смієшся

Щоденна порція. Чверть години сміху спалює 40 калорій, лікує і радує. Фото: Thinkstock

Відтепер ти думаєш про життя по-іншому.

Ми вже багато разів чули, що той, хто живе своє життя весело, багато сміється, живе по-справжньому повноцінним життям, але ми ніколи не подумали б, що до цього слід ставитися настільки серйозно. А сміх може продовжити ваше життя і зробити вас набагато здоровішими. Вийшла шокуюча інформація.

Що відбувається з нашим тілом, поки ми сміємося?

Під час сміху надходження кисню до клітин та внутрішніх органів збільшується, оскільки легені розширюються і інтенсивність дихання збільшується. В результаті наш організм отримує набагато більше кисню, що само собою зрозуміло, наскільки це корисно. Звичайно, кровообіг у мозку починається краще, і ми можемо мислити набагато продуктивніше. Тому вчителі, які поєднують свої уроки з гумором, є прекрасними вихователями, тому продуктивність дітей також зростає.

До того ж це неймовірно позитивно впливає на імунну систему, і ті, хто багато сміється, рідше хворіють на різні захворювання. І навіть не будемо згадувати, що щирий сміх вартий стільки, скільки триває довга, важка серія присідань. Якщо ми сміємося в цілому 15 хвилин на день, ми спалюємо лише 40 калорій на день, тому чим більше ми сміємося, тим стрункішими стаємо.

Коментарі

Наше тіло і душа

Новорічний виклик: через 1 місяць все зайве зникне з вас, якщо дотримуватися цього

Перукарі радять: Тому не лягайте з мокрим волоссям

Два місяці я регулярно їв селеру. Мій лікар не сказав ані слова, побачивши зміни

Новорічний жировик! Їжте це протягом 30 днів, і ви гарантовано не залишите надлишку

Важливе медичне попередження! Не робіть ЦЕ, якщо вам холодно

За 3 тижні я схудла понад 10 кілограмів завдяки цьому коктейлю, що спалює жир

Дослідники довели, що дотепер ми все ще перебуваємо у свідомості після нашої смерті

У кожного є, і ніхто не може від нього позбутися. Однак за допомогою цього фокусу позбутися бородавки - це дитяча гра