CH піца з відновленим вуглеводним борошном, без дріжджів, без бродіння та замішування!

Я покажу вам дуже просту дієтичну піцу, яку ви зможете замісити, розтягнути, упакувати та спекти за лічені секунди!

З цієї порції виходить 1 велика або дві менші піци. Я зробив великий, котрий ми тоді їли з великим маглом та колегою на дієті (а значить, троє), і ніхто з нас не залишався голодним! 🙂

Якщо ви розріжете його на 6 скибочок, ви гарантовано підключите максимум 2 скибочки! 🙂

тісто

СН рецепт піци зі зниженим рівнем

CH інгредієнти для піци зі знижкою (для 1 штуки діаметром 32 см або для 2 менших піци):

  • 20 dkg Dia Wellness -50% вуглеводів із зниженим вмістом борошна + 1 dkg для розкидання
  • 2 столові ложки (16 г) рідкої кокосової олії
  • 1 дкг гімалайської солі
  • 1 дл теплої води
  • 1 столова ложка незамінної суміші спецій для піци
  • 1 столова ложка (10 г) яблучного оцту
  • 1 дкг харчової соди

Інгредієнти з зниженим вмістом вуглеводів Dia-Wellness, які я використовую для рецепту, доступні ТУТ >>> ЗАМОВЛЕННЯ СЛАЙДІВ WELLNESS ПРОДУКЦІЇ

Приготування піци зі зниженим СН:

  1. Налийте яблучний оцет в невелику миску і змішайте бікарбонат натрію, потім ми чекаємо, поки воно набухне.
  2. THE вуглеводи зниженізмішати борошно з приправою для піци, посоліть, а потім додайте кокосове масло і харчову соду в яблучний оцет.
  3. Почніть замішувати тісто, потім поступово додайте теплу воду і замісити в однорідне тісто.
  4. Посипте мінімальну кількість борошна на силіконовий лист (або дошку для замісу, хто з ним працює) і приблизно. Розтягуємо його до товщини 1 см тісто для піци.
  5. Зверху розтягнутого тіста для піци розгладьте велику щіпку борошна і згорнутий на носилках розтягнуте тісто для піци.
  6. Застелена папером для випічки викладіть у деко, змастіть дієтичним соусом для піци та залийте за смаком (наприклад, з оливками, базиліком, сушеними помідорами, шинкою з курячих грудок, консервованим тунцем, сиром ... тощо).
  7. У розігрітій до 180 градусів духовці приблизно. Випікати 15 хвилин.

Рецепт тіста для вівсяної каші ТУТ!

Піца з цвітної капусти - рецепт піци без борошна ТУТ!

Виготовлення тіста для піци з низьким вмістом вуглеводів ТУТ!

Більше рецептів дієтичної піци можна знайти ТУТ >>> Рецепти дієтичної піци

Дієтичний хліб, піца, кондитерські рецепти без дріжджів

Харчова цінність 100 г СН зменшеного тіста для піци (без доливання):

  • 241 ккал
  • 20 г вуглеводів
  • 15 г білка
  • 8 г жиру

Харчова цінність 1 скибочки тіста для піци зі зниженим вмістом СН (нарізана на 6 скибочок однакової ваги, без доліва):

  • 145 ккал
  • 12 г вуглеводів
  • 9 г білка
  • 5 г жиру

Приємного апетиту!

(Рекламний вміст: Підготовку рецепта підтримали M-Gel Kft. Та Bijobolt.hu Bio Wholesale and Webshop.)

Ті, хто вже випробував цей дієтичний рецепт піци:

Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.

Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.

УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!