ситуації

Ті відчайдушні ситуації, в яких доводиться скидати три кілограми

Ні, це не диво-дієта, щоб схуднути багато кілограмів, і не розумна дієтична порада для підтримки ідеальної ваги. Ми говоримо про надзвичайну ситуацію: дієта 3-денна заміна повна, на основі шейків, щоб схуднути з результатами.

Завдання цієї дієти - досягти зниження ваги, а потім дозволити підтримувати досягнутий результат. Але будьте обережні! це потрібно робити лише в особливих випадках, щоб не викликати йо-йо ефекту. Його також не слід використовувати, якщо нам потрібно скинути багато кілограмів, тому що ми були б демотивовані.

Дієтологи зауважили, що для схуднення найкраще їсти 5 разів на день, оскільки це знижує апетит, людина більше відволікається, і тому, що їжа змушує спалювати калорії. Якщо ми їмо одне і те саме одночасно або розподіляємо за кілька прийомів їжі, ми втрачаємо набагато більше ваги другим способом.

Бі манан він вас пропонує ПОВНИЙ МЕТОД ДІЄТИ: 5 шейків на день, щоб повністю замінити всі прийоми їжі, протягом 3 днів. Він містить максимум білків з мінімумом калорій для досягнення найбільшого відчуття ситості. Крім того, було помічено, що коли в їжу потрапляє багато білка, збільшується не тільки втрата ваги, але і запобігання набору ваги.

І оскільки ми стикаємось із ситуацією швидкої втрати, замість традиційних дієт, які ми називаємо гіпокалорійними, коли ви споживаєте від 1200 до 1500 кілокалорій на день, ця дієта містить лише 900 кілокалорій на день. Це набагато ефективніше!

Як це робиться?
Дуже просто: протягом 3 днів ви приймаєте шейк BiManan 5 разів на день. Загалом 15. У презентації 5 смаків (кава, ваніль, банан, полуниця та шоколад) щоб ви не нудьгували і не організовували життя, яке полегшує вам не впасти в спокусу зупинитися ... Це всього три дні! Для когось це буде звичайним життям: робота, фізичні вправи, відповідно до вашої звички. Не плануйте ділові обіди. Скасуйте вечері та виїзди з друзями протягом цих 3 днів. Інші скористаються вихідними. Не пийте нічого, крім коктейлів та води. Якщо ви організуєте себе так, щоб не думати надто про їжу, і дотримуватися цих вказівок, результати будуть дуже задовільними.

Кілька додаткових порад:

  • Надмірна вага набирається потроху, справжня дієта повинна змусити вас схуднути таким же чином. Необхідно, щоб він був адаптований до кожного типу людини, тому ідеальним є проконсультування з дієтологом, який дасть нам індивідуальний раціон. Також необхідна воля слідувати їй. І ніколи не забувайте поєднувати це зі спортом або фізичними вправами.
  • Коли ви хочете скинути зайві кілограми, в глибині душі ми повинні подумати про зміну способу життя та харчових звичок. Подумайте позитивно про всі переваги, які схуднення матиме для нашої якості життя, і сприйміть це як особистий виклик.