підроблені

  • остаточне схуднення
  • здорова їжа
  • здорове харчування
  • здоровий спосіб життя
  • веган
  • вегетаріанська
  • бакалія
  • Дієта

Харчування без м’яса - справа не нова, проте останніми роками послідовників стає все більше: є ті, хто з етичних міркувань інші перестають назавжди відмовлятися від їжі тваринного походження через екологічні чи навіть здоров’я.

Хоча багато хто неохоче дотримується веганського способу життя, варто запроваджувати безмісний день на тиждень, хоча б лише заради довкілля, оскільки тваринництво викидає більше парникових газів, ніж продукція рослинництва.

Овочевий варіант популярних страв

У нашому підбірці ви можете черпати натхнення для овочевої версії популярних страв, які по одному багаті клітковиною, тому для насичення достатньо менше.

Вони також підтримують процеси травлення, полегшуючи засвоєння білка, фолієвої кислоти, різних вітамінів та мінералів. Щоб дізнатись більше про цю тему, читайте більше на безм'ясний понеділок з екологічним рухом!