Менструальний цикл - це природний процес, який відбувається в організмі кожної жінки і молодої дівчини, готуючи організм до вагітності. Під час менструації слизова оболонка матки відривається, що, природно, спричиняє біль у животі. Іноді можуть постраждати також поперек і верхня частина ніг.
ПОРАДА
Під час менструації нагрівання живота може зменшити м’язові спазми.
ПОРАДА
Регулярні фізичні вправи виділяють «гормони щастя», звані ендорфінами, які зменшують менструальний біль.
ПОРАДА
Масаж хворого живота м’якими круговими рухами може зменшити судоми.
Ось кілька порад, які можуть допомогти зменшити менструальний біль:
- Спека: нагрівання живота може зменшити менструальний біль. Покладіть грілку або пляшку на живіт!
- Фізичні вправи: навіть якщо ви погано тренуєтеся під час менструації, виконання деяких легких вправ може допомогти зменшити біль
- Масаж: м’який круговий масаж живота зменшує біль
- Ліки: Безрецептурні ліки, такі як Показано, що катафлам Доло 25 мг, вкриті плівковою оболонкою, та м’які капсули Катафлам Доло Рапід 25 мг, що містять диклофенак, зменшують менструальний біль.
Коли звертатися до лікаря?
Якщо біль у місячних викликає занепокоєння, зверніться за порадою до фармацевта або лікаря, особливо якщо у вас є такі симптоми:
- посилюючий або тривалий біль
- біль після прийому безрецептурних ліків
- кровотеча або менструальний біль між двома періодами
- аномальні вагінальні виділення, що мають щільний або неприємний запах
- Артрит - вітамін С для лікування болю в суглобах
- Лікування суглобів після перелому, Ефективний крем від болю в суглобах
- Тенденційні добавки від болю в суглобах Дієтична добавка при скаргах на суглоби
- Настоянка валеріани для лікування болю в суглобах
- Симпатія - найефективніший домашній засіб від болю в суглобах