- остаточне схуднення
- здорова їжа
- здорове харчування
- здоровий спосіб життя
- веган
- вегетаріанська
- бакалія
- Дієта
Харчування без м’яса - справа не нова, проте останніми роками послідовників стає все більше: є ті, хто з етичних міркувань інші перестають назавжди відмовлятися від їжі тваринного походження через екологічні чи навіть здоров’я.
Хоча багато хто неохоче дотримується веганського способу життя, варто запроваджувати безмісний день на тиждень, хоча б лише заради довкілля, оскільки тваринництво викидає більше парникових газів, ніж продукція рослинництва.
Овочевий варіант популярних страв
У нашому підбірці ви можете черпати натхнення для овочевої версії популярних страв, які по одному багаті клітковиною, тому для насичення достатньо менше.
Вони також підтримують процеси травлення, полегшуючи засвоєння білка, фолієвої кислоти, різних вітамінів та мінералів. Щоб дізнатись більше про цю тему, читайте більше на безм'ясний понеділок з екологічним рухом!
- Якщо ви рухатиметесь так, ви втратите вдвічі більше, ніж якби ви бігли - Дієта Феміна
- Якщо ви зробите це в неділю, ви худнете цілий тиждень - Це не займе багато часу - Дієта Феміна
- Живіть добре і худніть за допомогою 1200-калорійної дієти з додатковою 5-денною дієтою - Dieting Femina
- Ви можете пити пиво під час дієти. У пляшці так багато калорій - Дієта Феміна
- Тіска лимонна вода, за допомогою якої ви дійсно можете схуднути Дослідники дали вам відповідь - Dieting Femina