, непереносимості гістаміну, алергічних, аутоімунних та ракових захворювань, які роблять мільйони гіркими, нервовими. і не кажучи вже про гормональні проблеми.

Сьогодні все більше людей бореться із загадковими хворобами, незрозумілими симптомами. Багато людей знають, що наше здоров’я починається в кишечнику, і харчування є ключовим, але все ж вони не сприймають симптоми чи попередження серйозно.

Багато хто вже потрапив туди, усвідомлюючи необхідність змін, але не знають, з чого і як почати. Інгредієнти, знайдені в зарубіжних рецептах, важко або майже неможливо отримати, тому багато хто відмовляється від цього.

У моїй власній практиці щодня кажуть, що для одужання необхідна 100% дієта без глютену, молока та яєць. Пацієнтам дуже важко знайти випробувані рецепти, які легко приготувати з простих інгредієнтів і є зручними для гаманця, оскільки часто ціна є перешкодою для дієти і, отже, для одужання.

Я хотів би порекомендувати всім чудову книгу Ерчі, в якій ми знаходимо рецепти з простих, звичайних інгредієнтів, які вже багато разів випробовувались і працювали, і всі вони відповідають потребам глютену, молока та яєць, а всі рецепти низькі в гістамін. Рецепти пронизані чарівною особистістю Ерчі, яка також випливає з прекрасних фотографій у книзі. Рецепти захоплюючі, кожен інгредієнт набуває абсолютно нового світла. Я впевнений, що ви можете зачарувати кожного члена своєї родини цією чудовою їжею та десертами, щоб здорові речі були на тарілці.

Бажаю вам чудових пригод на кухні, гарної кулінарії та багато смачної їжі!