Ви можете полегшити відчуття важкої роботи під час фізичних вправ. Ми порадимо вам, як.

йоги

Не вдалося зберегти зміни. Спробуйте ввійти ще раз і спробуйте ще раз.

Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.

Сталася помилка

Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.

Внутрішній привід це те, що потрібно для будь-якого тренування. Йога, кардіо, фітнес або силові тренування мають сенс лише в тому випадку, якщо ви регулярно повторюєте тренування. Ви настільки сильні, щоб витримати цю складну місію? Якщо ви долаєте перед кожним тренуванням, ви можете щось зробити, полегшення для вас. Потренуйтеся в грі, і це буде легше.

У спільноті любителів фітнесу та фізичних вправ, які чітко досягають поставленої мети та твердо налаштовані на наполегливість, ваші хвилини вправ точно зменшаться більш приємним і з більшим ефектом.

Це також підтверджує дослідження, яке показало, що під час тренувань у групі люди почуваються фізично та психічно краще, ніж коли вони здійснюють самостійно. Групові вправи зменшують стрес на 26% і значно покращують якість життя.

«Якщо ми зв’яжемося з друзями та колегами, щоб разом зробити щось важке, заохочуючи одне одного, ми отримаємо ще кращий досвід, ніж якщо б ми практикували індивідуально», - сказав науковий дослідник д-р. Дайна Йоркс з Коледжу остеопатичної медицини Університету Нової Англії.

Сама вправа має багато переваг. Це допомагає зменшити ризик серцевого нападу або високого рівня холестерину, а також зменшує зайву вагу. Дорослі, які часто займаються фізичними навантаженнями, менш схильні до ожиріння середнього віку, ніж люди, які сидять в нерухомому стані.

Ми, мабуть, не здивуємо вас, коли скажемо, що значна частина успіху також є в потрібному обладнанні. Правильно підібраний функціональний одяг та аксесуари можуть полегшити відчуття праці. Вони зроблені з еластичних матеріалів, тому вам не доведеться їх замінювати, навіть якщо вам вдасться схуднути або набрати м’язову масу.

Функціональні налаштування для кожного типу руху

Якщо ви вирішите підготуватися до тренувань цього року, у пропозиції функціонального тренувального одягу ви знайдете дихаючі тканини, атласні еластичні елементи, а також відтінки рожевого в поєднанні з класичним чорним до візерунків тропічних рослин.

Ми підібрали для вас 4 штуки для різних видів спорту, які не розчарують вас на тренуваннях і триватимуть довше, ніж лише один сезон. Різноманітність моделей, їх здатність пристосовуватися до форми та довжини рукавів дозволяє створювати комплекти одягу, що підходять до кожної фігури та особистості.

1. Тренувальний свитшот, який зігріє вас

Якщо ви тренуєтеся на відкритому повітрі і шукаєте верхній шар, який дасть вам достатньо свободи рухів, або вам потрібно вдягтися після тренування, щоб зберегти м’язи в теплі, ця класична тренувальна світшот буде вам добре. Еластичний та функціональний матеріал гарантує вам ідеальне прилягання до тіла.

2. Боксерська безрукавка

Нехай вас не обманює ім’я. Майка з боксерським вирізом Це не лише для тих, хто тренується з тренером з боксу. Це шматок, який забезпечить вам комфорт під час будь-якої діяльності, тоді як ви навряд чи відчуєте це на собі. Він виготовлений із легкого та еластичного матеріалу та гарантує максимальну повітропроникність.

3. Легінси не тільки для йоги

Ці легінси з лінійними візерунками оптично витончать ваш силует, що посилить гарне відчуття тренувань. Ви також можете використовувати їх під час бігу або кросфіту, коли у вас висока інтенсивність рухів. Вони виготовлені з швидкосохливого матеріалу за технологією 4FDry, завдяки чому гарантують тривалий комфорт під час тренувань.

4. Безкоштовна тренувальна сорочка

До базового обладнання також входить якісна футболка, яка, як і інший фітнес-одяг з нашої добірки, не розрахована на одну діяльність. Одягайте його в спекотні літні дні під час бігу, навіть у тренажерному залі, де також може бути тепло. Його рукава виготовлені з сітки PowerMesh та підтримують вентиляцію, нижню частину можна регулювати за допомогою кулиски.

Ці предмети одягу, поряд з правильно підібраною грою, зроблять ваше тренування ще цікавішим. Ми надихнули вас?