Є певні продукти, яких слід уникати, якщо у вас проблеми зі щитовидною залозою. Ми розповідаємо вам, якими вони є.
гіпотиреоз є ендокринологічна патологія дуже поширені. Він складається з недостатнього вироблення гормонів щитовидної залози. Симптоми? Втома, зміни менструального циклу, набряк повік. Тамара Фалько була однією з перших знаменитостей, яка відкрито заговорила про цей стан, який не чужий для більшості населення.
Зміна ваги через затримку рідини - один із наслідків цього гормональний дисбаланс. Однак існують продукти, які можуть допомогти (дещо) контролювати ситуацію. Ось що ви повинні їсти - а що ні - якщо ви страждаєте цією патологією.
Ультра-оброблений
Це перше, що ви повинні виключити зі свого раціону. Незалежно від того, страждаєте Ви цією патологією чи ні, ультра-оброблена їжа - це нездорова їжа, яка не приносить ніякої користі для здоров’я. Якщо у вас гіпотиреоз, коливання ваги буде в порядку дня, тому ці продукти означають споживання калорій, яке важко засвоїти.
Похідні сої
Головне - потрапити в руки лікаря, який розбирається в цій справі. З огляду на це, ви повинні запитати його, які продукти ви повинні викреслити зі свого раціону. Соя - одна з них, оскільки едамамес або тофу можуть затримати всмоктування йоду.