Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Отримати більше інформації; наприклад, про те, як керувати файлами cookie.

брехня

"Однак експерименти, що тривають щонайменше 12 місяців, показують, що дотримання обмежень енергії є головним фактором, що визначає стійку втрату ваги, без особливих переваг дієт LCHF перед іншими дієтами з різним розподілом макроелементів". (дивитися)

Цю заяву підтверджує посилання на статтю 2009 року: "Порівняння дієт для схуднення з різними складами жиру, білка та вуглеводів". У цьому дослідженні автори порівняли 4 дієти з наступним розподілом макроелементів через 2 роки:

Дієта 1 Дієта 2 Дієта 3 Дієта 4
вуглеводи (%) 53.2 51.3 48.6 42,9
білки (%) 19.6 20.8 19.6 21.2
жир (%) 26.5 28.4 33.3 35.1

Чи знаходите ви дієту LCHF у таблиці вище? Ні, ви не можете його знайти, оскільки всі ці дієти мали високий вміст вуглеводів (42-53%) і низький вміст жиру (26-35%). Ці дієти навіть не схожі на справжню дієту LCHF, де вуглеводи становлять 10-26% від загальної кількості калорій. Подвійне вміст жиру в цих дієтах і розріжте вуглеводи навпіл, і ви наблизитесь до дієти LCHF.

Як можна говорити про достоїнства дієти LCHF, якщо жодна дієта не була LCHF у цьому дослідженні? Ця брехня входить у категорію оманливості солом’яної людини.

Першим підписантом листа є Джим Манн.