Якщо ви думаєте, що, виключивши з раціону алкоголь, ви схуднете, ви маєте рацію! Ми представляємо альтернативи алкогольним напоям, щоб ви могли схуднути без особливих зусиль.

Під час свят святкування з родиною та друзями, здається, не закінчуються, що ми цінуємо, але в той же час бере своє мито на наше тіло. І одним з головних винних є вживання алкоголю. На додаток до всіх протипоказань, які зловживання алкоголем має для нашого організму, це один із факторів, який найбільше сприяє набору ваги. Два в поєднанні з алкоголем можуть додати до 500 калорій або більше до щоденного споживання, додаючи при цьому незначну або відсутність харчової цінності у вашому раціоні.

алкогольних

Чи є спосіб боротися чи протидіяти всім впливам алкоголю на наш організм? Відповідь - ні. Але здорова альтернатива є напої без алкоголю.

Які переваги безалкогольних напоїв?

  • Вони мають набагато менше калорій, ніж напої, що містять алкоголь, зазвичай вони споживають мало (або взагалі відсутні) цукру.
  • Безалкогольні напої мають низький вміст натрію, саме тому їх рекомендують людям з гіпертонією.
  • Більшість безалкогольних коктейлів - це фруктові коктейлі, тому вони споживають багато енергії для здоров’я, оскільки мають дозу мінералів та вітамінів, які слід вживати щодня. Крім того, вони сильно зволожують.
  • Деякі коктейлі з фруктових соків мають властивості, які допомагають серцю та задовольняють потреби в незамінних амінокислотах, а також білках.
  • Це напої, які можна вживати в будь-якому стані (вагітність, лактація та прийом ліків теж)

Вибір безалкогольних напоїв допомагає контролювати вагу уникайте проблем із шлунком та печінкою, крім наслідків, які спричиняє пияцтво (зміни особистості, зміни у способі взаємодії з оточуючими нас людьми, наслідки у сімейних стосунках та дружбі, гальмування почуття небезпеки тощо, не враховуючи зневоднення, яке так турбує "на наступний день"). Ось список безалкогольних напоїв.

Деякі безалкогольні напої

  1. Імбирне пиво. Це газований напій, який набуває смаку завдяки імбиру та цукру. Той, який ви зазвичай знайдете в супермаркетах чи барах, буде набагато більше схожий на газовану воду, оскільки оригінальний рецепт мав занадто сильний смак. Тож найпопулярніше імбирне пиво сьогодні буде набагато більш плавним і солодким із пряним відтінком імбиру. Вам сподобається!

Літній червоний 0%. Хоча до літа ще далеко, цей освіжаючий напій ідеально підходить до будь-якої трапези або аперитива в будь-який місяць року. Ваше смак напевно оцінить його смачний, гладкий та солодкий смак. Крім того, тепер бренди, що виробляють цей напій, наважились розширити асортимент своєї продукції, тому ви також можете знайти варіанти без додавання цукру.

Мохіто без алкоголю. Чи знали ви, що ви також можете готувати безалкогольні рецепти мохіто, не втрачаючи суті коктейлю? Вам просто потрібно подрібнити кілька листочків м’яти та стевії, потім розмішати їх подрібненим льодом і додати лимонний клин. Ви навіть можете наважитися додати якийсь фрукт, який вам подобається, щоб надати йому відтінку іншого смаку, який здивує ваших гостей.

Айран. Це напій турецького походження, який останнім часом набуває популярності в Європі. Хоча його рецепт заснований на рідкому йогурті, він не важкий, оскільки не містить цукру, тому у вас не буде проблем, якщо ви хочете подавати його до їжі. Не дозволяйте густій ​​текстурі вас обдурити, це дуже освіжає. А також приготувати його надзвичайно просто!

Безалкогольні коктейлі: вони є королями альтернативи алкогольним напоям. Вживання коктейлів не повинно суперечити гарному вигляду, тому ми рекомендуємо вживати фруктові соки разом із газованими та солодкими безалкогольними напоями. Крім того, якщо ми змішуємо кавун, ананас, апельсин, червоні фрукти чи овочі, такі як помідори чи моркву, ви можете отримати коктейлі із солодким смаком, не додаючи жодного штучного підсолоджувача.

На будь-який випадок є ідеальний коктейль, поділяються на три типи: для закуска, травна та довгі напої. По-перше, ті, які звикли вживати перед їжею, виділяються короткими, гіркими, сухими і не дуже солодкими напоями, в яких переважають такі цитрусові фрукти, як маракуя, ківі, апельсин, лимон або грейпфрут. У другій групі, що перетравлюють їжу, вони мають функцію полегшення перетравлення їжі, і саме з цієї причини їх зазвичай готують з гренадіном, персиком, полуницею, жирними вершками та морозивом. Третій тип коктейлів, довгі напої, також відомий як зволожуючий, зазвичай має багато льоду і поєднується з різними настоями, що є ідеальним вибором для нічних розваг.

У будь-якому випадку, щоб адаптуватися до нових здорових тенденцій, коктейлі тепер повністю винайдені: їх називають моктейлями, безалкогольними напоями, до складу яких входять деякі так звані суперпродукти, такі як насіння чіа чи спіруліна. Є навіть вони з пелюстками квітів. Тому ці інноваційні та освіжаючі напої не тільки не дозволять вам вживати алкоголь, але й принесуть багато користі вашому організму.

Вибирайте безалкогольні напої і зменшуйте свій калорійний індекс! Замініть рафінований цукор натуральними сиропами, замініть солодкі безалкогольні напої свіжовичавленими натуральними соками, вибирайте чаї, настої та суперпродукти та замінюйте алкогольні напої.

У вас є чудові альтернативи алкогольним напоям прийняти набагато здоровіший спосіб життя, зменшити споживання калорій, схуднути та уникати зайвих кілограмів, які в підсумку стають накопиченим жиром, для усунення якого потрібно стільки зусиль.

  • FACEBOOK
  • ТВЕТЕР
  • Електронна пошта