перебуває

Мати своє власне світло - це насолоджуватися гарною самооцінкою та пишатися тим, ким ми є. Це означає сильно прагнути до реальності, яка нас оточує. Крім того, воно також знає, як подарувати щастя іншим.

Зрештою, життя не таке складне. Якщо ми перестанемо чіплятися до матеріалізму, егоїзму і, в свою чергу, уникати надмірної залежності від інших людей, ми будемо вільніше і справжніше жити повноцінно.

Тепер ... що ми маємо на увазі під темрявою? Є ті, хто проводить половину свого життя замкнений у цьому вимірі. В неї, заздрість, образа та образа на інших викликають у них не щастя.

І ми повинні бути обережними, тому що іноді, темні люди можуть вимикати світло. Давайте поміркуємо над цим сьогодні.

Важливість власного світла

Ніхто не повинен давати вам своє світло, люди ми повинні навчитися вирощувати власні вогні, вирішення тих можливих незрозумілостей, які час від часу нам приносить життя. Щоб отримати своє власне світло, необхідно взяти і інтегрувати всі ці аспекти:

  • Дізнайтеся, що ми унікальні та справжні люди. Все, що ви є, і те, чого ви досягли, ідентифікує вас і повинно зробити вас гордим.
  • Вчорашні помилки чи невдачі - це не темрява, яку слід приховувати чи соромитись. Вони є пережитим досвідом, який надає багатства життєвому циклу. Це факти, на основі яких ми дізналися і які ми припустили.
  • Мати світло також означає знати, як культивувати взаємність. Ми пізнаємо себе і співчуваємо іншим. Таким чином, ми розуміємо їхні печалі і радіємо їхнім радощам. І ми ніколи не вагаємось, коли справа стосується допомоги чи обслуговування тих, хто нас потребує. Це трапляється тому, що все це є частиною нашої ідентичності та збагачує нас.

Припускаючи, що всі ці аспекти вимагають, без сумніву, час і баланс всередині. Іноді життя не дуже добре ставиться до нас. Минуле травматичних сімейних стосунків, пошкодження емоційних стосунків або необхідності пережити хворобу створюють безліч темряви у серці.

Але вірте чи ні, але ніхто не народжується з власним світлом. Світло, удача і щастя будуються щодня, усвідомлюючи, що ми заслуговуємо на те, щоб знову хвилюватися. А також, знаючи, що ми заслуговуємо на те, щоб знову посміхнутися і піднятися сильнішими з біди.

Захистіться від людей, які вимикають світло

Є ті, хто вимикає світло через свій негативізм. Це стосується його здатності змусити нас повірити, що ми не здатні чи не заслуговуємо на певні речі.

Якщо ми не маємо доброї самооцінки, ми в кінцевому підсумку страждаємо від таких типів атак, особливо якщо вони походять від людей, які є для нас важливими.

Зверніть увагу на те, що ми повинні робити, щоб протистояти цій поведінці, і продовжуємо зберігати своє власне світло.

Ігнорувати

Дуже можливо, що люди з темрявою є родичами і навіть колегами по роботі. Замість того, щоб злитися чи протистояти їм, краще ігнорувати.

Зрозумійте, що за цією поведінкою іноді криється низька Я-концепція, тому ми повинні розуміти їх обмеження і знати, що вони не такі, як ми.

Прийміть їх такими, якими вони є, прийміть себе і ігноруйте.

Тримайтеся подалі від драми

Чи знаєте ви багатьох людей, залежних від драми? Це ті типи особистостей, які створюють власні бурі і плачуть, коли йде дощ.

Вони люблять здійснювати жертви, маніпуляції та збільшувати будь-які дрібні деталі, щоб перенести їх на свою землю і розпочати нескінченні драми. Триматися подалі від цього небезпечно.

Оточіть себе людьми, які теж мають своє світло

Зміцніть свої стосунки з друзями, родичами та партнерами, які мають ваші однакові цінності і які збагачують вас. Життя знає, як прийняти, що ми не всі однакові, тож головне не нашкодити одне одному.

Люди, яких ви турбуєте, ті, хто робить вас щасливими, ті, у кого ви вчитесь ... Вони будуть вашим вітаміном перед тими, хто прагне вимкнути чуже світло.

Виховувати почуття гумору

Життя - це щастя, а щастя - це, перш за все, радість. Немає зброї, потужнішої за почуття гумору: вона підбадьорює серця і спускає з коня тих, хто приносить темряву.

Часто кажуть, що лише розумні люди здатні насолоджуватися хорошим почуттям гумору. Тож застосовуйте його до свого повсякденного дня і релятивізуйте напругу, освітлюйте своє життя сміхом і перемагайте тих, хто хоче вимкнути ваше світло.

На закінчення ми маємо визнати, що в цьому житті ми будемо знати, і нам доведеться оточити себе дуже складними людьми. Ми не можемо їх змінити або змусити бачити світ з тієї ж точки зору, що і ми.

Ми повинні поважати, приймати і піклуватися про себе щоб вони не впливали на нас. Поки ми маємо тих особливих і справжніх людей із нашого найближчого особистого кола, ніхто не вимкне цього власного світла.

  • Леві, С. Т., Індербіцін, Л. Б. (1989). Негативізм та контрперенос. Журнал Американської психоаналітичної асоціації, 37 (1), 7–30. https://doi.org/10.1177/000306518903700102
  • Курц, Дж. Е. та Морі, Л. С. (1998). Негативізм в оціночних судженнях слів серед депресивних амбулаторних хворих з прикордонним розладом особистості. Журнал розладів особистості, 12 (4), 351–361.
  • Chaloult, G., & Blondeau, C. (n.d.). [Використання гумору в психотерапії: погляд]. Sante mentale au Quebec, 42 (1), 425–443.

Диплом психолога Університетом Валенсії в 2004 році. Майстер з охорони праці у 2005 та Майстер в галузі управління психічною системою: нейрокреативність, інновації та шосте почуття у 2016 р. (Університет Валенсії). Колегіальний номер CV14913. Він пройшов курс харчування та ожиріння: контроль надмірної ваги, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Студент соціальної та культурної антропології UNED. Валерія Сабатер працювала в область соціальної психології підбору та навчання персоналу. З 2008 року він тренер з психології та емоційний інтелект у загальноосвітніх школах та пропонує психолого-педагогічну підтримку дітям з проблемами розвитку та навчання. Крім того, вона письменниця і отримала кілька літературних нагород.

Афективне сплощення визначає нездатність виражати емоції та почуття. Це тип байдужості в емоційних питаннях ...

Подумайте про останні кілька разів, коли ви їли протягом дня: чи були ви справді голодними? Ви навмисно вибирали продукти ...

Люди, які раптом паралізовані і перебувають у вегетативному стані, відсутні та не здатні реагувати. Їхні тіла здаються жорсткими, ...

Фінансовий стрес виникає тоді, коли є борг через те, що витрати більші, ніж ви вважаєте ...

Гнів - це емоція, яку відчувала кожна людина в певний час життя, оскільки вона є вродженою і ...

Переваги медитації неодноразові, серед яких покращення якості життя та підвищення ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.