(Джерело фото: AdobeStock.com)

Хоча у багатьох жінок менструація однакова найприкріша частина місяця.

Насправді регулярний цикл є барометр здоров'я, за що ми повинні бути вдячні.

Що ми насправді знаємо про менструацію?

Початок менструації являє собою початок фертильного періоду жінки. Менструація починається в середньому на 12-му році життя (загалом його початок визначається у віці від 8 до 16 років) і триває певний період часу менопауза, протягом якого настає останній період (приблизно на 45-му - 55-му році).

У вас менструація?

Відсутність менструації під час репродуктивного циклу (поза вагітністю), безумовно, не повинен залишатися непоміченим. Жінки з низькою вагою стикаються з цією проблемою, спортсменка, але також жінки, які переживають тривалий стрес, великі фізичні навантаження, важкі захворювання, приймають сильні ліки проблеми зі сном, чи страждають вони хронічною втомою.

Ось як жінки можуть "готувати" вони постійно експериментують з різними дієтами (і мучити їхні тіла голодом). Це означає, що вони не овулюють, а у них немає шансів завагітніти.

Навпаки, періодичний біль в середині циклу та судоми на початку їдальні нам не потрібно сильно турбуватися. Зазвичай це супутнє явище для нормальної роботи внутрішніх органів.

Факти про менструації

Тривалість циклу може змінюватися, але оптимальною є тривалість 28 днів. Перший день циклу - це перший день менструації. Триває весь менструальний цикл 3 - 6 днів, і в той час жінка програє 60 - 100 мл крові.

Однак це не менструація в у справжньому розумінні цього слова. Основна частина ендометрію (слизова матки), відп. препарати крові.

Здорова жінка менструації приблизно 40 років. Статевий акт це не забороняється в ці дні і не рекомендується, оскільки в цей період ризик зараження зростає.

Лікар вирішує відвідати у разі:

  • занадто багато менструацій,
  • занадто слабкі і короткочасні менструації,
  • якщо цикл нерегулярний,
  • якщо цикл пропускається до менопаузи,
  • якщо кровоточить після менопаузи.

Що відбувається під час циклу

Він еволюціонує протягом циклу одне стигле яйце, він виділяється під час овуляції, і тоді він є готовий до запліднення.

Іноді вони можуть також дозрівати відразу два яйця, збільшуючи тим самим можливість зачаття близнюки-близнюки.

Менструальний цикл можна розділити на 4 фази:

Фаза 1 - Менструація

Менструальний цикл починається в перший день менструації. У цей час жінка повинна харчуватися дієтою, багатою залізо, піклуватися легкі вправи, що може сприяти купіруванню судом.

Жінки зазвичай тримають їх у своєму розпорядженні знеболюючі засоби.

після овуляції

2. Фолікулярна фаза

Під впливом гормону ФСГ, який стимулює фолікули, кілька починають рости в яєчнику фолікули, які вони згодом виробляють естрогени (жіночі гормони).

Вони заохочують творити новий шар слизової оболонки матки, яка поступово зростає до такої висоти, що в ній може гніздитися запліднена яйцеклітина (після овуляції).

Фолікули ростуть, але тільки один - "Глава", найрозвиненіший фолікул - може з часом лопнути a звільнити стигле яйце. Інші фолікули з часом перестають рости.

У гіршому випадку це може статися, коли дозріває в яєчнику занадто багато фолікулів одночасно.

Це означає, що жоден з них не може вирости до необхідного розміру: яйце не має шансів дозріти.

3 фаза - овуляція

Рівень лютеїнізуючого гормону (ЛГ) в сечі жінки в нормі дуже низький. Це гормон, який викликає остаточне дозрівання яйцеклітини a овуляція.

1 - 2 дні до овуляції, її рівень значно збільшити, і ініціюється процес, при якому яйцеклітина звільняється від яєчників. Це те, що ми називаємо овуляцією, яка триває наступне 24 - 48 годин.

Якщо моя дружина регулярний менструальний цикл, 28-денна, овуляція відбувається між 12-й і 16-й день циклу. Однак у деяких випадках жінки вже овулюють раніше 12. на, інші до після 16-го дня. Зміни можуть відбуватися під впливом стресу, хвороби або ліків.

Самку яйцеклітини можна запліднювати лише через кілька годин після овуляції, коли приблизно 24 години у матковій трубі. Якщо тоді відбувається звільнення під час статевого акту сперма, їх передача через горло матері до матки, а згодом до маткових труб може призвести до зіткнення яйцеклітини та сперми, і до запліднення.

Сперма вони мають цю здатність 27 - 72 години. Загалом, запліднення найімовірніше За 2 дні до і 1 день після овуляції. Точний його початок допоможе вам розкрити тест на овуляцію, спрямований на визначення рівня ЛГ.

Деякі жінки відчувають це під час овуляції болі в животі, так званий біль «посередині», яка, однак, триває лише кілька годин. Потім багато хто також реєструється розряд - виділення слизу.

Жінка овулює або в правому, або в лівому яєчнику, що означає, що я після видалення одного з них (за станом здоров'я) може завагітніти.

Також читайте:

4. Лютеїнова фаза

Він починається з овуляції і закінчується до початку наступного циклу. Зазвичай це триває 14 днів, і сигналізує про це трохи підвищена температура тіла.

Назва "лютеїн" походить від тіла, яке називається жовтня (або жовте тіло). Він росте в яєчнику, де яйцеклітина виділилася після овуляції.

Лютеум виробляє прогестерон, який готує матку до вагітності. Коли яйцеклітина запліднена, вона подорожує - ніби ембріон - через маткову трубу в порожнину матки. Там він буде гніздитися Через 5-7 днів після овуляції.

Незабаром після цього можна виявити вагітність аналізи крові, або тест на вагітність.

Якщо жінка не завагітніє, зникає жовте тіло, а потім поверхня прогестерон, але також інгібін, який виробляє найбільший фолікул (як захист від бактерій), впаде.

Ось так вони виникають умови для наступного циклу: Знижений прогестерон стимулює менструацію, а втрата інгібіну сприяє зростанню фолікулостимулюючого гормону (ФСГ), який є ключовим для дозрівання нових фолікулів.

Приблизно на 26-му дні циклу відбувається дегенеративні зміни на слизовій оболонці матки. Слизова перестає рости, кровоносні судини поступово звужуються (їх стінки починають руйнуватися), що призводить до відшарування слизової - вмирає. Відокремлена слизова, разом з менструальною кров’ю, залишає тіло назовні.

Регулярні місячні - спробуйте самостійно

Ми також можемо допомогти із регулярним циклом поодинці. Перш за все, потрібно усвідомити, що все бере свій початок у голови.

Встановлений в психічне благополуччя, навчитися управляти стрес, не намагайтеся робити сотню речей одночасно, адже внутрішній добробут - це міцна основа інтимне здоров'я.

Якщо ви робите ставку на хороший сон, поживна дієта a регулярний рух, Ви будете на найкращому шляху до виправлення проблем зі здоров’ям. Дайте шанс природі, спробуйте трав’яні чаї (наприклад, алхімілка). Це ідеально спорт, в якому ви практикуєте таз.

Хороший спосіб поліпшити регулярність менструального циклу також заспокоює рефлекторний масаж. Натискаючи відповідні точки, ми можемо активувати репродуктивні органи.

Причиною нерегулярних менструацій у пік фертильних років також може бути проблеми зі щитовидною залозою або гормональні зміни.

Кровотеча занадто "звинувачена" поліпи слизової оболонки матки, кісти на яєчнику. У цьому випадку зверніться до лікаря.

Інформація у статті "Ті дні: менструація приносить не тільки біль. Як це насправді працює? »Вони не замінюють огляд лікарем.

3 Відповіді на «Ті дні: Менструація приносить не просто біль. Як це насправді працює? "

Менструація зовсім не дратує. Раніше у мене не було місячних протягом 3 місяців. І я майже зійшов з розуму. І причиною було те, що у мене була непереносимість гістаміну, але ще не діагностована. Сильний біль у животі. Я продовжував ходити на ін’єкції та викликати місячні.

Але зараз я радий бачити кров, і це займає у мене три-чотири дні, а потім все закінчено.

Я можу лише погодитися. Після припинення контрацепції менструація зупинилася більше ніж на два місяці. Я був зовсім один. На щастя, для мене це закінчилося, але я не люблю про це згадувати. Будьте щасливі, коли все буде так, як повинно бути!

У мене були різні менструальні проблеми, але це природно. Рішення різних проблем я знайшов тут https://www.menstruacny-kalendar.sk/menstruacne-problemy

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.