Історія фіалок - хороший приклад того, як професійно обгрунтована, сформульована дієта може забезпечити, щоб втрата ваги при дієті з низьким вмістом калорій відбувалася не з м’язів, а повністю з жиру.

втратила

Як бачить Іболя:

Я Вайолет, мені 40 років, у мене є два сина-підлітка і чудова Любов, яка допомагає мені у всьому.

Моя Голгофа почалася в дитинстві, я була товстою маленькою дівчинкою до 16 років. У той час, наскільки мені відомо (що я зібрав з книг, школи), я схуд від 83 до 58 фунтів за допомогою дієти та бігу. Я також підтримував цю вагу з більшим чи меншим успіхом (5-6 кг вгору, 5-6 кг вниз) до народження дітей. За першу вагітність я набрала 30 кг, а потім позбулася за 1 рік. Потім настала чергова вагітність і ще 30 кг плюс, можливо, більше ...

До цього часу кілограми було важче скинути, і останні 5-6 кг у підсумку були аж ніяк не успішними. З іншого боку, життя - це чудовий режисер ..., у моєму житті настала нижча точка (розлучення), яка виправила мою проблему ваги, я схудла на 57 кілограмів. Коли я почав одужувати, моя вага становила від 59 до 61 кг в незнімному стані, при здоровому способі життя та великій кількості видів спорту я зміг це продовжувати.

Минулого року я втратив контроль, ми влітку купили квартиру, відремонтували її, майже не залишалося часу на спорт, і я навіть не звертав уваги на свій раціон. Після Різдва я починав почуватись незручно, штани все більше напружувались, мені не сподобалось те, що я бачив у дзеркалі. Разом із коханою однією з новорічних постанов було повернути нам юнацький вигляд, спортивну фігуру.

Я кілька разів намагався зайнятися спортом, але мені завжди вдавалося щось перевертати на своєму шляху і спостерігати за їжею, але я ніколи не вимірював і не рахував калорій.

26 лютого я більше не зволікав і стояв на вагах, і мені дуже не сподобалось те, що я побачив: воно показувало 66,5 кг, у мене був високий склад жиру в тілі, і сантиметри також показували багато. Я зважив усе (це робилося за спеціальною шкалою), жир тіла, склад м’язів, вісцеральний жир, а також груди, живіт, талію, стегна, стегна, плечі, окружність литок. Я планував переміряти їх щомісяця, щоб побачити, куди я прогресую. Я піднімав тренування до 3 разів на тиждень і також спостерігав за їжею (хоча я теж не дивився на це, саме так, як я вважав, що це корисно для мене самого).

Після місяця напруженої роботи та суворої дієти я не був задоволений своїми результатами. Я схудла лише на 0,5 кг, в справжніх сантиметрах скрізь багато втратила. Хоча якось я був розчарований, я відчував, що зробив більше, ніж досяг. ☹

Все-таки я врізався! Я розпочав дієту у Великодній понеділок, щоб зробити виклик ще більшим. Частина мого успіху полягає в тому, що я почав тренуватися з особистим тренером двічі на тиждень по 2 години з середини березня. Це теж стало величезним стимулом для того, щоб зробити мою втрату ваги ще більш ефективною. Я дуже боявся, як я зможу зробити 2-годинне, дуже важке, силове тренування з 800 калоріями, але проблем не було. Випивши ранковий коктейль, я почувався краще, ніж коли снідав і плавно проходив тренування. Я відчував себе енергійнішим з кожним днем ​​і без вимірювання знав, що втрата ваги нарешті почалася.

Після перших 2 тижнів відбулися значні зміни як у кілограмах, так і в сантиметрах, я був радий чекати вимірювання BIA, яке також показало дуже добрі результати. Втрата ваги була зроблена лише з жиру, і моя м’язова маса також значно зросла. Не було питання, що я продовжуватиму ☺.

За другі 2 тижні я змінився настільки, що спожив закуску вартістю 150-200 калорій за півгодини до тренувань, як запропонувала Кітті, оскільки мої тренування також стали жорсткішими. Втрата ваги та зміни на цьому також не зупинились, запаси ваги та жиру також зменшились далі.

Я добре проводив час протягом всієї дієти, у мене не було прийомів їжі, нерви не танцювали на мотузці, і я добре переносив тренування. Звичайно, самодисципліна та наполегливість необхідні для досягнення успіху, але ця програма є надзвичайною палицею до неї. Я можу лише рекомендувати його всім.

Я продовжу програму, моя мета - 58 кг, якої я хочу досягти до 30 червня.

Я бачу це так:

Коли Вайолет завітала до мене і послухала її розповідь, я був дуже радий їй допомогти. У вас є мета, наполегливість, ви багато для цього робите, просто не приносите результату. Це типовий приклад того, що у вас немає "проблеми" з бажанням схуднути, але метод, який ви вважаєте хорошим. Фіалка весь час робить дуже спортивні, важкі тренування, ми повинні були це підтримати гарною дієтою. Я побачив, як очі розплющуються, коли ми починаємо програму «Швидкість», яка становить 800 калорій. Я швидко пояснив йому, що це було лише для введення довготривалої дієти, щоб підірвати його втрату ваги, після чого ми перейшли на легку дієту, якої він дотримуватиметься до досягнення своєї мети. Це буде суворий початок, але завдяки ефекту продуктів від MedWay Diet ви не будете страждати і залишатиметесь сильними і для тренування. Я попросив його довіряти мені, і під час першої перевірки він дуже радісно сказав, що зробив це гладко, хоча тим часом багато тренувався.

На сьогодні він схуд на 3,4 кг. Склад його тіла сильно змінився, оскільки він повністю схуд від жирового запасу і став на 1,5 кг мускулистішим поруч із собою. Це означає, що не тільки баланс показується менше, але його форма набагато гарніша.

Тільки професійно обгрунтована, чітко сформульована дієта може гарантувати, що втрата ваги при низькокалорійній дієті складається не з м’язів, а повністю з жиру. Вайолет знає це зараз, і вона дуже рада, що робить так красиво! Бажаю вам набагато більше успіхів у досягненні цієї мети!

Я допоможу вам схуднути своїми порадами в моєму блозі. На основі цих принципів я розробив власну програму схуднення, яку назвав Under Remedy. Програма базується на принципах, перевірених медициною, сімейством продуктів MedWay Diet із перевіреними, опублікованими результатами та медичними порадами, які можна використовувати постійно.

Додаткова інформація та зв’язок: www.alakorvoslas.hu

Плата за приєднання до програми становить 5000 форинтів, які тепер можна придбати за товари в Інтернет-магазині.