Хто більше сміється, той буде легше худнути
Дослідники з Університету Вандербільта вивчали сорок п’ять груп друзів. Завданням було переглядати кумедні відеокліпи та відеоролики разом. Поки невеликі команди добре сміялися, дослідники спостерігали, якою є робота серця заявників.
Зараз це всі спостерігають!
Паніка і жах після катастрофи: драматичні фотографії землетрусу в Хорватії
Погана новина: кількість заражених людей в Угорщині знову зросла, померло 137 пацієнтів
Вони виявили, що їх споживання енергії зросло на 10-20 відсотків і спалило 1,3 калорії за шістдесят секунд. На думку дослідників, 10-15 хвилин сміху можуть спалити 10-40 калорій.
- Треба звертати увагу на дрібниці. Кожна калорія враховує, сказав Мацей С. Буховскі, аналітик дослідження. Але сміх не просто хороший для цього. Доктор Лі Берк та д-р. Дослідники з Стенлі Тана, університет Лома Лінда в Каліфорнії, також показали, що сміх також благотворно впливає на імунну систему. Згідно з їх дослідженням, усміхнений, сміховий стан знижує артеріальний тиск, гормони стресу та підвищує стійкість організму.
Оскільки організм виробляє гормон ендорфін під час сміху, відчуття болю також зменшується, а наше самопочуття покращується.
- 4 причини займатися більше сексом! Блікк
- 10 продуктів, які прискорюють ваш метаболізм і спалюють калорії - помада Blikk
- Банани - найспортивніший фрукт - Blikk
- 10 продуктів, які допомагають активізувати боротьбу з руйнуванням нікотину - Blikk
- Arthrofoone при артрозі коліна - Надмірна вага викликає знос суглобів - Blikk