млинців

У цій програмі ... ми збираємось навчитися робити Млинці без борошна та цукру! Привіт всім! Ласкаво просимо до Пауліни Кочіни. Сьогодні наш улюблений кухар навчить нас робити спеціальні млинці, вони абсолютно відрізняються від традиційних млинців.

Є кілька речей, які мені дуже подобаються в цьому рецепті легких млинців, з одного боку, вони мають набагато менше калорій, ніж традиційні, вони здоровіші, тому що вони зроблені з вівсом, і ми можемо поєднувати їх з усім, що нам прийде в голову! З іншого боку, ви завжди можете навчитися робити традиційні млинці.

Поліна також навчить нас готувати легку, але неймовірну начинку, а також ви можете бути креативними.

Це також дуже простий десерт, який настільки простий, що він вийшов для мене чудовим!

Залишаю вас із відео, сподіваюся, вам сподобалось.

НАТИСНІТЬ ТУТ щоб стежити за мною на моєму каналі Youtube, я завантажую вміст ексклюзивний для цієї мережі!

Інгредієнти

Для млинців

  • 1/3 склянки вівсяних пластівців
  • 2 ясно
  • 1 щіпка солі
  • Стевія або підсолоджувач за смаком
  • Знежирене молоко (потрібна кількість)

Для підробленого крему

  • 1 ст. легкий вершковий сир
  • 1/2 ч. Л. ванільна есенція
  • 4 краплі рідкої стевії
  • 1 бризок води

Рецепт легких млинців!

так робляться ці млинці без цукру

  1. Змішайте овес за допомогою блендера або блендера. Також вони можуть купити вівсянку. Важливо те, що овес добре подрібнений і що він схожий на борошно.
  2. Покладіть півсклянки вівсяних пластівців у миску та додайте 2 яєчних білка. Як я вже сказав у відео, жовтки їх зберігають! Не знаю чому, але будь розумним і не викидай його.
  3. Додайте чайну ложку підсолоджувача. Я використовую рідку Стевію, вона також може бути порошкоподібною (пакетик або півтора). Також додайте щіпку солі, яка допоможе посилити смак млинця.
  4. Змішуйте віночком, поки не залишиться паста.
  5. Додавайте молоко потроху, я роблю це на око, поки воно не стане рідким з традиційною текстурою млинця, хоча ви зрозумієте, що воно буде трохи густішим.
  6. Поставте в холодильник на півгодини, щоб суміш набрала форму, а овес добре зволожився.
  7. Розігрійте сковороду, яка підходить для млинців (тефлонова). Якщо у них млинець, ще краще.
  8. Додайте бризку олії і приготуйте перший млинець. Пам'ятайте, що перший млинець завжди трохи липне і виходить не зовсім правильно, це нормально, тому, якщо це трапиться з вами, не хвилюйтеся. Другий та інші будуть добре!
  9. Ми продовжуємо ту саму процедуру, як якщо б ми готували загальні млинці: ми додаємо олію/масло і готуємо млинці, які будуть смачними!

Рецепт начинки з млинців

також без цукру!

Цей крем дуже схожий на традиційний крем і ДУЖЕ добре змішується з шматочками банана та невеликою кількістю варення, як видно з відео. Це робиться так:

  1. У миску додайте велику ложку вершкового сиру.
  2. Додайте 4 або 5 крапель рідкого підсолоджувача або його еквівалента в порошку, і ми також додаємо щіпку ванільної есенції.
  3. Додайте трохи води і перемішуйте, поки вона не стане схожою на вершки.

скажи мені правду!

У цій програмі ... ми збираємось навчитися робити МЛИНИ без борошна та цукру! Привіт всім! Ласкаво просимо до Пауліни Кочіни. Сьогодні наш ...