Ви випиваєте?
Більшість людей із розладом переїдання мають надлишкову вагу, але є і нормальна вага. Деякі поведінкові та емоційні ознаки та симптоми, які вони мають:
- Вживання незвично великої кількості їжі за встановлений час, наприклад, протягом двох годин.
- Відчуття того, що харчова поведінка виходить з-під контролю.
- Продовжуйте їсти, навіть коли ви ситі.
- Швидке харчування під час випивки.
- Вживання великої кількості їжі без голоду.
- Їжте поодинці або підступно часто.
- Почуваєтеся погано, пригнічені, злі, соромно, винно, засмучені своїми харчовими звичками.
- Дієта часто, можливо, без схуднення.
На відміну від хворих на булімію, після запою ви часто не зригуєте, не користуєтеся проносними або не надто вправляєтесь, щоб компенсувати зайві калорії, які ви з'їли. Ви можете спробувати сісти на дієту або їсти звичну їжу. Однак обмеження дієти може призвести до більших запоїв.
Вам слід якомога швидше звернутися за допомогою. Важливо сісти з членом мультидисциплінарної команди. Ми з дієтологом, психологом, лікарем та особистим тренером можемо допомогти вам потроху та за допомогою інструментів, щоб вивести вас з того кола, з якого ви не можете вийти.
Проблеми з нестримним апетитом можуть варіюватися від тимчасових до періодичних і навіть тривати роками, якщо дієтолог не отримує належного харчування.
Спеціаліст з психічного здоров’я може допомогти вам поговорити про симптоми та почуття, пов’язані з апетитом до запою.
Допоможіть коханій людині з симптомами
Людина з розладом переїдання може вправно приховувати свою поведінку, ускладнюючи виявлення проблеми для інших. Якщо ви вважаєте, що у коханої людини є симптоми запою, розмовляйте відверто і чесно про свої проблеми.
Дайте свою підтримку та заохочення. Запропонуйте допомогу у пошуку команди професіоналів та попросіть консультації. Ви можете запропонувати супроводжувати його.